evet canım 50-60Dersimi aldım şimdi kaptan daha dikkatli olacağım artık.
Bu arada yarışıyoruz ya yakın kilolar mı aynı grup ? Kimsenin moralini bozmak istemem ama haftanın birincisi olmaya and içtim
elif saçını başını yol elif biz böyle nasıl kilo vereceğiz elifIyi aksamlar(menum)
Yinede yazayim da alayim uyarilari cazalari baya baya abarttm esim bu aksam kahvalti etmk istedi bende ona milfoyden 4 adet simit yaptm guya yannda otrp salatlk peynir felan atstracaktm kiii firndan cikislarini gorunce....
Menum
Sabah
Yarim poaca ve yarim simit
Ogle
Menemen+1dolma biber
Aralar
Toplam 1 busbuyuk armut
1 kucuk ikramlk gbi cikolata
Aksam
Kahvaltlk minik atstrmalklar
2 adet milfoy bol susamlisimit borek
tamam cezalarada uyarilarada acigim.
Benim varda uyan yok
Ayyy @erigim inanki pismanimm ama sagol ya beni guldurdunnnelif saçını başını yol elif biz böyle nasıl kilo vereceğiz elif
Diyet listesi edineyim en iyisi. Aklımda türlü yemekler. Birde evde pişenler çok çeşitli yoldan çıkıyorum hemenBenim varda uyan yok
İşte verip sonra götürünce yemekleri olmuyor cicim
en guz3li herşeyden ölçülü yemekDiyet listesi edineyim en iyisi. Aklımda türlü yemekler. Birde evde pişenler çok çeşitli yoldan çıkıyorum hemen
Dukanı mı uygulasam diyorum. Yok karatay mantıklı diyorum. Sonra kararsız kararsız dolanıyorum ortalıkta
Iyi aksamlar(menum
Yinede yazayim da alayim uyarilari cazalari baya baya abarttm esim bu aksam kahvalti etmk istedi bende ona milfoyden 4 adet simit yaptm guya yannda otrp salatlk peynir felan atstracaktm kiii firndan cikislarini gorunce....
Menum
Sabah
Yarim poaca ve yarim simit
Ogle
Menemen+1dolma biber
Aralar
Toplam 1 busbuyuk armut
1 kucuk ikramlk gbi cikolata
Aksam
Kahvaltlk minik atstrmalklar
2 adet milfoy bol susamli
evet birde +çıkmışken 79.4u gordum bu sabah oysa 76yi gormem gerekiyordu bu hafta çok oyalaniyorum çokdaha fazla vakit kaybetme o zaman kaptan ölçüleri al şimdiden 9ay olmasın o kayıp
judiee
Ahufizar
masalimsii
elfkkk
potterhead
cansutr
Kanguru_
M Merve
kimyager1508
baldamlasxixmelis
gamzeli52
ben hedefi koydum bu 2hafta her gün spor yapcam artık uykudan kısmam gerekecek sanırım 20günde 2kg vermem gerek 3haftadır 49u göremedim doğum günüm yaklaşıyor ödül 48kg oluncaydı
)
Ayy su iste :)) kosturmadan aklima yemek gelmedi dun cnm ruzgar bi yandam gelen giden bi yandan dun cok gelenim gidenimoldu nedense1.5lt yoğurt mu sudur o
yemeğimi ayrı yiyip odamdan çıkmasam mı işkence gibi yemin ediyorum ya verim de kurtulayım artık
cansutr
o ingilizce söz aklımdan çıkmıyo hiç çoğunlukla ondan destek alıyorum her zaman dayanamasam da çok güzel bir söz. şimdi istediğin mi önemli aslında ne istediğin mi gibisinden bir cümleydi
