Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Günaydın kızlar. Kilom: 61,1 . Yine yavaşlama dönemine girdim galiba oysaki şu sıra kardeşimle değişik sporlar yapıyorum. Tüm kaslarım acıyor, acaba kaslarım şişti ödem yaptığı için mi tartıda fazla çıktım bide sabah işe hazırlanırken wc ye çıkamadan tartıldım . Her neyse benim hızlandırcak bişiler denemem lazım yine. Kefir hiç içmedim tadı nasıl ki acaba ama evde yapmam imkansız
 
Geç uyandım diye Öğle Yemeği kahvaltı karışık yaptım

Öğle: 1den az mercimekli köfte/büyük
1.5dilim kızarmış ekmek
2kk peynir
 
Selam kzlar tahmin ettigim uzere bende +cikti. 80.8 yersem oyle asureleri tusulari

bu hafta 79 olcaktm guya ama bu hafta olcam 79 u grcm tartida yoksa bana buyuk bi ceza verin hakediyrm cnku 79u gormezsem ceza istiyorumm
 
Erigim kefiri cig sutten mi pismis sutten mi mayaliyorsun?
Bi ara almistim pismis sutle mayaladim fena degildi duzenli icmedim faydasini bilemiyorum. Gecenlerde maya almak icin aktara gittim cig sutten mayalanir dedi. Cig sut almak bulmak sikinti benim icin. Her sutcuyu icemiyorum.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…