- 22 Aralık 2012
- 2.144
- 3.655
- 83
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.186
- 598
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.186
- 598
- 22 Aralık 2012
- 2.144
- 3.655
- 83
allahtan kardeşin diyeti sabote etmiyor
Aynen ya Kardeşim hayatı boyunca hep diyette :)))
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
Ya @erigim bugin daha persembee brn o 28 i 35 e tamamlarm yarina kadar :)) saka bi yana bu hafya cok gelen gidenim oldu bejde evde durmadm o yizden yazamadm fazla kacamaklarimda cok oldu dun lahana tursusu yedim bayaga bugunde mevlut vardi pilav yedim oohh insallah + cikmam yarin
menumu yazim
sabah
yumrtali omlet
2 d kepek ekmegi
cay
1 kk peynir
3 4 zeytin
ogle
3 yemek kasigi kavurmali pilav
3 tanr sarma
2 bardk ayran
aksam bise temedm smdi 3 4 tane kestane yedm
menumu yazim
sabah
yumrtali omlet
2 d kepek ekmegi
cay
1 kk peynir
3 4 zeytin
ogle
3 yemek kasigi kavurmali pilav
3 tanr sarma
2 bardk ayran
aksam bise temedm smdi 3 4 tane kestane yedm
- 7 Ekim 2015
- 347
- 439
- 18
Geldim. Doğum gününe gitmedim.
Menüm ise sadece akşam yemeği Sabah geç kaldım kahvaltı yapamadım. Tüm gün sunum vardı. tek lokma yiyemedim. Aslında aperatif pastane ürünleri vardı ama dokunmadım. Bir alsam devamı gelirdi.
Akşam ise
1 kase şehriye çorbası
1 tabak tavuk sote
1 dilim ekmek
Sayısını saymadığı kestane ne yazık ki
Bugün su hiç içemedim nerdeyse.
Yarın da Focus T25 diye bir egzersiz programına başlıyorum. Hatta bi topic bile açtım. Spor eklenince diyet daha kolay olcak inanıyorum.
Menüm ise sadece akşam yemeği
Sabah geç kaldım kahvaltı yapamadım. Tüm gün sunum vardı. tek lokma yiyemedim. Aslında aperatif pastane ürünleri vardı ama dokunmadım. Bir alsam devamı gelirdi.Akşam ise
1 kase şehriye çorbası
1 tabak tavuk sote
1 dilim ekmek
Sayısını saymadığı kestane ne yazık ki
Bugün su hiç içemedim nerdeyse.
Yarın da Focus T25 diye bir egzersiz programına başlıyorum. Hatta bi topic bile açtım. Spor eklenince diyet daha kolay olcak inanıyorum.
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.186
- 598
Tmm tamamla siliyim hemen bu kadar ortalarda olmasaniz +çıkarsınız tabi bu hafta siki yönetim var
kefir tuket aralarda metabolizmanın hızlandırır wcye çıkmanın artırır yağ yakar mümkünse ev yapımı olsunOooof ben ne zaman 49ları görcem resmen durdu
- 7 Ekim 2015
- 347
- 439
- 18
yemedim turşu ama resmen dans ederek gözümün önünden geçiyor turşular
Ahh ahh sorma canım.
Herkese iyi akşamlar kızlar. Hatırlarsanız gruba yeni girdiğimizde donemde bel agrim sebebiyle egzersiz yapamadığını yazmıştım. Geçen haftadan beri agrim dayanılmaz bir hale geldi, Annemler de ziyarete gelince, fırsat bulup dra gittim. Meğer bel fıtığı varmış. Ağrı kalcamdan bacağıma yayıldı yaa. Yataktan yardımsız kalkamaz oldum . allahtan annemler var da kızımla ilgileniyorlar. Perişan oldum..
- 31 Ocak 2014
- 1.318
- 1.604
- 133
- 34
kefir bir aralar denemiştim galiba ya pek hoşuma gitmemişti içemiyorum onu ama bu hafta kaçamak sıfır olacak yoksa atlatamicam gibi doğum günüme 11gün kaldı 49.0 ı görmem gerek yeter artık kendime hediyem bu olsun ama stres oldum of
ya okul eteğime sığdım ama içinde zor nefes alıyorum bir sığsaydım iyiydi kış geldi ben hala aynı göbekli göbekli görecem o beli!!
- 31 Ocak 2014
- 1.318
- 1.604
- 133
- 34
çok geçmiş olsun yorma kendini öyle dinlen sen sağlığından önemli mi burası
- 31 Ocak 2014
- 1.318
- 1.604
- 133
- 34
aaa turşu yasakmıymış bende birkaç gündür yiyorum almışlar çok güzeldi diye saldırdım yarın tartı beni paralicakyemedim turşu ama resmen dans ederek gözümün önünden geçiyor turşular
- 31 Ocak 2014
- 1.318
- 1.604
- 133
- 34
bende kestaneye bayılıyorum yaa ama çok kaloriliymiş bir kurtulaydım da şu son 5kgden azıcık yeseydm eve bir gelsin kendimi nasıl tutabilicem acaba hiç bilmiyorumGeldim. Doğum gününe gitmedim.
Menüm ise sadece akşam yemeği
Akşam ise
1 kase şehriye çorbası
1 tabak tavuk sote
1 dilim ekmek
Sayısını saymadığı kestane ne yazık ki
Bugün su hiç içemedim nerdeyse.
Yarın da Focus T25 diye bir egzersiz programına başlıyorum. Hatta bi topic bile açtım. Spor eklenince diyet daha kolay olcak inanıyorum.
- 7 Ekim 2015
- 347
- 439
- 18
Yasak olmaz mi. Tuzlu ya su tutup odem yapiyor.aaa turşu yasakmıymış bende birkaç gündür yiyorum almışlar çok güzeldi diye saldırdım yarın tartı beni paralicak
Sosyoloji cok gecmis olsun.
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.186
- 598
Takım içi ilk üçte biliniyor canim
Mayası var canım aktarda var ama minicigi 20-30tl bira beklerken benim maya çoğalınca kargolarim
Çok geçmiş olsun yazın KV olmuştu Dr 15gun cekersin sonra kaybolur ama unutursan hatırlatır demişti
Pınar labneden yaptım ilk yaptıkça tadı guzellesiyor zamanla oturuyor yoğurt gibi
tadını güzelleştirmek için bir bardak kefire bir meyve kat rondodan gecir hem çok lezzetli hemde doğal smotiekefir bir aralar denemiştim galiba ya pek hoşuma gitmemişti içemiyorum onu ama bu hafta kaçamak sıfır olacak yoksa atlatamicam gibi doğum günüme 11gün kaldı 49.0 ı görmem gerek yeter artık kendime hediyem bu olsun ama stres oldum of
Benzer Konular
- Kilitli
