• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Yok tatlım evde yaptım kepekli ekmekle.
Tmm canim
ben anca eve geldim de bu oylama ne Eriğim. Geçmişi bi kaç gün okuyamadım. Fransız kaldım şimdi.
potterhead potterhead diskalifiye edilmişti onun geri dönmesi için diğer takımlardan onay canim
menüm;
kahvaltı 10:30 1 tane az yağda yumurta, domates, salata, zeytin, peynir, 1 çay kaşığı pekmez, 2 dilim ekmek
ara 14:30 1 sütlü türk kahvesi, 1 ufak kuru pasta
ara 17:30 3 tane mısır patlağı
akşam 20:00 (çok geç oldu, iş yerinde ancak hazır oldu işler vardı) 2 kepçe yoğurt çorbası, 1 tabak yeşil mercimek, yarım tabak bulgur pilavı, salata, yoğurt, 1 dilim ekmek (normalde akşamları yemek yemiyordum ama çok acıkmıştım gözüm döndü resmen mecbur yedim yarın telafi ederim)

arada da sadece süt içip biraz ceviz badem falan yerim

su 1,5 lt olmuştur, 2 lt'ye tamamlarım
Afiyet olsun mısır patlağı canın istemesiyle yeme yerine kuzu üzüm leblebi fındık karışımı al ye
Artık bebişin var kafein niye veriyosun vücuduna tatlım. Gerçi çok bilgim yok bu konuda ama demir eksikliği hamilelikte yaşayacaksın kahvede iyice tetikler.
Akşamları normalde yemek yemeyip napıyorsun? Yoğurt tüketin hamişlerimiz! Çok karışıyorum diye kızcaksınız şimdi demi:KK70:

@erigim canım aysonu diye çok yoğundum işyerinde bide kardeşim geldi onunla ilgileniyorum pek bakamıyorum :KK43:
Anladim canim
MaşAllah ya. Erigim biz öğrenciler içinde bir okutuver şu takımı. Şaka bir yana hamile hanımlar sizin duanız kabul bizi de eksik etmeyin. Ben hamile kalırsam her gün bebeğim için yusuf sursini okumak istiyorum çok yakışıklı-güzel ve iffetli olması için. Hamile olan bir hocam her gğn okuyordu. Okumak isteyen olursa diye söyliyim dedim.

Derya abla senin bebeğin erkek olcak gibi doğuyır benim içime nedensiz. Bastıramıyorum bu duyguyu. Sadece öylesine bir duygu. Paylaşmak istedim.

Kızlarr uçak geç gelmiş rötar yaptı şimdide arıza çıkmış. İçerde oturduk bekliyoruz. Ben ders çalışıyorum gerçi zamanımı boşa geçirmiyorum.

cansutr cansutr . Ah cansu ah cansu ne iradesi. Ya bu gün konağa falan gittim hiç halim yoktu. Ya hareket edecek halim yoktu moralim bozuktu vücudumun ihtiyacı olduğunu düşündüm ve bir bitter tadelle yedim. Üzgünüm ama bilşnçli olarak yaptım.

Uçağın diğer uçakları gösteren sistemi arızalıymış radarla uçcakmışız. Allahım o kadar uçağa binerim ilk kez böyle bir şeyle karşılaştım. Yanımda bir çift oturuyor kadın kenara geçti kocası yanıma oturdu ya ben olsam ölümğne kıskanırım erkek milleti değil mi?

Ben o kadar yagli olablcgni dusunmemstm ya ama ogrenms oldm:KK66:o zamn icersmde sabhlari 1 tane iceyym olurmu @erigim sabaha gelnc e ewt olmadi ama iste kahvlti etmynce ne gelrse az az yiyeym dyrm cokda ackyrm snra iste ya cok yems okuyrm yads kalorili yems oluyrm ama tmm daha cok dikkt ederm ins M Merve M Merve canim cevabn icn tesekkurler.bide sen yuzmeyle ilglnydn dimi ben gecn hafta yuzmye basldm henuz iki kez gttm ama ne bleym korjuyrm yinede ara ara ya bide tabi ole korknca kaslyrm ozguven de gdyo napsmkii:KK43:(
bende çok dua ederdim Rabbim beni yaşayamayacaklarını sınama sağlıklı sihatli olsun iman kuran sevsin diye sukur ki sağlıklı sihatli bundan sonraki omrude güzel olsun evlatlarının hayirli insanlarla karsilassinlar
 
Ben o kadar yagli olablcgni dusunmemstm ya ama ogrenms oldm:KK66:o zamn icersmde sabhlari 1 tane iceyym olurmu @erigim sabaha gelnc e ewt olmadi ama iste kahvlti etmynce ne gelrse az az yiyeym dyrm cokda ackyrm snra iste ya cok yems okuyrm yads kalorili yems oluyrm ama tmm daha cok dikkt ederm ins M Merve M Merve canim cevabn icn tesekkurler.bide sen yuzmeyle ilglnydn dimi ben gecn hafta yuzmye basldm henuz iki kez gttm ama ne bleym korjuyrm yinede ara ara ya bide tabi ole korknca kaslyrm ozguven de gdyo napsmkii:KK43:(
Canım fobini yenmek zor değil. Ders alıyosun demi?
Benim gittiğim havuzda yüzmeyi kişinin durumuna göre öğretiyorlar. Kişi korkuyorsa çok çabalamadan su üstünde durup kafayı suya sokmadan kulaç attırıyorlar. Bu şekilde gözlemledim. Böyle olursa yüzme öğrenilmiyor.Eğer sende de böyleyse hocandan rica et nefes calısmak istiyorum de. Zaten su altında nefes verdikçe suyun sana verdiği korku yok olur.
Şu an hangi seviyedesin bilemiyorum. Eğer yüzme tahtasıyla kulaç attırıyorlarsa kafan dışarda sadece kulaç atma. Her koşulda kafan içerde olsun. Bu da seni ürkütüyorsa havuz kenarına tutun . suya paralel yap vucudunu yuzuyo gıbı . Bir elini birak kulac at tutun diğer elini birak kulac at. Bu surede kafan su ısınde olsun ve nefes verıyo ol. 3 kulacta bır kafanı cıkar nefes al. kafanı sok kulac atmaya devam ederken suyun ıcındeyken kafan nefesını de ver. Ciğerlerin yeterli gelmiyorsa acılana kadar ıkı kulac at ole nefes al.
Umarım karman corman anlatmamısımdır.
 
MaşAllah ya. Erigim biz öğrenciler içinde bir okutuver şu takımı. Şaka bir yana hamile hanımlar sizin duanız kabul bizi de eksik etmeyin. Ben hamile kalırsam her gün bebeğim için yusuf sursini okumak istiyorum çok yakışıklı-güzel ve iffetli olması için. Hamile olan bir hocam her gğn okuyordu. Okumak isteyen olursa diye söyliyim dedim.

Derya abla senin bebeğin erkek olcak gibi doğuyır benim içime nedensiz. Bastıramıyorum bu duyguyu. Sadece öylesine bir duygu. Paylaşmak istedim.

Kızlarr uçak geç gelmiş rötar yaptı şimdide arıza çıkmış. İçerde oturduk bekliyoruz. Ben ders çalışıyorum gerçi zamanımı boşa geçirmiyorum.

cansutr cansutr . Ah cansu ah cansu ne iradesi. Ya bu gün konağa falan gittim hiç halim yoktu. Ya hareket edecek halim yoktu moralim bozuktu vücudumun ihtiyacı olduğunu düşündüm ve bir bitter tadelle yedim. Üzgünüm ama bilşnçli olarak yaptım.

Uçağın diğer uçakları gösteren sistemi arızalıymış radarla uçcakmışız. Allahım o kadar uçağa binerim ilk kez böyle bir şeyle karşılaştım. Yanımda bir çift oturuyor kadın kenara geçti kocası yanıma oturdu ya ben olsam ölümğne kıskanırım erkek milleti değil mi?
tatlım nedense bende öyle hissediyorum ve her hamile olduğumu öğrenen erkek olacak diyor :KK76: yusuf suresini bende duydum canımm çok sağol:KK68:
 
Tmm canim

potterhead potterhead diskalifiye edilmişti onun geri dönmesi için diğer takımlardan onay canim

Afiyet olsun mısır patlağı canın istemesiyle yeme yerine kuzu üzüm leblebi fındık karışımı al ye



Anladim canim


bende çok dua ederdim Rabbim beni yaşayamayacaklarını sınama sağlıklı sihatli olsun iman kuran sevsin diye sukur ki sağlıklı sihatli bundan sonraki omrude güzel olsun evlatlarının hayirli insanlarla karsilassinlar
yok canım istedi diye yemedim, daha akşam yemeğine çok vardı bende acıkınxa çekmecemi karıştırdım sadece gong vardı ondan yedim. evde kuruyemiş bitmişti. eşim bu akşam almış. yarından itibaren onları yerim.
 
DİSKALİFİYE EDİLEN ÜYENİN DURUMU
Diskalifiye edilmiş olan üye bir daha yarışamaz.
İstisnai durumda uygulama şu şekilde işler:
Kaptan, üyenin arşiv bilgisini paylaşım alanında talep eder.
Arşiv bilgisi yayımlanan üyenin mazeretini diğer takımların onayına paylaşım alanında sunar. Herhangi bir takımdan itiraz gelmesi durumunda, sözkonusu üye yarışmacı olamaz.
İtiraz eden takımın, itiraz gerekçesini belirtmesi gerekmektedir.
İlgili üye onaya sunulduktan sonra yeniden yarışmacı olursa, yeni üye kuralları uygulanır.


YENİ ÜYENİN DENEME SÜRESİ UYGULAMASI
Yeni üyenin deneme süresi EN AZ İKİ haftadır.

Üyenin takıma geldiği günkü kilosu KAYIT KİLOSU olarak not edilir. Deneme süreci başlar.
En az iki hafta olması gereken deneme süresi bitiminde, üye takıma kabul edildi ise; bildirim listesinde güncel kilo ile giriş kilosu arasındaki fark alınacak ve üyenin kayıt kilosu ve kayıt tarihi mutlaka belirtilecektir.
Üyenin takım listesine girdiği günkü kilosu : GÜNCEL KİLO
Bir önceki Cuma günkü kilosu : GİRİŞ KİLOSU

potterhead potterhead
 
kızlar çok fena bir şekilde sag ayağımın dizini ve kasıgını incilttim spor yaparken nasıl oldu bilmiyorum ama üstüne basamıyorum eşim dr gidelim diyor(bi taraftanda dalga geçiyor ebem senden iyi yürüdü diye) geçmezse yarın giderim şimdilik sıcak tutmaya çalışıyorum
 
potterhead potterhead kız cvp versene begniyorsun paylaşımı okuyorsun yazmıyorsun
canım yarın tartıl sabah giriş kilonu belirleyelim

ev isine vurdum kendimi sorna ise gitmistim :KK17: bir tek 14 takimin cevabimi eksik..ama sanirim potterhead potterhead geri dönecek :rolleyes::KK9: :KK200: cok sevindim.. artik hep burdasin topikten ayrilmak yok birdaha :KK19: hedefe ulassanda sen hep bizlesin :KK66::KK36:
 
kızlar çok fena bir şekilde sag ayağımın dizini ve kasıgını incilttim spor yaparken nasıl oldu bilmiyorum ama üstüne basamıyorum eşim dr gidelim diyor(bi taraftanda dalga geçiyor ebem senden iyi yürüdü diye) geçmezse yarın giderim şimdilik sıcak tutmaya çalışıyorum
Gecmis olsun cnm yinede ertelemeden git doktora. Bebegin var saglikli olmalisin.
 

esteira.png

10.Takim 434.Etap Haftalık Menü Paylaşım Tablosu

yemekgifleri66.gif
yemekgifleri67.gif
---
harf-hareketli-resim-0127.gif
harf-hareketli-resim-0109.gif
harf-hareketli-resim-0125.gif
harf-hareketli-resim-0118.gif
---
yemekgifleri68.gif
yemekgifleri69.gif
yemekgifleri70.gif


[TABLE="class: grid, width: 500"][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR]
[TD][/TD][TD]İsim[/TD]
[TD] [/TD][TD]Pazartesi[/TD]
[TD] [/TD][TD]Salı [/TD]
[TD][/TD][TD]Çarşamba[/TD]
[TD][/TD][TD]Perşembe[/TD]
[TD][/TD][TD]Cuma [/TD]
[TD][/TD][TD]Cumartesi[/TD]
[TD][/TD][TD]Pazar[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]1.erigim[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]2.cansutr[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]3.M Merve[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]4.ahufizar[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]5.judiee[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]6.ruzgarinannesi[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]7.keskee[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]8.potterhead[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]9.sosyoloji12[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]10.elfkkk[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TR][/TR][/TR]
[TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR]
[TD]11.gamzeli52[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR]
[TD]12.dudujan[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR]
[TD]13.kimyager1508[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]

[/TR][/TABLE][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr]





[TD].[/TD]
[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]4.ahufizar[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]5.judiee[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]6.a[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]7.keskee[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]8.dudujan[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]9.ruzgarinannesi[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]10.[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TR][/TR][/TR]
[TR]

[/TR][/TABLE][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr]


 
Son düzenleyen: Moderatör:
Ank inanilmaz sogudu. :( is yerindeyim tir tir titriyorum resmen. Allahtan yarim gun bugun oglen olsun hemen gidip uyuyayim istiyorum.
 
Isinmadan spor yapmamak lazimda yapiyoruz iste. Simdi iyi olmana sevindim erigim.
 
Günaydın kizlar dun faza giremedim k.bakmayin
ruzgari doktora goturdum tirnaklari kiriliyo diye kan tahlili yaptilar anemiymis askitom :( kan damlasi verdiler ama onu verdigim an kusuyo napcam bilmiyorum

dunki menum

sabah
bi kase asure

ogle
mercimek corbasi

aksam
3 tane mezgit
salata

2 lt su
hastaneye gidis gelis 1 km yurudm
 
Günaydın kizlar dun faza giremedim k.bakmayin
ruzgari doktora goturdum tirnaklari kiriliyo diye kan tahlili yaptilar anemiymis askitom :( kan damlasi verdiler ama onu verdigim an kusuyo napcam bilmiyorum

dunki menum

sabah
bi kase asure

ogle
mercimek corbasi

aksam
3 tane mezgit
salata

2 lt su
hastaneye gidis gelis 1 km yurudm
Gecmisbolsun kuzuya. Kiz sen 3 mezgitin nesiyle doydun.
 
Back
X