selm kızlar..bugün juliyle buluştuk..bugün ne yediğimizide boşverin gitsin
selm kızlar..bugün juliyle buluştuk..bugün ne yediğimizide boşverin gitsin
merhaba tata..takımımızda yer var hergün paylasımda bulunman ve cuma günleri kg bildirimi yapman gerekiyor..biizm takımda daha yeni kuruldu bu hafta..
seninde bir haftalık deneme süren var canım.
selam kızlar ben bugün sabah 1.5 dilim tam bugday ekmeği peynir dom.salatalık çay bol su öğlen mercimek yemeği haşlanmış tavuk salata yoğurt akşamada kuru fas.salata yoğurt ben piirin ve bulgur pilavı makarna vs 5-6 aydır hi yemiyorum tek kaçamağım dondurma istediğim kg gelene kadar onuda yememeye çalışacağım
teşekkür ederim:)
bugün kahvaltıda bir haşlanmış yumurta, domates ve salatalık yedim.
ara öğün olarak yeşil elma
öğle yemeği niyetine bir kase yoğurt:)
ara öğün olarak şeftali
akşam da sebze çorbası ve iki kaşık makarna yedim:)
kış kış kilolar kış kış:)
sevimli ocak bebelerinin guzel anneleri topiginiz hayirli olsun
tata canım kendinden bahsedermisin yaş kaç medeni durumum kaç kilosun kaç kilo olmak istiyorsun ne iş yapıyorsun :)teşekkür ederim:)
bugün kahvaltıda bir haşlanmış yumurta, domates ve salatalık yedim.
ara öğün olarak yeşil elma
öğle yemeği niyetine bir kase yoğurt:)
ara öğün olarak şeftali
akşam da sebze çorbası ve iki kaşık makarna yedim:)
kış kış kilolar kış kış:)
günaydın günaydın...
nasılsınız bakalım?
selam kızlar dr a gittik geldik oğlum iyileşmiş çok şükür..bugün annem bende yanında bişey yiyemiyorum..mağdurum :)
utkunun iyi olmasına sevindim canım. sen yine ye bişeyler annene çaktırmadan :)
selam ceycem nbr.kerem nasıl..face açılmıyo benim pc dende yaa bendem acaba sorun