Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

tutku2012 .!.:

doğumgününmü canım kaçırmışım bn

Genişletmek için tıkla...

sezilmel .!.:

1.5 ay önce / bu hafta
sezilmel 60.4 / 59.8 /0.6
tutku 62.5 / 62 /0.5
ceyce 81 / 81.7 /-0.7
frangapani 73.4 / 72.7 /0.7
yasemin 72 / 66.6 /5.4
mywish 74.5 / 72.5 /2.0
ayçaece 68.6 / 67.9 /0.7
tata: 62.6 / 60.6 /2.0
cemre 59 / 59.3 /-0.3


frangapani paylasımı sen mi yapmıstın canıın yanlız paylasımda eksik kalanlar var onasıl oldu şimdi nasıl düzelticez bilmiyorum


bu paylasılan
**10.TAKIM 223.ETAP** 6.inci
sezilmel(60.3/59.8/0.5/%0.83)
tutku(61.5/62/-05/%-0.81)
ceyce(82.8/81,7/1.1/1,32%)
mywish89 (72.9/72.5/0.4/%0.55)
ayçaece (67.9/67.9/0.0/%0.0)
tecnesyum(94/92/2.0/%2.13)yeni üye
tuna08(83.3/82.5/0.8/%0.96) yeni üye hedef 58
10.TAKIM YÜZDE ORTALAMASI (%0.58 )

bu benim son bıraktığım liste
**10.TAKIM 223.ETAP**
sezilmel(60.3/59.8/0.5/%0.83)
tutku(61.5/62/-05/%-0.81)
ceyce(82.8/81,7/1.1/1,32%)
frangipani(73.0/72.7/0.3/0.41%)
cemre2010(59.3/59.3/0/0)
tata (60.6/ (bildirim yapmadı)
yaseminkadir (66.9/66.6/0.3/%0.44
mywish89 (72.9/72.5/0.4/%0.55)
ayçaece (67.9/67.9/0.0/%0.0)
tecnesyum(94/92/2.0/%2.13)yeni üye
tuna08(83.3/82.5/0.8/%0.96) yeni üye hedef 58
10.TAKIM YÜZDE ORTALAMASI (%58 )
sende bir kontrol et kafam karıstı

Genişletmek için tıkla...

yaseminkadir .!.:

sayfalara dalmışım yeni gördüm canım evet dün doğum günümdü 1 yaş daha yaşlandım.... 27ye doğru gidiyorum inşallah...:84:

Genişletmek için tıkla...

yaseminkadir .!.:

bizim isimlerimiz yanlışlıkla mı yazılmamış...
ayrıca çok sevindim ya grupta en fazla kilo veren benmişim gerçi son zamanlarda baya azaldı verdiğim kilolar...

Genişletmek için tıkla...

yaseminkadir .!.:

bizim isimlerimiz yanlışlıkla mı yazılmamış...
ayrıca çok sevindim ya grupta en fazla kilo veren benmişim gerçi son zamanlarda baya azaldı verdiğim kilolar...

Genişletmek için tıkla...

tutku2012 .!.:

geçmiş doğumgünün kutlu olsun nice mutlu yıllara sevdiklerine beraber..

tebrik ederim bu arada çok azimliisn gerçekten ben aylardır bu kilolarda sürünüyorum..

Genişletmek için tıkla...

kalpdoktoru .!.:

Canım doğum günün kutlu olsun

Genişletmek için tıkla...

cemre2010 .!.:

beni dövün öğle menümle akşam menüm aynı ama üstüne browni yedim ((

Genişletmek için tıkla...

yaseminkadir .!.:

büyük bi zevkle ben döverim ama bi şartla sen de beni döv... bende1 minik dilim sadec kek yedim:84:

Genişletmek için tıkla...

herkesin yediklerini cetele tutuyorum kaçamak haftada bir ona göreeeeeee

yaseminkadir .!.:

bugün oruçtum gündüz bişey yemedim akşam
yarım lt su ile orucumu açtım...
1kupa yeşilçay...
yarım kase şehriye çorbası...
bol salata
2 kaşık p. pilavı 3 kaşık et sote

ayrıca dün akşam pasta yedim diye sahur yapmadım...

Genişletmek için tıkla...

tutku2012 .!.:

şimdi gaza geldim 20 dk zumba yaptım 8 dk karın hareketlerini yaptım..ip atlıcaktım ve twister yapıcaktm ama korkak oğlum ağlayarak uyandı ve sakinleşmedi..yamakte yok..eşim gelir birazdan ne güzel oturuyorum bende..

Genişletmek için tıkla...

cemre2010 .!.:

beni dövün öğle menümle akşam menüm aynı ama üstüne browni yedim ((

Genişletmek için tıkla...

tutku2012 .!.:

gelemezki gelemezki

Genişletmek için tıkla...

yaseminkadir .!.:

kesinlikle kabul ediyorum...

Genişletmek için tıkla...

ceyce .!.:

günaydın kızlar

yasemincm geçmiş doğum günün kutlu olsun canım.

sezimelcim katılım şart canım bol katılım yapacak arkadaşlara ihtiyacımız var bu şekilde ne motive olabiliriz nede birbirimizi motive edebiliriz. belli bir dönem katılım yapamayacak arkadaşları izne çıkartalım olmadı.

Genişletmek için tıkla...

tutku2012 .!.:

günaydınn.daha kahvaltı yapmadımm.

Genişletmek için tıkla...

yaseminkadir .!.:

büyük bi zevkle ben döverim ama bi şartla sen de beni döv... bende1 minik dilim sadec kek yedim:84:

Genişletmek için tıkla...

cemre2010 .!.:

günaydın...
sabah: 1 dilim ekmek, 1 bardak light süt, 1/2 peynir, 2 zeytin

Genişletmek için tıkla...