Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

1.5 ay önce / bu hafta
sezilmel 60.4 / 59.8 /0.6
tutku 62.5 / 62 /0.5
ceyce 81 / 81.7 /-0.7
frangapani 73.4 / 72.7 /0.7
yasemin 72 / 66.6 /5.4 :KK9:
mywish 74.5 / 72.5 /2.0 :KK9:
ayçaece 68.6 / 67.9 /0.7
tata: 62.6 / 60.6 /2.0 :KK9:
cemre 59 / 59.3 /-0.3


frangapani paylasımı sen mi yapmıstın canıın yanlız paylasımda eksik kalanlar var onasıl oldu şimdi nasıl düzelticez bilmiyorum


bu paylasılan
**10.TAKIM 223.ETAP** 6.inci
sezilmel(60.3/59.8/0.5/%0.83)
tutku(61.5/62/-05/%-0.81)
ceyce(82.8/81,7/1.1/1,32%)
mywish89 (72.9/72.5/0.4/%0.55)
ayçaece (67.9/67.9/0.0/%0.0)
tecnesyum(94/92/2.0/%2.13)yeni üye
tuna08(83.3/82.5/0.8/%0.96) yeni üye hedef 58
10.TAKIM YÜZDE ORTALAMASI (%0.58 )

bu benim son bıraktığım liste
**10.TAKIM 223.ETAP**
sezilmel(60.3/59.8/0.5/%0.83)
tutku(61.5/62/-05/%-0.81)
ceyce(82.8/81,7/1.1/1,32%)
frangipani(73.0/72.7/0.3/0.41%)
cemre2010(59.3/59.3/0/0)
tata (60.6/ (bildirim yapmadı)
yaseminkadir (66.9/66.6/0.3/%0.44
mywish89 (72.9/72.5/0.4/%0.55)
ayçaece (67.9/67.9/0.0/%0.0)
tecnesyum(94/92/2.0/%2.13)yeni üye
tuna08(83.3/82.5/0.8/%0.96) yeni üye hedef 58
10.TAKIM YÜZDE ORTALAMASI (%58 )
sende bir kontrol et kafam karıstı


canım benim yaptığım paylaşımda herkes vardı.. http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...-yarismasi-uyelerinin-paylasim-alani-363.html bak bu sayfada paylaşımım.. sonuç listesini hazırlayan arkadaş sanırım eksik yapmış :KK50::KK50:
 
tuna ve tecnesyum menüleriniz güzel...
frangapani o zaman sen izinli ol canım hem bu süre zarfında hem tartı farkı hem tatilde diyet olmucağı için zaten kopukluk olur dinlen ve gümbür gümbür gel..
izinli durumda ne yazıcaz bildirime fikrin varmı
 
bu arada farkettim sen doğru paylasmıssın paylasım alanına bildirdim hallederler artık
 
aman allahım inanamıyorum altta 4kişi var gözüküyor bu gerçekmi biri cimciklesin beni :KK60:
 
bugün yediklerim
sabah meyve salatası seftali üzüm muz
ara kakaolu süt
öğlen peynirli tost
akşamda ya nasip mercimek corba ve bezelye yaptım corba içsem yeter
 
kızlar bende sayfa açık ama ben işe güce daldım bu da böyle açık kalmış valla..

bir yandan da tatil işini halletmem lazım, bana kuzumla tatil yapabileceğim güzel bir otel önerisi olan var mı? kum plaj olsun, denizi güzel olsun.. denizi de kum olursa süper olur... :KK9:
 
selam herkese,

bugün iştahım çok açık, neden böyle anlamadım...

sabah: çeyrek simit, 3 zeytin, 1 kk peynir, light süt
öğlen: 1 karnıyarık, 1 dilim ekmek
ara: yovita
 
tuna seninde menün güzel canmı

trendyum sanada geçmiş olsun canım dikkat et kendine

frangi canım dinlen gel canım yaa bol motivasyonla başlarsın
 
frangapani tavsiyede buluncam ama hotel adlarını unuttum :):):) :KK53: aklıma gelirse yazarım bu ara zihin dağınıklı var bende :KK53:

cemre kuralları okudun mu onayladın mı
 
Heyy kendi kendim ben kaçar iyi akşamlar sana :KK53::KK3::KK3:

Ahaa tırlattım sonunda :KK52::KK52:

Iyi akşamlar kızlar ben kaçar
 
10.TAKIM KURALLARI

1)HAFTA İÇİ HERGÜN MAZERETLİLER HARİÇ TÜM ÜYELER 2 MESAJ YAZMAK ZORUNDADIR.
2)HAFTANIN 3 GÜNÜ SPOR YAPMAK VE HERGÜN YENİLENLERİN YAZILMASI MECBURİDİR
3)HER GELEN YENİ ÜYENİN 1 HAFTA DENEME SÜRESİ VARDIR YETERLİ GÖRÜLÜRSE TAKIMCA KARARDAN
SONRA TAKIMA ALINIR.
4)HER CUMA BİLDİRİM GÜNÜDÜR VE SAAT 12 YE KADAR HERKES KİLO BİLDİRİMİNDE BULUNMALIDIR.
5)LİSTEYE HERKES KİLOSUNU YAZMALI VE GEREKLİ HESAPLAMAYI YAPMALIDIR.
6)3 KERE BİLDİRİM YAPMAYAN YARISMACI DİSKALİFİYE OLACAKTIR
7) 3 HAFTADA EN AZ 500 GRAM VERİLMESİ ŞARTTIR (HASTALIK VE MAZeRETLİLER HARİÇ)
8)DÜZELİ OLARAK TAKIMA GİRMEYEN SPOR YAPMAYAN PAYLASIMDA BULUNMAYANLAR CEZA PUANI ALACAKTIR .5 CEZA PUANINI DOLDURAN YARISMADAN DİSKALİFİYE OLACAKTIR



arkadaslar kimse kusura bakmasın ama bakıyorumki cuma günü kilo bildirim yapıp hiç paylasımda bulunulmuyo burda amaç birbirimizi motive etmek ve biz bu amaçtan uzaklasıyoruz. bu gurupta neden olduğumuzu unutmayalım yarısmaya okadar cok katılmak isteyipte yer olmadığından sırak bekleyen cok kişi var ve bunlara haksızlık oluyor
şimdi bu kuralları onaylamayan ve onaylamayanlar 2 gün içerisinde yazsın lütfen

artık pc açamıyorum ben yaa :KK43: uymaya çalışıcam sezilmel bencede bu kurallar şart ama girip yazamıyorum bi türlü ben..
 
10.TAKIM KURALLARI

1)HAFTA İÇİ HERGÜN MAZERETLİLER HARİÇ TÜM ÜYELER 2 MESAJ YAZMAK ZORUNDADIR.
2)HAFTANIN 3 GÜNÜ SPOR YAPMAK VE HERGÜN YENİLENLERİN YAZILMASI MECBURİDİR
3)HER GELEN YENİ ÜYENİN 1 HAFTA DENEME SÜRESİ VARDIR YETERLİ GÖRÜLÜRSE TAKIMCA KARARDAN
SONRA TAKIMA ALINIR.
4)HER CUMA BİLDİRİM GÜNÜDÜR VE SAAT 12 YE KADAR HERKES KİLO BİLDİRİMİNDE BULUNMALIDIR.
5)LİSTEYE HERKES KİLOSUNU YAZMALI VE GEREKLİ HESAPLAMAYI YAPMALIDIR.
6)3 KERE BİLDİRİM YAPMAYAN YARISMACI DİSKALİFİYE OLACAKTIR
7) 3 HAFTADA EN AZ 500 GRAM VERİLMESİ ŞARTTIR (HASTALIK VE MAZeRETLİLER HARİÇ)
8)DÜZELİ OLARAK TAKIMA GİRMEYEN SPOR YAPMAYAN PAYLASIMDA BULUNMAYANLAR CEZA PUANI ALACAKTIR .5 CEZA PUANINI DOLDURAN YARISMADAN DİSKALİFİYE OLACAKTIR



arkadaslar kimse kusura bakmasın ama bakıyorumki cuma günü kilo bildirim yapıp hiç paylasımda bulunulmuyo burda amaç birbirimizi motive etmek ve biz bu amaçtan uzaklasıyoruz. bu gurupta neden olduğumuzu unutmayalım yarısmaya okadar cok katılmak isteyipte yer olmadığından sırak bekleyen cok kişi var ve bunlara haksızlık oluyor
şimdi bu kuralları onaylamayan ve onaylamayanlar 2 gün içerisinde yazsın lütfen

kesinlikle kabul ediyorum...
 
X