Hosbuldum
ilk sayfayi okudum.
20 aylik bir kizim var, o dogdugundan beri evdeyim. Ucretsiz izine ayrildim, ocak ayinda ise geri donuyorum.
Sin yillarda hep kilo sorunum vardi ama hic bu kadar sismanlamamistim. Dogumdan sonra epey kilo vermistim ama, sigarayi birakinca ve sut olsun diye bol kalorili yiyecekler tuketince tekrar kilo aldim. Su snda 74 kiloyum. En az 10 kilo vermek istiyorum. En buyuk sorunum duzensiz yemek,hamurisinden vazgecememek ve bogazimi kisamamak. Sanki irademe hakim olamiyorum. Kizim uyuyunca, yatana kadar surekli biseyler yiyorum
Nasil beslenmeliyim, irademe nasil hakim olmaliyim bilemiyorum. Galiba en cok bu konuda yardima ihtiyacim var.
İse donene kadar aynaya guvenle bakabilmeyi istiyorum. Bol tisortler ve esofman giymekten biktim artik..
kullanir yorumlarim birazdan bakicagim tatlim 
baş mide ayak sıra ile ağrıyör gıcık lar 
burda hepsini ögreniyorsun menülere bak örnek olusturur..irade iste burda biz sorumluyuz birbirimizden...1 miz hepimiz hepimiz birimiz icin 
o yüzden en kötü takimi asagi cekemem piskolojisiyle yemezsin..zamanla daha kolay oluyor inan...yeterince hirs ve gaz olunca hicbirsey göz görmez 
o kilolar gider..ben kendimden cok bu takima güveniyorum 
