10 Gunde 8 Kilo Verdiren Şahane Rus Diyeti

q_eternity · 19 Temmuz 2013

berenmeryem .!.:
bende doğum sonrası kilomu veremedim erken doğum yaptım güya birde 9 aylık doğursaydım ne olurdum acaba 74 kiloyum boyum 166 doğum öncesi 66 kiloydum.gerçi doğum öncesi 7 hafta hastanede yatmam gerekti kızımı doğurabilmem için hareketsizlik son aylarda bana bu kiloyu aldırdı e birde erken olacagı belliydi ama anne sütü ağırlıklı beslenmesede kızımı emziriyorum ve hala adet olmadım acaba bende bir faydası olurmu yoksa boaşmı kürek sallarım herkes önce adet olmayı bekle diyor bana bu arada 5 aylık kızım ve ben hem kilo hem saç dökülmesi iyice çirkinleştim

Canim sana yarari olup olmiycagini bilemem ama diyeti yazan arkadas dogum sonrasi kilo verdigini soylemis bebisin emmiyo olsa mutlaka yap bu diyeti derdim cok ise yariyo ama emziriyosunda bu diyeti emziren bi anneye veren diyetisyenin kafasini da cok merak ediyorum gercekten hic vitamin ve karbonhidrat almadan nasil olur bilmiyorum bana sacma geldi ama emzirme sorunu olmayanlar kesin uygulamali adet meselesine gelince benim adetime suan 7 gun var diyetimin bitmesinede 6 gun bakalim adetim iyice yaklasinca kilo vermem dusecekmi burdan bildiririm

serapguner · 21 Temmuz 2013

bunu arka arkaya iki kez yapsak sorun olurmu sizce?

q_eternity · 23 Temmuz 2013

serapguner .!.:
bunu arka arkaya iki kez yapsak sorun olurmu sizce?

canım ben ikinci kez yapıyorum ama ilkini 4. günde bozmuştum ve hemen ertesi gün tekrar başladım bugün 2. denememde 7. günümdü sonuçlar harika ilk diyetime 74 kiloyla başladım şuan 68 kiloyuum hatta bu sabah tartıda 68in biraz altını gördüm ama tartm dijital olmadığı için tam gramı gramına anlayamıyorum dukan diyetini insanlar aylarca yapıyo ve bu bence dukana çok benziyo bence arkadaşa doktorun asla ikinciye yapma deme sebebi emzirmesi ve bebeğinin olmasıydı

serapguner · 23 Temmuz 2013

q_eternity .!.:
canım ben ikinci kez yapıyorum ama ilkini 4. günde bozmuştum ve hemen ertesi gün tekrar başladım bugün 2. denememde 7. günümdü sonuçlar harika ilk diyetime 74 kiloyla başladım şuan 68 kiloyuum hatta bu sabah tartıda 68in biraz altını gördüm ama tartm dijital olmadığı için tam gramı gramına anlayamıyorum dukan diyetini insanlar aylarca yapıyo ve bu bence dukana çok benziyo bence arkadaşa doktorun asla ikinciye yapma deme sebebi emzirmesi ve bebeğinin olmasıydı

o zaman ben ramazan bittikten sonra hemen başlıyorum 10 kilo versem mutluluktan havlara uçarım

serapguner · 23 Temmuz 2013

q_eternity .!.:
canım ben ikinci kez yapıyorum ama ilkini 4. günde bozmuştum ve hemen ertesi gün tekrar başladım bugün 2. denememde 7. günümdü sonuçlar harika ilk diyetime 74 kiloyla başladım şuan 68 kiloyuum hatta bu sabah tartıda 68in biraz altını gördüm ama tartm dijital olmadığı için tam gramı gramına anlayamıyorum dukan diyetini insanlar aylarca yapıyo ve bu bence dukana çok benziyo bence arkadaşa doktorun asla ikinciye yapma deme sebebi emzirmesi ve bebeğinin olmasıydı

ramazandan sonra hemen başlıycam 10 kilo versem mutluluktan havalara uçarım

q_eternity · 23 Temmuz 2013

serapguner .!.:
o zaman ben ramazan bittikten sonra hemen başlıyorum 10 kilo versem mutluluktan havlara uçarım

Hadi insallah canim bende bi 10 kilo daha versem eylule kadar benden mutlusu yokk

s_irine · 24 Temmuz 2013

Şok diyetler gibi görünsede aslında mantıksız ve sağlıksız bir diyet değil bence.Kendimi düşünüyorumda zaten tek düzn besleniyorum şimdiki beslenmem kadar sağlıksız olamaz herhalde.Sabah poğaça öğlen pide akşamda ne pişerse ondan ye ekmek ye abur cubur ye...Kızlar burda beraber yapsak ve ne yediğimizi paylaşsak motive etmiş oluruz bir birimizi...Ben yarın almayı düşünüyorum tavuk gögüsümü ve ertesi gün başlıycam inşallah.Beni 6 kg kurtarıyo.Bakalım ne olacak.

eyican06 · 10 Ağustos 2013

q_eternity .!.:
canım ben ikinci kez yapıyorum ama ilkini 4. günde bozmuştum ve hemen ertesi gün tekrar başladım bugün 2. denememde 7. günümdü sonuçlar harika ilk diyetime 74 kiloyla başladım şuan 68 kiloyuum hatta bu sabah tartıda 68in biraz altını gördüm ama tartm dijital olmadığı için tam gramı gramına anlayamıyorum dukan diyetini insanlar aylarca yapıyo ve bu bence dukana çok benziyo bence arkadaşa doktorun asla ikinciye yapma deme sebebi emzirmesi ve bebeğinin olmasıydı

merhaba diyette domates salatalık biber yeniyor mu mesala sen neler yedin

q_eternity · 10 Ağustos 2013

eyican06 .!.:
merhaba diyette domates salatalık biber yeniyor mu mesala sen neler yedin

yiyebiliyosun. listede yazılanları yedim yazılmayanları yemedim. valla bıktım diyet işinden ben bıraktım diyeti 1.68 boy 68 kiloyla yeni sezonu açıyorum

hulya32 · 12 Ağustos 2013

bugün itibariyle şu şahane rus diyetine başlamış bulunuyorum

baddreamist · 13 Ağustos 2013

bende bugün başladım sabah 2 adet haşlanmış yumurtamı yedim.Tost makinasında piliç bonfilemi yapıp öğle yemeğimi yemeyi düşünüyorum.Akşamda ton balıklı salatamla 1.günü bitirmeyi düşünüyorum.Bu arada bol su ve yeşil çay içiyorum.

hulya32 · 13 Ağustos 2013

kaç kilo ile başladın ben 800 gr vermişim ilk gün ama bugün ne olacak bakalım

baddreamist · 13 Ağustos 2013

hulya32 .!.:
kaç kilo ile başladın ben 800 gr vermişim ilk gün ama bugün ne olacak bakalım

60 kilo ile canım.1.63 boyum.5-6 kilo süper olucak.

hulya32 · 13 Ağustos 2013

senin kilon azmış ya verdiğimiz emeklere değer inşallah yarın sabah tartılınca yazacam

baddreamist · 13 Ağustos 2013

hulya32 .!.:
senin kilon azmış ya verdiğimiz emeklere değer inşallah yarın sabah tartılınca yazacam

evet canım ama fazlalıklara acayip kafayı taktım umarım sizinde sonuçlarınız istediğiniz gibi olur.

gmzz_z · 13 Ağustos 2013

peki bu diyetin yanında spor yuruyuş mekik v.s özel bişi yapmaya gerek var mı???

hulya32 · 14 Ağustos 2013

konu sahibine göre tüketilen gıdalar az kalorili gerek yok diyor ama ben de bu diyeti yaparken yanında sporla değerlendirince sonucun daha iyi olacağını düşünüyorum ve 3 mil leslı yada 45 dakika yürüyüş yapıyorum

hulya32 · 14 Ağustos 2013

bugünde 400 gr gitti azaldı ya

Th4Lia · 14 Ağustos 2013

10 günde 8 kilo !!!?? Hanımlar sağlığınızı tehlikeye atıyorsunuz ...

hulya32 · 14 Ağustos 2013

ya canım hikaye zaten 10 günde 8 kilo verebilmek için benim şuan 1,600 gr vermiş olmam lazım ama vermedim herkesin bünyesi farklı ayrıca yediğimiz şeyler sağlıksız değilki bir diğer yanıda hepi topu 10 gün devamlı yapılacak olsa sana katılıyorum sağlıksız tek yönlü beslenme acil durumlar için kullanılabilir bir durum olduğunuı düşünüyorum

10 Gunde 8 Kilo Verdiren Şahane Rus Diyeti

Aktif Üye

Üye

Aktif Üye

Üye

Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Guru

Mutlulukla ‍♀️

Guru

Benzer Konular