arkadaşlar ben bu diyeti tam 10 gün yaptım,dün bitti...3.100 gr verebildim. Sabahları 1 yumurta salatalık domates,öğlen haşlanmış tavuklu salata ve akşam sebze yemeği salata yedim genelde...konuyu açan arkadaş ne kadar çok yerseniz o kadar çok kilo verebiliyorsunuz demişti ama ben çok yiyemedim doğrusu...
Sizinle paylaşmak istediğim asıl önemli konu ise şu: Ben 33 yaşındayım ve hayatımda hiç ekmek yemediğim bir gün hatırlamıyorum,makarna,pasta börekte cabası...ve hep şunu derdim ben karbonhidrat bağımlısıyım,mesela diyet yaptığımda canım hiç bir şey istemez o mis gibi kokan beyaz ekmeği çekerdi...ama bu diyet sayesinde 10 gündür ağzıma karbonhidrat namına bişey değmedi....şeker,meyve,tatlı,un hiç biri...ve işin garibi inanılmaz dinç hissediyorum,hiç acıkmıyorum,canım inanın kahve bile içmek istemiyor...ki ben hep çok istahlı olduğumu düşünürdüm...size tavsiyem karatayında dediği gibi sağlıksız karbonhidratları hayatınızdan çıkarın,tamamen çıkaramıyorsanızda minimuma indirin,zaten akabinde kilo vermek kaçınılmaz bence...şu anda 67 kiloyum ve daha en az 9 kg vermek istiyorum ama versemde vermesemde bu şekilde devam edeceğim...Bu diyete süt ürünleri ve bulgur,mercimek gibi sağlıklı karbonhidratları ekleyerek ...
bu diyetin başlığını gördüğümde açıkcası çok saçma hiç 10 günde 8 kg verilir mi? çok sağlıksız demiştim,bu sayfa sayesinde ekmeksiz yaşayabiliyormuşum onu öğrendim...herkese kolay gelsin...:
