Şu an bu diyete devam eden yok sanırım...
saat 16 dan sonra ya hic birsey yemiyorum yada cok acikirsan protein agirlikli besleniyorum aksamlari 
bakalim bir ise yarayacakmi 
birde öglen 1 tane fishmäc isarkadasi bidahaki iddayi ben kazanacam dedi bende ben 6 li rakamlari göreyim sana menü alacam söz dedim 
iyiki geldin yanlis canim sIkIldi bu topikde 
sütde icebilirsin 
ama ilk 0 gününde aksam baya zorlaniyorsun :18:
kacamakdan saydim ama birakmiycam bugün yedim ictim yine bolcana arkadasimda geldi oturmaya cekirdek de citledim bi güzel 
ama yarin iyiki 0 günü yapacam diye seviniyorum bu kadar kacamakdan sonra migdeyi dinlendireyim 
bundan 1.5 sene önce 73 kiloydum yaklasık 3 ayda 61 kg düştüm (nasıl yaptığımı henüz bilmiyorum ama çok fazla su içip ekmek ve şekeri kesmiştim)...yaklaşık bir senedir aynı kiloda kaldım kilo verince amann nasıl olsa verdim diye boşladım ve şuan ne doğru dürüst su içiyorum nede ekmekten vazgeçebiliyorum şimdi boy;1.61 kilom 60 5 kilo versem daha iyi hissedicem kendimi..başından beri okudum çok başlayıp bırakmışsın diyeti dimi bütün 1 gün sıvıyla beslenmek zor olsa gerek..eğer yarın başlıyosan sana eşlik etmek isterim en azından bir hafta (inşallah ) denerim..sende bütün gün neler içtiğini yazarsan bana yol göstermiş olursun arkadaşım 
yarın büyük gün hadi hayırlısı canim benim sagol tatlimcanım benim hayırlı olsun
sağlıklı beslenmek bana daha uygun gibi gelse de sen yeter ki zayıfla diyorum.. bu yöntem hoşuna gittiyse bununla hiç farketmez sonuç aynı yere çıksın da
inşallah başarılı olursun tatlım.. iyi haberlerini bekliyorum..
2013 e kadar deneyeyim diyorum bakalim artik hep ayni kiloda git gel sIkILdim tatli kiz bende bu sefer olacak umuduyla basladim bu yöntemle verenlerin forumu var canim mesela bir tane kiz sade pazartesi carsamba cuma günleri yapmis haftasonu yapmamis haftasonlari benim icinde cook daha zor oluyor evde oldugum icin ama bugün yine 0 günüyle basladimslm kızlar bende kilo vermek istiyorum
