1 yıl sabret ömür boyu koru🙏🏻

Off çıkmaya üşendim marketten sipariş ettim bir türlü gelmedi. Akşama portakallı kereviz yapacağummm
 
Selam bugünkü menüm kalori 1331
Karb.185
Kahvaltıdaki kavanozda 1 bardak y.y süt içine 2 yk yulaf ezmesi,1 tk chia,1 tk keten toh.,1 tk h.cevizi,tarçın,1 yk dut kurusu,1 yk kuru yabanmersini,1 armut

IMG_0282.jpeg

4 lt su ve spor yine yok yarın reglim biter spor başlarrr
IMG_0281.jpeg

Ayvalı,portakallı kereviz
 
Selam bugünkü menüm kalori 1331
Karb.185
Kahvaltıdaki kavanozda 1 bardak y.y süt içine 2 yk yulaf ezmesi,1 tk chia,1 tk keten toh.,1 tk h.cevizi,tarçın,1 yk dut kurusu,1 yk kuru yabanmersini,1 armut

Eki Görüntüle 3324158
4 lt su ve spor yine yok yarın reglim biter spor başlarrrEki Görüntüle 3324161
Ayvalı,portakallı kereviz
Menün çok güzelmiş canım ben kesin bugün de kilo alıcam az önce de bi albeni yuttum
 
Selam bugünkü menüm kalori 1331
Karb.185
Kahvaltıdaki kavanozda 1 bardak y.y süt içine 2 yk yulaf ezmesi,1 tk chia,1 tk keten toh.,1 tk h.cevizi,tarçın,1 yk dut kurusu,1 yk kuru yabanmersini,1 armut

Eki Görüntüle 3324158
4 lt su ve spor yine yok yarın reglim biter spor başlarrrEki Görüntüle 3324161
Ayvalı,portakallı kereviz
Ohaaa maşallah sübhanallah :21:
Cnm kalori ve karb sayımına bişey demiyorum şimdilik ama sonra karışırım 😀
 
X