Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

yulaf · 27 Şubat 2009

27.02.2009 Cuma

10.30: 2-3 bardak su
11.00: 1 dilim kizarmis ekmek, 1 fincan sekersiz cay, 3 cherry domates
14.00: 1 portakal
15.30: 2 misir-pirinc patlagi
18.30: ispanak, yogurt, 2 dilim kizarmis ekmek

yesil cay, elma sirkesi-bal-ilik su icilecek.

bol bol su.
hareket olarak da ev temizligi

yorum: begendim =)

yulaf · 27 Şubat 2009

3. olmusuz yine kizlar.

kilo veren arkadaslarimizi tebrik ederim =)
hihoyyyt

nrmyn · 27 Şubat 2009

geçmişi okuyup geliyorum canllarrrrr

nrmyn · 27 Şubat 2009

bhk .!.:
4-5 senem emek balgat civarlarında geçti benim hep öğrenciyken.
malum üniversitelere de yakın olunca.

şimdi evlendiğimden beri pursaklardayım,elim mahkum

e tamam o zaman, kızışı alıp bahçeli civarına geldiğinde haberim olsun:1hug:
iki sıkıştırayım o sevimli küçük insanıa.s.

nrmyn · 27 Şubat 2009

mavi deniz .!.:
....

dün sabah peynir ve grissini
ara beyaz leblebi 1 tene büsküvü
ögle karnıyarık pancar salatası mercimek salatası birde havuç salatası(salatalar hep birer kaşık ama tepeleme ) çorba
ara 3 tane eti N**** (Siyahi) dayanamadım elma ceviz ara ara agzıma beyaz leblebi atıyorum
akşam patlıcan yemegi mercmekli hazır yapmıştım önceden onu yedim..
bir portakal öncesindede çay içtim..misafirlikteydimde...
suyu neredeyse 2 buçuk 3 litre içiyorum ama wc ye özellikle son 1 haftadır sık çııkmıyorum(idrar rengi hem koyu hemde fazla çıkmıyor üşüttüm sanırım)

biz iyiz< canımcımm
senden ne haber, keyfin yerine geldi mikaydirigubbakcemile5
bu arada listeni çok beğendim aferin sana, mühim olan bu süreyi min. kilo alarak / hiç almadan atlatmak.
unutma canım, sabrın sonu her zaman selameta.s

nrmyn · 27 Şubat 2009

yasmine8383 .!.:
selam kızlar ben geldimm ;

takım kaçıncı olmuş ??

dün yedklerimi de yazayım hemen cokacimcoook

sabah bi dilim kepek ekmeği peynir zeytin

saat 10 da sunta bisküvi 2 adet

saat 1de lahana çorbası

4te bi elma

7de biraz tavuk yedimm

3,5 lt su içtimmmm cokacimcoook

beğendim listeni kuğu geln hadi yine iyi gidiyorsuna.s :nazar:

nrmyn · 27 Şubat 2009

herbal .!.:
ya bi dakka,

simdi liste tamamen degisti celuk bacum. baksana nrymn bacim diyor ki, bu sabah itibariyla -300 gorunuyormus.

ben de hala ayniyim. -400 , sen de oylesin celik -400.

way be kaptani gectik celik. hehe. kaydirigubbakcemile3

celik, herbal -> -400 gr
nrmyn - > -300

nrymn seker seni gectik galiba :hooray:

:uhm: anlamadım yaa
şimdi kilo almış gibi gözüken sadece ben miyim:a015:
çok fenasın herbal:dilcikar:
yok öyle şey, perşembe günleri benim kaçamk günümm, olmaz ama yaa
kabul etmiyorum bana ne banan ne:1hug:

nrmyn · 27 Şubat 2009

herbal .!.:
[COLOR="Magenta"....

1 gun celik kaptan oluyo, bi gun herbal.
nrymn e 100 mekik. [/COLOR]

iyi çekeriz tamamkaydirigubbakcemile2

nrmyn · 27 Şubat 2009

herbal .!.:
haftaya ceza artsin bence.. ben bu hafta sporcu herbal olucam insallah. ona gore korkun benden..

hedefim 1,5 kilo vermek . belki 2 bile olabilir. ama cok ucmayayim. duzenli spor yapamadim simdiye. eger bu hafta sporu eklersem insallah 1,5 kilo diyorum..

herbalcik gurbet kuşu
çok fenasın ama sen yaaalülülülülülü
bu kadar da nalıncı keseri olunmaz kiidelikafadulden
hep kendine hep kendine yontuyorsungamyoncuiremsu
ne oldum değil, ne olacağım, görüşürüz haftaya fi mi çelik anne, ikimiz bir olalım bu herbalciği bir saf dışı bırakalımkaydirigubbakcemile5

nrmyn · 27 Şubat 2009

yulaf .!.:
27.02.2009 Cuma

10.30: 2-3 bardak su
11.00: 1 dilim kizarmis ekmek, 1 fincan sekersiz cay, 3 cherry domates
14.00: 1 portakal
15.30: 2 misir-pirinc patlagi
18.30: ispanak, yogurt, 2 dilim kizarmis ekmek

yesil cay, elma sirkesi-bal-ilik su icilecek.

bol bol su.
hareket olarak da ev temizligi

yorum: begendim =)

yulafcım, şimdi zayıflaman azaldı diye yiyeceklerini bu kadar azaltma kulum bee,
mesela sabah hiç protein yook
hani peynir hı??
+ öğle yemeği yok olmaz öyle çok kızdım bak:mymeka:

nrmyn · 27 Şubat 2009

arkadaşlarım canlarım bu arada tebrik ederim sizleriii, 3.lüğümüzden dolayıa.s
sevgilerrrr

bugün neler yedim??

10:15 ballı sirkeli ılık su (yulafcıımın atrifi ilenn)
10:45 2 dilm ekmekten yapılmış tost, 1 bardak şekersiz çay, marula sarılmış havuç ve domates ve peynir (x3 = tavsiye ederim acayip güzel bir tadı vara.s)

11:30 5 i bir yerde bitki çayı

13:30 2 kase bamya çorbası

16:45 5 tane sunta bisküvi

19:00 1 tabak kıymalı ıspanak, yoğurt

21:00 2 hanımeller bisküvi, 5 ibir yerde bitki çayıı

yulaf · 27 Şubat 2009

nrmyn .!.:
yulafcım, şimdi zayıflaman azaldı diye yiyeceklerini bu kadar azaltma kulum bee,
mesela sabah hiç protein yook
hani peynir hı??
+ öğle yemeği yok olmaz öyle çok kızdım bak:mymeka:

sabah cok acil kahvalti yapmak durumunda kaldim, o yuzden o sekilde oldu. yoksa ben de farkettim.

herbal · 27 Şubat 2009

nrymn bu fotoda acaip sekersin.

yalniz ben senin obur fotonu cok begeniyodum. cok sofistike, hem derin, sicak, hos idi.

bu arada sporla ilgili mesajini okudum canim. hmm, aslinda haklisin galiba. tamam sporu biraktim nrymn. zaten ben de bahane ariyodum. hehehe.

herbal · 27 Şubat 2009

yok oyle, gruplasma. gruplasma bakiim. bu bireysel yarisma. kaptani da benim lülülülülülü:roflol::roflol::roflol:

saka bi yana iyi oldu yaa. persembe de kendimi koyvermemis oldum kizlar.

haftaya devam. hafta sonu cok koyvermeyelim hee.

bilmiyorum haftaya insallah 1 kilo vermeyi dusunuyorum kizlar. baska yolu yok, cunku yaz geliyo. ben yine sisko gidemem tr'a. babam kizar. a.s

nrmyn .!.:
herbalcik gurbet kuşu
çok fenasın ama sen yaaalülülülülülü
bu kadar da nalıncı keseri olunmaz kiidelikafadulden
hep kendine hep kendine yontuyorsungamyoncuiremsu
ne oldum değil, ne olacağım, görüşürüz haftaya fi mi çelik anne, ikimiz bir olalım bu herbalciği bir saf dışı bırakalımkaydirigubbakcemile5

nrmyn · 27 Şubat 2009

yulaf .!.:
sabah cok acil kahvalti yapmak durumunda kaldim, o yuzden o sekilde oldu. yoksa ben de farkettim.

farkettiysen tamam o zaman:1hug:

nrmyn · 27 Şubat 2009

herbal .!.:
nrymn bu fotoda acaip sekersin.

yalniz ben senin obur fotonu cok begeniyodum. cok sofistike, hem derin, sicak, hos idi.

bu arada sporla ilgili mesajini okudum canim. hmm, aslinda haklisin galiba. tamam sporu biraktim nrymn. zaten ben de bahane ariyodum. hehehe.

bak sennnn:dilcikar:
öyle demek yookk
bahane aroyormuş spor bırakmaya olmz pazar günü yüzmen var hatırlatırıma.s

bu aarda foto yorumların için çok teşekkr ederim :utangac:

a.s.

yulaf · 27 Şubat 2009

acele etmesem ablamin dirdirini cekmek zorunda kalcaktim =)
fazla bekletmisim de onu.
yarin bu sekilde olmicak tabi ki.

herbal · 27 Şubat 2009

u hafta bi spor olayini deneyeyim bakalim.

zati ne demis sokrat, yildizlari duslemeyen agacin tepesine cikamaz.

yani hedefimi boyle koyayim ki, hic olmazsa haftada 4 gun yapabileyim.

tabii sokrati dogru anladiysam. kaydirigubbakcemile3

herbal · 27 Şubat 2009

ya demek 3. olmusuz. aferin bize kizlar..

yasasin 1. takim. hihoyyyt :sm_cool: :hooray:

hadi kizlar, haftaya 1. lige oynaliyim mi ne dersiniz??? yapabilir miyiz? :1hug:

tebrikler bize a.s.

herbal · 27 Şubat 2009

nrymn ve celik, kendi aramizdaki listenin asil sonuclari cuma itibariyle dahi olsa, soyle olmali,

1. nrymn
2. celik
3. herbal

neden derseniz herkesin kilosuna gore veridgi kilo orani degisir. yani yuzde hesabina vurursak durumu liste boyle. ben de acik yurekli davrandigim icin mekiklerim affedilmistir kaydirigubbakcemile3

Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

1. Takım

1. Takım

yaşasın kilo veriyorum!

yaşasın kilo veriyorum!

yaşasın kilo veriyorum!

yaşasın kilo veriyorum!

yaşasın kilo veriyorum!

yaşasın kilo veriyorum!

yaşasın kilo veriyorum!

yaşasın kilo veriyorum!

yaşasın kilo veriyorum!

1. Takım

Popüler Üye

Popüler Üye

yaşasın kilo veriyorum!

yaşasın kilo veriyorum!

1. Takım

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular