Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

fitblack · 1 Haziran 2018

punka .!.:
tabiii

yeni uye katılım formu

Kullanıcı Adı : PUNKA
İsim (İsteğe Bağlı ): PINAR
Mesleginiz: BANKACI
Yaşınız : 45
Medeni Durumunuz : EVLİ
Çocuk Sayısı ve yaşları: 2 ÇOCUK ( OĞLUM 22 KIZIM 19)
Yaşadığınız şehir: İZMİR
Boyunuz : 1,57
Kilonuz:61,5
Hedef kilonuz : 55
Kilo alma hikayeniz : SİGARAYI BIRAKMA, TATLI VE HAMUR İŞİNİ SEVME
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ?
KOLESTROLÜM YÜKSEK OLDUĞUNDAN VE DAHA SAĞLIKLI OLMAK İÇİN...
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı ?
HAYIR

tamamdır :) kaptanımız

deadline kaptan yardımcımız da

bluegreeneyes
her cuma sabah aç karna tartılıp sonucu ve verdiğimiz kiloyu yazıyoruz. kaptanı ve yardımcıyı da etiketliyoruz.
bunun dışında her gün menü yazma zorunluluğu var. yediklerimizi, içtiğimiz suyu ve yaptığımız sporu yazıyoruz. bu kadar :KK200:

YesilinBuyusu · 1 Haziran 2018

bluegreeneyes .!.:
Buna amin derim :) ama doğum sonu sana motivasyon için hep yanında olacağız canm

Ayyy ne mutlu oldum ya :KK200:

fitblack .!.:
ay bu da taktı bizim gideceğimize buradayız dedik ya öyle hemen gitmek yok seni de taş gibi yapıcaz

Ama eğer bi gelmeyinnnnn hep bu yazışmaları bulup alıntı yapıcam herkese söylicem bana bu şekilde ümit verdiler sonra gittiler dicem :KK70:

deadline .!.:
Y YesilinBuyusu hormonların etkisiyle yüksek hissiyatlar yaşıyorsun sakin ol taze hamiş kimse bi yere gitmiyormuş işte

Bazı konularda hassasım canım :KK66:

ay ben hasta olup giremedim ya sanki ihanet etmiş gibi hissettim kendimi hani söz verip de tutmamış gibi :KK70:

ben bu kadar dikkat ederken bi geri gelmesinler benden çekecekleri olur o zaman :-)

Saglikliyasamgunlugumm .!.:
Çok geçmiş olsun canım kendine dikkatet bol su iç hamilelikte zor oluyor en ufacık hastalık bile bize lazımsın sen

Çok sağol canım ay su iç iç üff o da sürekli tuvalete gönderiyo ya çok gıcık :KK70:

şükür bugün gözüm açıldı iki gün ölü gibi yattım hamilelikte enfeksiyon direk bele vuruyor ya zaten bel fıtığı da var sanki belime baltayla vuruyorlar o kadar ağrım var. Böyle hasta olmayı da hiç sevmiyorum. Daha ben size ankaradan foto atıp nispet yapıcam yaaa nereye gideyim :KK3:

fitblack · 1 Haziran 2018

punka bir de önce 2 haftalık bir deneme süreciniz var, daha sonra listeye giriyorsunuz.

fitblack · 1 Haziran 2018

YesilinBuyusu .!.:
Ayyy ne mutlu oldum ya

Ama eğer bi gelmeyinnnnn hep bu yazışmaları bulup alıntı yapıcam herkese söylicem bana bu şekilde ümit verdiler sonra gittiler dicem

Bazı konularda hassasım canım ay ben hasta olup giremedim ya sanki ihanet etmiş gibi hissettim kendimi hani söz verip de tutmamış gibi ben bu kadar dikkat ederken bi geri gelmesinler benden çekecekleri olur o zaman

Çok sağol canım ay su iç iç üff o da sürekli tuvalete gönderiyo ya çok gıcık şükür bugün gözüm açıldı iki gün ölü gibi yattım hamilelikte enfeksiyon direk bele vuruyor ya zaten bel fıtığı da var sanki belime baltayla vuruyorlar o kadar ağrım var. Böyle hasta olmayı da hiç sevmiyorum. Daha ben size ankaradan foto atıp nispet yapıcam yaaa nereye gideyim

benim asıl hedef kilom 47-48 canım zaten sen bebişi çoktaan doğurmuş olursun ben de korumada olurum beraber sağlıklı mis gibi beslenir sporumuzu yaparız :KK36:

YesilinBuyusu · 1 Haziran 2018

punka .!.:
tabiii

yeni uye katılım formu

Kullanıcı Adı : PUNKA
İsim (İsteğe Bağlı ): PINAR
Mesleginiz: BANKACI
Yaşınız : 45
Medeni Durumunuz : EVLİ
Çocuk Sayısı ve yaşları: 2 ÇOCUK ( OĞLUM 22 KIZIM 19)
Yaşadığınız şehir: İZMİR
Boyunuz : 1,57
Kilonuz:61,5
Hedef kilonuz : 55
Kilo alma hikayeniz : SİGARAYI BIRAKMA, TATLI VE HAMUR İŞİNİ SEVME
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ?
KOLESTROLÜM YÜKSEK OLDUĞUNDAN VE DAHA SAĞLIKLI OLMAK İÇİN...
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı ?
HAYIR

Çoçukların yaşına hayran oldum ya maşallah. Bende genç anne olmak isterdim biraz kart anne oldum :KK48:

sigarayı bırakmışsınız gönülden tebrik ederim. :KK9:

Ayrıca çok az kilonuz var. Düzenli takip ederseniz kısa sürede motive olup verirsiniz :KK39:

YesilinBuyusu · 1 Haziran 2018

fitblack .!.:
benim asıl hedef kilom 47-48 canım zaten sen bebişi çoktaan doğurmuş olursun ben de korumada olurum beraber sağlıklı mis gibi beslenir sporumuzu yaparız

47 miiiii

bizim boyumuz aynı kız ben 47 kiloyken hortlak gibiydim herkes kilo al kilo al diye baskı yapıyodu. Sen baya çiroz olcam diyon yani. Bakalım kaç kiloyla bitecek bu hamişlik doğumda ne kadarı gidecek :KK64:

bide lohusalık var off kabusum nedenini sen biliyorsun :KK70:

siz olmasanızda ben sizleri muhakkak çağırırım. Bu arada şimdi sen haftaya benden ölçü alacak mısın ya :KK22:

punka · 1 Haziran 2018

YesilinBuyusu .!.:
Çoçukların yaşına hayran oldum ya maşallah. Bende genç anne olmak isterdim biraz kart anne oldum sigarayı bırakmışsınız gönülden tebrik ederim. Ayrıca çok az kilonuz var. Düzenli takip ederseniz kısa sürede motive olup verirsiniz

çok teşekkür ederim.

bluegreeneyes · 1 Haziran 2018

YesilinBuyusu .!.:
Ayyy ne mutlu oldum ya

Ama eğer bi gelmeyinnnnn hep bu yazışmaları bulup alıntı yapıcam herkese söylicem bana bu şekilde ümit verdiler sonra gittiler dicem

Bazı konularda hassasım canım ay ben hasta olup giremedim ya sanki ihanet etmiş gibi hissettim kendimi hani söz verip de tutmamış gibi ben bu kadar dikkat ederken bi geri gelmesinler benden çekecekleri olur o zaman

Çok sağol canım ay su iç iç üff o da sürekli tuvalete gönderiyo ya çok gıcık şükür bugün gözüm açıldı iki gün ölü gibi yattım hamilelikte enfeksiyon direk bele vuruyor ya zaten bel fıtığı da var sanki belime baltayla vuruyorlar o kadar ağrım var. Böyle hasta olmayı da hiç sevmiyorum. Daha ben size ankaradan foto atıp nispet yapıcam yaaa nereye gideyim

Gelmeyen taş olsun

fitblack · 1 Haziran 2018

YesilinBuyusu .!.:
47 miiiii bizim boyumuz aynı kız ben 47 kiloyken hortlak gibiydim herkes kilo al kilo al diye baskı yapıyodu. Sen baya çiroz olcam diyon yani. Bakalım kaç kiloyla bitecek bu hamişlik doğumda ne kadarı gidecek bide lohusalık var off kabusum nedenini sen biliyorsun siz olmasanızda ben sizleri muhakkak çağırırım. Bu arada şimdi sen haftaya benden ölçü alacak mısın ya

ölçü de alacağım lohusalığını da diğer lohusalığına benzetmeyeceğim peşindeyim

9 aylık da olsan yeni doğum da yapmış olsan o ölçüleri hep alacağım :KK76:

fitblack · 1 Haziran 2018

bluegreeneyes .!.:
Gelmeyen taş olsun

ayy ne güzell beddua ya o öyle

punka · 1 Haziran 2018

peki şimdi ne yedik ne içtik onu yazıcaz?
kızlar ben pazartesi günü soğuk lipoliz için konuşmaya gideceğim. burda bir arkadaşım yaptırdı. sonuç mükemmel. bende coştum tabii
:)

YesilinBuyusu · 1 Haziran 2018

zensim canım ben yanlış mı gördüm yoksa sen haftaya ankaraya mı geleceksin :KK76:

nereye geleceksin ve ne kadr kalacksın?

YesilinBuyusu · 1 Haziran 2018

punka .!.:
peki şimdi ne yedik ne içtik onu yazıcaz?
kızlar ben pazartesi günü soğuk lipoliz için konuşmaya gideceğim. burda bir arkadaşım yaptırdı. sonuç mükemmel. bende coştum tabii
:)

Bildiğim kadarıyla burda hiç öyle şeyler yaptıran arkadaşımız yok ama sonuçları bende merakla beklerim. Doğum sonrası düşünebilirim belki. Birde gittiğin zaman detaylı bilgi verebilir misin acaba?

YesilinBuyusu · 1 Haziran 2018

fitblack .!.:
ölçü de alacağım lohusalığını da diğer lohusalığına benzetmeyeceğim peşindeyim
9 aylık da olsan yeni doğum da yapmış olsan o ölçüleri hep alacağım

Herkese rezil edicem kararlıyım diyosun yani :KK70:

üfff bari mezuramı götüreyim aynı mezura olsun. :KK42:

heryerim şiş ama yaaaa. Kilo alan insan ölçü verir mi yaaaa :confused:

fitblack .!.:
ayy ne güzell beddua ya o öyle

Allah seni emi :KK70:

punka · 1 Haziran 2018

Y YesilinBuyusu tabikii veririm. Bilgiler paylaştıkça güzelleşir değerlenir.
benim biraz kilom var fakat yoğunluk maalesef göbek bölgesinde. zamanında da ne kadar zayıflarsam zayıflayayım o göbek tam gitmiyor

bel fıtığım var ve tam anlamıyla mekik çekemiyorum.

YesilinBuyusu · 1 Haziran 2018

punka .!.:
Y YesilinBuyusu tabikii veririm. Bilgiler paylaştıkça güzelleşir değerlenir.
benim biraz kilom var fakat yoğunluk maalesef göbek bölgesinde. zamanında da ne kadar zayıflarsam zayıflayayım o göbek tam gitmiyor
bel fıtığım var ve tam anlamıyla mekik çekemiyorum.

Ya o birazda doğumlardn kaynaklı oluyor zor toparlıyor göbek. Fıtık bende de var. Nasıl ızdırabı oluyor iyi biliyorum. Bahsettiğiniz yöntemle ilgili hiç bilgi sahibi değilim ama yine de spor ile desteklemeniz gerekir sanırım. Çocuklar büyük nasılsa salona gitmeyi düşünür müsünüz? Eğitmen eşliğinde mekik çekebilirsiniz belki. Hem onlar size uygun mekik çeşidi de gösterirler. Mesela plates topunun üzerinde mekik çekerseniz bele yük binmez veya mekik çekerken tam bel boşluğunu ellerinizle destekleyerek de çekebilirsiniz. Ya da ayağınızı bi yere sağlam kıstırıp böyle kollarınızı geriye doğru uzatıp kollardan güç alarak da çekebilirsiniz. Eğitmenler daha iyi yönlendirir bu konuda.

magickk · 1 Haziran 2018

fitblack .!.:
magickk canım listeye girmene kaç kilo kaldı?

Şu an iki kilo canım

magickk · 1 Haziran 2018

fitblack .!.:
kızlar şu stresten yemek yeme olayını nasıl aşacağız ya gerçekten tükendim artık hemen yemeğe sarılmak yoruyor beni

Ah keşke onu bende bilsem heralde tığ gibi olurdum canım

bluegreeneyes · 1 Haziran 2018

punka .!.:
tabiii

yeni uye katılım formu

Kullanıcı Adı : PUNKA
İsim (İsteğe Bağlı ): PINAR
Mesleginiz: BANKACI
Yaşınız : 45
Medeni Durumunuz : EVLİ
Çocuk Sayısı ve yaşları: 2 ÇOCUK ( OĞLUM 22 KIZIM 19)
Yaşadığınız şehir: İZMİR
Boyunuz : 1,57
Kilonuz:61,5
Hedef kilonuz : 55
Kilo alma hikayeniz : SİGARAYI BIRAKMA, TATLI VE HAMUR İŞİNİ SEVME
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ?
KOLESTROLÜM YÜKSEK OLDUĞUNDAN VE DAHA SAĞLIKLI OLMAK İÇİN...
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı ?
HAYIR

Fazla bir kilonuz yokmuş burda çok hızlı bir şekilde verebiliriz

sigarayı da birakmissiniz artık daha sağlıklı bir yaşantıniz var, sporla da destekliyorsunuz çok cok yakında fit günler gelecektir :KK36:

punka .!.:
peki şimdi ne yedik ne içtik onu yazıcaz?
kızlar ben pazartesi günü soğuk lipoliz için konuşmaya gideceğim. burda bir arkadaşım yaptırdı. sonuç mükemmel. bende coştum tabii
:)

Günlük yediklerimizi ictiklerimizi yaptigimiz sporları ve suyumuzu akşam liste şeklinde yazıyoruz :KK39:

zaten bu gün görürsünüz daha iyi anlarsınız :KK28:

ayrıca ilk sayfada kurallar var orayı da okursanız daha iyi olur biz de burda yardımcı oluruz :KK36:

soguk lipilizi ben de merak ediyorum sonuçları bizimle paylaşirsaniz mutlu oluruz :KK54:

bluegreeneyes · 1 Haziran 2018

***1. TAKIM 572. ETAP***

chihiro79 (60/59/1/%1.66)
Sevilay80 (74.5//% )
Mirafatos (69.1//%)bildirimsiz izne ayrılmak istiyor
nil u mihr(/70//% )bildirimsiz izne ayrılmak istiyor
merkerdemus (64.5//%)
minemelek2015 (54.4//%)Gecen hafta bildirimde bulunmadigi için yüzdesi 2ye bolundu
Saglikliyasamgunlugumm(62.8/62.7/0.1/%0.16)
Zensim(67.9//) bildirimsiz izne ayrılmak istiyor
Gunayfur(57/56.5/0.5/%0.87)
Fitblack(65.8/65.1/0.7/%1.06)
Bluegreeneyes(62.5/62/0.5/%0.8)
Uzunince(72.1//%) yeni üye takıma geliş tarihi:14 Mayıs, başlangıç kilosu:75, hedef:65

1. takım ortalaması %

Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

💚💙🌍💃

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Başlangıç 66 gncl 63.5 hedef 60 👸

Başlangıç 66 gncl 63.5 hedef 60 👸

💚💙🌍💃

💚💙🌍💃

Benzer Konular