Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

demek ki boyun var canım senin ben de boy da yok top gibi oluyorum yine 58'de benim de 50 olmam lazım
 
Doğrudur canım ne biliyim birden görünce kötü oldum neye uğradığımı şaşırdım.
annemde de morluk oluyor trombosit düşüklüğünden. belki böyle bir şeydir ama onun da tedavisi basit,yükleme falan yapıyorlardı sanırım. yani en kötü ihtimal budur rahat ol sen
 
ayy var ya direk dedim zaten şimdi bu kadın dizisini düşünmustur diye eyfam yapma canm çok basit şeylerden olabiliyor heleki sadece bacaktaysa hiç onemsemeyin diyor nette
 
bugünkü menüm

sabah

domates,salatalık,kapya,semizotu
1 çk çörek otu
5 siyah zeytin
2 dilim tb ekmek
2 çiğ kaju
2 çiğ fındık
6 çiğ fıstık

ara
2 gün kurusu
2 hurma
10 çiğ fıstık

öğle
semizotu-roka salatası
7 yk nohut
1 kupa soda-limon

ara
6 çilek

akşam
1 kase kerevizli mercimek çorba
5 yk tam buğday makarna
1 tabak bezelye

2 lt su, 1.5 saat yürüyüş
 
hayır bakma. ooo internete kalırsak başım ağrısa kanserim. doktor en doğru bilgiyi verecektir. ne zaman gidiyorsun?

Pazartesi gidicem canım.

annemde de morluk oluyor trombosit düşüklüğünden. belki böyle bir şeydir ama onun da tedavisi basit,yükleme falan yapıyorlardı sanırım. yani en kötü ihtimal budur rahat ol sen

Biraz rahatladım canım çok sağolun.

ayy var ya direk dedim zaten şimdi bu kadın dizisini düşünmustur diye eyfam yapma canm çok basit şeylerden olabiliyor heleki sadece bacaktaysa hiç onemsemeyin diyor nette

Ay yani akla gelmiycek gibi değilki. Rahatladım canım biraz sağolun tabi o şokla elim ayağıma dolaşınca yediğim züberler tüm haftamın emeğini mahvetti.
 
saçmalama yahu!
züber de şeker yok bir şey yok bildiğin meyve tatlısı. hiç de öyle 1 haftayı götüremez. içinde meyve var kuruyemiş var. hangisinden aldın kaç tane yedin bak akşam akşam canımı çektirdin :))
 
İyi akşamlar arkadaşlar
Sabah menüm kepek ekmekli tost
Ara sade kahve
Öğle 3 kaşık bulgur pilavı ve türlü
Ara 6 çiğ badem 3 gün kurusu
Akşam
Türlü salata ve bir dilim kepek ekmegi
Sporum 40 dk eliptik 30 dk bölgesel belki birazdan bisiklet sürmeye cikarim oğlumla
3 lt ye yakın su ictim
 
Yine super bir menü ve spor harikasin senin menülere hep hayrandım doyurucu ve saglikli
 

Hiç söylemeyeyim canım yaaa
 
demek ki boyun var canım senin ben de boy da yok top gibi oluyorum yine 58'de benim de 50 olmam lazım
yok canm boyum senle ayni ama benim kasım ve kemiğim ağır basıyor ondan olduğum kilodan daha az duruyorum ben hep zaten bide çok zayıf da sevmiyorum yani 36 nın altını sevmiyorum ben 58-60 da zaten 36 giyiyorum canm göğüs ile popo kalıyor gerisi ince tam oluyor benim göğüs ve popo da ağır basıyor galiba
 
ayy ne güzel o zaman şanslısın bence ben 50 olacağım da anca
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…