Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

[fitblack]

bende evlenirken 58 dim hamileyken kilo almaya basladigmda 63 ü görmüştüm en son bebis sonrası 67 nin altina inemedim bu sefer insallah 58e geri dönerim 58-60 da ben çok güzel oluyorum daha altını istemem ama inebilirsem 58 i geri istiyorum

demek ki boyun var canım senin ben de boy da yok top gibi oluyorum yine 58'de benim de 50 olmam lazım

 

[fitblack]

İnternetten baktım canım ikisi düşük biri yüksek üçünde de aynı şeyler yazıyor hemen hemen.

hayır bakma. ooo internete kalırsak başım ağrısa kanserim. doktor en doğru bilgiyi verecektir. ne zaman gidiyorsun?

 

[fitblack]

Doğrudur canım ne biliyim birden görünce kötü oldum neye uğradığımı şaşırdım.

annemde de morluk oluyor trombosit düşüklüğünden. belki böyle bir şeydir ama onun da tedavisi basit,yükleme falan yapıyorlardı sanırım. yani en kötü ihtimal budur rahat ol sen

 

[blonde ambition]

Ay birden neye uğradığımı şaşırdım ya şu kadın dizisinde de kadının vücudu morarıyor ya bi an başka yerlerimde var mı diye baktım da sadece bacaklarımda varmış eşimde şok oldu soyduk beni inceliyoruz ya güler misin ağlar mısın

ayy var ya direk dedim zaten şimdi bu kadın dizisini düşünmustur diye eyfam yapma canm çok basit şeylerden olabiliyor heleki sadece bacaktaysa hiç onemsemeyin diyor nette

 

[fitblack]

bugünkü menüm

sabah
domates,salatalık,kapya,semizotu
1 çk çörek otu
5 siyah zeytin
2 dilim tb ekmek
2 çiğ kaju
2 çiğ fındık
6 çiğ fıstık

ara
2 gün kurusu
2 hurma
10 çiğ fıstık

öğle
semizotu-roka salatası
7 yk nohut
1 kupa soda-limon

ara
6 çilek

akşam
1 kase kerevizli mercimek çorba
5 yk tam buğday makarna
1 tabak bezelye

2 lt su, 1.5 saat yürüyüş

 

[YesilinBuyusu]

hayır bakma. ooo internete kalırsak başım ağrısa kanserim. doktor en doğru bilgiyi verecektir. ne zaman gidiyorsun?

Pazartesi gidicem canım.

annemde de morluk oluyor trombosit düşüklüğünden. belki böyle bir şeydir ama onun da tedavisi basit,yükleme falan yapıyorlardı sanırım. yani en kötü ihtimal budur rahat ol sen

Biraz rahatladım canım çok sağolun.

ayy var ya direk dedim zaten şimdi bu kadın dizisini düşünmustur diye eyfam yapma canm çok basit şeylerden olabiliyor heleki sadece bacaktaysa hiç onemsemeyin diyor nette

Ay yani akla gelmiycek gibi değilki. Rahatladım canım biraz sağolun tabi o şokla elim ayağıma dolaşınca yediğim züberler tüm haftamın emeğini mahvetti.

 

[fitblack]

Pazartesi gidicem canım.



Biraz rahatladım canım çok sağolun.



Ay yani akla gelmiycek gibi değilki. Rahatladım canım biraz sağolun tabi o şokla elim ayağıma dolaşınca yediğim züberler tüm haftamın emeğini mahvetti.

saçmalama yahu!
züber de şeker yok bir şey yok bildiğin meyve tatlısı. hiç de öyle 1 haftayı götüremez. içinde meyve var kuruyemiş var. hangisinden aldın kaç tane yedin bak akşam akşam canımı çektirdin :))

 

[zensim]

İyi akşamlar arkadaşlar
Sabah menüm kepek ekmekli tost
Ara sade kahve
Öğle 3 kaşık bulgur pilavı ve türlü
Ara 6 çiğ badem 3 gün kurusu
Akşam
Türlü salata ve bir dilim kepek ekmegi
Sporum 40 dk eliptik 30 dk bölgesel belki birazdan bisiklet sürmeye cikarim oğlumla
3 lt ye yakın su ictim

 

[zensim]

Y YesilinBuyusu canim geçmiş olsun moralini bozma hele internete bakıp hiç canını sıkma herşeyin başı moral en güzel cevabı doktorundan alirsin

 

[zensim]

bugünkü menüm

sabah
domates,salatalık,kapya,semizotu
1 çk çörek otu
5 siyah zeytin
2 dilim tb ekmek
2 çiğ kaju
2 çiğ fındık
6 çiğ fıstık

ara
2 gün kurusu
2 hurma
10 çiğ fıstık

öğle
semizotu-roka salatası
7 yk nohut
1 kupa soda-limon

ara
6 çilek

akşam
1 kase kerevizli mercimek çorba
5 yk tam buğday makarna
1 tabak bezelye

2 lt su, 1.5 saat yürüyüş

Yine super bir menü ve spor harikasin senin menülere hep hayrandım doyurucu ve saglikli

 

[fitblack]

Yine super bir menü ve spor harikasin senin menülere hep hayrandım doyurucu ve saglikli

bilmukabele, bugün seninki de öyle olmuş

 

[Anka]

İnternetten baktım canım ikisi düşük biri yüksek üçünde de aynı şeyler yazıyor hemen hemen.

Hangi değerler canım resim at istersen . Tahlili nerde yaptırdın bazen yanlış çıkıyor.

 

[YesilinBuyusu]

saçmalama yahu!
züber de şeker yok bir şey yok bildiğin meyve tatlısı. hiç de öyle 1 haftayı götüremez. içinde meyve var kuruyemiş var. hangisinden aldın kaç tane yedin bak akşam akşam canımı çektirdin :))

Hiç söylemeyeyim canım yaaa

 

[YesilinBuyusu]

Hangi değerler canım resim at istersen . Tahlili nerde yaptırdın bazen yanlış çıkıyor.

Üniversite hastanesi ne% ne# ve ly% değerler bunlar

 

[fitblack]

Hiç söylemeyeyim canım yaaa

olsun söyle her şeyi yazıyoruz buraya

 

[fitblack]

Üniversite hastanesi ne% ne# ve ly% değerler bunlar

aslında foto atsan daha iyi olur

 

[blonde ambition]

demek ki boyun var canım senin ben de boy da yok top gibi oluyorum yine 58'de benim de 50 olmam lazım

yok canm boyum senle ayni ama benim kasım ve kemiğim ağır basıyor ondan olduğum kilodan daha az duruyorum ben hep zaten bide çok zayıf da sevmiyorum yani 36 nın altını sevmiyorum ben 58-60 da zaten 36 giyiyorum canm göğüs ile popo kalıyor gerisi ince tam oluyor benim göğüs ve popo da ağır basıyor galiba

 

[fitblack]

yok canm boyum senle ayni ama benim kasım ve kemiğim ağır basıyor ondan olduğum kilodan daha az duruyorum ben hep zaten bide çok zayıf da sevmiyorum yani 36 nın altını sevmiyorum ben 58-60 da zaten 36 giyiyorum canm göğüs ile popo kalıyor gerisi ince tam oluyor benim göğüs ve popo da ağır basıyor galiba

ayy ne güzel o zaman şanslısın bence ben 50 olacağım da anca

 

[YesilinBuyusu]

olsun söyle her şeyi yazıyoruz buraya

1.5 sabah yemiştim 3.5 da akşam yedim 5 tane yemiş oldum

aslında foto atsan daha iyi olur

Foto atamıyorum ben bilgisayardan atmam lazım ya birde üniversitenin sitesi bi tuhaf indirmiyo sonuçları

 

[YesilinBuyusu]

Bu arada akşam yemeği biraz çiğ fıstık fırın tavuk sıfır yağlı pişiriyorum kızlar fırında olunca bir bardak da kefir