Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

mavi deniz · 12 Şubat 2009

khenacım ayy sen çok yaşa emii valla bende az önce diyecektim ki bu kız niye bu kadar saat wv ye girmeyi bekliyor:uhm: diye unutmuşum bende bir an :roflol::roflol:

yulaf · 12 Şubat 2009

nrymn ( 63,7 / % )
neşemeşe (77,1 / % )
daisy06 (61,5 %0)
flawless ( 66,5 geri dönmek üzere ayrıldı )
hayat70 (59,7 / 59,5 / 0,2 / 0,34 %)
mavideniz (69 %)
KHENA (66,8 / 65,8 / 1,0 / 1,50%)
yasmine8383 (60,3 / 59,8 / 0,5 / 0,83 %)
sekey (78 %)
herbal (92,5 / 91,5 / 1 / 1,08 %)
bhk (73.0 / 72.0 / 1.0 / %1.37) (yeni üye)
çelik198408 (75.0 / 73.0 / 2 / %2.67) (yeni üye)
yulaf (77,5 / 74,6 / 2,9 / 3,74 %) (yeni üye)
1.TAKIM TOPLAM KİLO (% )

eksik ya da yanlis bir yer varsa duzeltir misiniz?

mavi deniz · 12 Şubat 2009

neşe ceza verecekti yok yine ortalıkta...

KHENA · 12 Şubat 2009

mavi deniz .!.:
khenacım ayy sen çok yaşa emii valla bende az önce diyecektim ki bu kız niye bu kadar saat wv ye girmeyi bekliyor:uhm: diye unutmuşum bende bir an :roflol::roflol:

:roflol::roflol::roflol:

herbal · 12 Şubat 2009

eline saglik yulafcim ya. :1hug:

ya eskiler biz nasiliz simdi? en azindan ilk 3 e girer miyiz 1. takim olarak?

hadi bugunden tezi yok yeni hafta basladi 1. takim icin. mavisim hurma tavsiyesini unutma ha tatli krizin gelirse.

kugu gelinim aramizda 7 saat fark var. siz bizden ilerdesiniz. biz de gun yeni basliyo. ama su an ayni gundeyiz. gerci siz sabaha girerken, yani yarin sabah biz daha bugunu yasiyor olacagiz. sabah 6:30 gibi kalktim habire merdiven indim ciktim, lultur fizik yaptim. limonlu balli su ictim. ama yok anacim, wc ye gidemedim bi turlu. biz de daha gunun bitmesine cok var ama, kaptan persembe aksamina kadar diyo ya , tabii turkiye saatine gore, o yuzden sizleri de gece birakmak istemedim canimcim.

KHENA · 12 Şubat 2009

herbal .!.:
eline saglik yulafcim ya. :1hug:

ya eskiler biz nasiliz simdi? en azindan ilk 3 e girer miyiz 1. takim olarak?

hadi bugunden tezi yok yeni hafta basladi 1. takim icin. mavisim hurma tavsiyesini unutma ha tatli krizin gelirse.

kugu gelinim aramizda 7 saat fark var. siz bizden ilerdesiniz. biz de gun yeni basliyo. ama su an ayni gundeyiz. gerci siz sabaha girerken, yani yarin sabah biz daha bugunu yasiyor olacagiz. sabah 6:30 gibi kalktim habire merdiven indim ciktim, lultur fizik yaptim. limonlu balli su ictim. ama yok anacim, wc ye gidemedim bi turlu. biz de daha gunun bitmesine cok var ama, kaptan persembe aksamina kadar diyo ya , tabii turkiye saatine gore, o yuzden sizleri de gece birakmak istemedim canimcim.

canım bence bu hafta garanti 1. yiz diyorum geçen haftanın sonuçlarına baktım.1.takım 5, küsür toplamla birinci olmuş bizde daha şimdiden küsüratları değil tam kiloları saysan 7 ediyor. daha bildirmeyenlerde var kaydirigubbakcemile5

herbal · 12 Şubat 2009

ya bhk cim,

bak goruyo musun ben ne yaptim. sana pozitif ol, yasam enerjini dusurme diyorum. ama kendime hic bakmiyorum. amma kastim hee.

ben ki 92 yi kovmusum tartimdan, 91 in bucuguna uzuluyom. o da olcek herbalcim insallah yaa.

bay bay 92 süprizzzzz :lepi::sm_cool: seni bi daha tartimda gormiyim bakiim. klava:

herbal · 12 Şubat 2009

hadi yaa khena, hadi bakalim. insallah. 3 hafta ust uste birinciligi kaptirmayalim. neyse simdiden simarmiyalim, belli olmaz

herbal · 12 Şubat 2009

ben 95 kilodan 91,5 ulastim. yasasin. rampi rampi :teytey:

ya kizlar, 89 u gorunce kendime bi hediye aliyim diyorum. ne alsam. bunu kutlamam lazim.
soyle 100 milyonu gecmeyecek bi si. malum ekonomik kriz. akliniza bi sey gelirse yazin da motivasyon olsun herbalciga.

yulaf · 12 Şubat 2009

bugun yediklerimmmm

12.02.2009 Persembe

10.30: 2-3 bardak su, 3 kuru kayisi
11.00: yarim dilim kepek ekmegi, yarim domates, 1 kucucuk salatalik, 1 fincan sekersiz cay
14.30: 1 adet grisini
15.30: 1 bardak ezogelin corbasi
17.40: 1,5 ince dilimlenmis tavuk gogsu, yesil salata (marul, 1 adet taze sogan, limon), 2 kasik yogurt, 1 dilim kepek ekmegi
20.00-21.00 arasi 1 fincan sekersiz yesil cay icilecek
uyumadan da elma sirkesi+bal+ilik.

bol bol su, 15dk yuruyus (yagmurdan dolayi)

yorum: biraz duzensiz olmus bugun. aksam yemegine yuklenmisim.

herbal · 12 Şubat 2009

sen buna yuklenmek mi diyorsun. ya bence ac geziyon be yulaf kaydirigubbakcemile3 saka bi yana tabi herkesin menusu kendine coktur sırnaşık şey

ben de senin gibi yazayim dedim canimcim ama sonra cok useniyom aksam olunca, zati grupta da kimse kalmamis oluyo. Kugu geline ozel aciklama, artik mavis denizi de ilave ettim.yurtdisinda oldugum icin saat farkindan. :sm_cool::roflol:

herbalcigin kahvalti ogunu asagida goruldugu sekilde tamamlanmistir:
====================================================
2 adet kepek ekmegi
bir bucuk kibrit kutusu peynir
3 siyah zeytin
biraz marul
biraz havuc (tabi bunlar limonlu , yagli degil)
1 kupa sekersiz cay

yorum : kizlar var ya inanilmaz ama gercek flash flash flash bana cok geliyo artik 2 dilim ekmek kahvaltida..

herbal · 12 Şubat 2009

ya kizlar biri bana sporum icin hesap sorsun lufen.

sadece pazar gunleri yuzmem var. iki saate yakin. onu haricinde her gun yarim saat yuruyus yapmak istiyorum.

bu spor ozurlu herbal a koc araniyor. :1hug:

yulaf · 12 Şubat 2009

herbal .!.:
sen buna yuklenmek mi diyorsun. ya bence ac geziyon be yulaf kaydirigubbakcemile3 saka bi yana tabi herkesin menusu kendine coktur sırnaşık şey

canim ya gun icerisinde az yiyip daha sonra boyle fazla yiyince agir geliyor ister istemez.

kilosu olmayan birisine soylesen belki ne kadar az yemissin der ama bana cok geldi :)

Celik198408 · 12 Şubat 2009

herbal süpersin bacım ben ilk geldiğimde ki 10 gün oluyo 93 lerden bahsediyodun wc ye falanda çıksan 91 maşallah cnm valla senin 1kilo 100 gr kalmış a.s.karışmam verirsen kendine şöyle şık bi elbise al sevgililer günü için :asigim:süslen falan eşinin gözleri yuvalarından fırlasın :bbo:kırmızı olsun elbise tamam mı?

daisy06 · 12 Şubat 2009

nrymn ( 63,7 / % )
neşemeşe (77,1 / % )
daisy06 (61,5/61,5/ 0 %0)
flawless ( 66,5 geri dönmek üzere ayrıldı )
hayat70 (59,7 / 59,5 / 0,2 / 0,34 %)
mavideniz (69 %)
KHENA (66,8 / 65,8 / 1,0 / 1,50%)
yasmine8383 (60,3 / 59,8 / 0,5 / 0,83 %)
sekey (78 %)
herbal (92,5 / 91,5 / 1 / 1,08 %)
bhk (73.0 / 72.0 / 1.0 / %1.37) (yeni üye)
çelik198408 (75.0 / 73.0 / 2 / %2.67) (yeni üye)
yulaf (77,5 / 74,6 / 2,9 / 3,74 %) (yeni üye)
1.TAKIM TOPLAM KİLO (% )

herbal · 12 Şubat 2009

çelik198408 .!.:
herbal süpersin bacım ben ilk geldiğimde ki 10 gün oluyo 93 lerden bahsediyodun wc ye falanda çıksan 91 maşallah cnm valla senin 1kilo 100 gr kalmış a.s.karışmam verirsen kendine şöyle şık bi elbise al sevgililer günü için :asigim:süslen falan eşinin gözleri yuvalarından fırlasın :bbo:kırmızı olsun elbise tamam mı?

saol celikcim.a.s. masallah sen de superdin. ama yine de seni yenicem. hehe.

simdi guzelim senin hedefin ne c.tesi ye onu bi soole de bileyim hadi?? :jeyyar:

onerin icin cok saol canimcim yalniz dun bizim nisan yildonumumuz diye giyecek bir seyler almisti esim hediye olarak.

herbal · 12 Şubat 2009

yulaf .!.:
canim ya gun icerisinde az yiyip daha sonra boyle fazla yiyince agir geliyor ister istemez.

kilosu olmayan birisine soylesen belki ne kadar az yemissin der ama bana cok geldi :)

zati bu hayat cok goreli yulafcim. aslinda bence de cook yiyoruz.

bizim aksam yemeginde yediklerimiz afrika'da kac ac cocugu doyurur.
bu yuzden doyduktan sonra hala yersek durup bi dusunmemiz lazim galiba.
ben mesela patliyasiya yiyordum, kendimi kontrol etmeye karar vermeden once..
ayy cok sukur kurtuldum. pisbogazlik ne kotu sey. insallah artik yemek icin yasayanlardan degil, yasamak icin yiyenlerden olmaya dogru bir donusum yasiyorum.

hadi bakalim yenilenelim. yeni bir yarisma donemi daha basliyor.. cok heyecanli.

Celik198408 · 12 Şubat 2009

herbal çok mu merak ettin bakayım eski tartımdan ilerleyp 69.9 yani 1kilo 100 gr vereceğim yeni tartıma görede 73 ten 71.9 a düşmeme gerekiyo

2 günüm var zor çok zor ama denemekten zarar gelmez demi

ya çok çıldırasım geliyo mutfağa giriyorum çıkıyorum yememek için kendimi zor tutuyorumdeminde cnm istememesine rağmen soda içtim sırf cısssss şeylerden kaçmak için ay cnm bieyde istemiyo ama tamamen pis boğazlık

yulaf · 12 Şubat 2009

çelik198408 .!.:
herbal çok mu merak ettin bakayım eski tartımdan ilerleyp 69.9 yani 1kilo 100 gr vereceğim yeni tartıma görede 73 ten 71.9 a düşmeme gerekiyo

2 günüm var zor çok zor ama denemekten zarar gelmez demi

ya çok çıldırasım geliyo mutfağa giriyorum çıkıyorum yememek için kendimi zor tutuyorumdeminde cnm istememesine rağmen soda içtim sırf cısssss şeylerden kaçmak için ay cnm bieyde istemiyo ama tamamen pis boğazlık

yememen gerektigini biliyorsun ya o yuzden canin istiyor

hayat70 · 12 Şubat 2009

selam kızlarrr
sabah yediklerimi yazmıştım...
öğlen
14.00
&armut(1 adet)
&portakal(1 adet)
ikindi
17.00
&armut(1 adet)
akşam
19.00
&küçük boy ince hamur pizza
&salata
&soda......

Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

son 4 gün

1. Takım

son 4 gün

Evli,Mutlu,Cücüklü

Popüler Üye

Evli,Mutlu,Cücüklü

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

1. Takım

Popüler Üye

Popüler Üye

1. Takım

Çok mutlu

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Çok mutlu

1. Takım

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency