Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

deadline · 21 Ocak 2015

mlyt (79\\\%) takıma giriş tarihi 16 ocak kayıt kilosu 79 hedef 60

şimdi listede adın böyle olacak benim paylaştığım kısmın Qotelerini sileceksin yarınki lstede :KK19:

şu// arasına yarınki kilonu verdiğin kilonu yüzdenin yanına da hesapladığın yüzdeyi yazacaksın
mesela
mlty(79/78.2/0.8/%1) böyle olacak yaniburası liste olacak birazdan getircem ben buraya onun üstünde değiştireceksin :KK66:

afrodit26 · 21 Ocak 2015

deadline .!.:
tabiki canım yaz menülerini yine hem sorumluluk olur değil mi bence çok iyi bir çözüm

Tamam o zaman canim yarin basliyoum yazmaya bugun misafirlkteydim hamur isi yedimm

yemesem annem biliyor zorla sokacak agzima canin ceker deyip durdu.. Sislik zaten var hic bisey yemesem de hep sis karnim

deadline · 21 Ocak 2015

***1.TAKIM 397. ETAP***

ApriL_2007 (88.9///%)
jasmine53 (75.3///%)
ispanyol (75.2///%)
dagatesi(62.5///%)
deadline(65///%)

1. Takım Ortalaması:

sosyal bilgiler (57.6///%) takıma geliş tarihi 5 ocak kayıt kilosu 58 hedef kilo 54
cemre cemre (68///%)takıma geliş tarihi 5 ocak kayıt kilosu 68.4 hedef kilo 63
mlyt (79///%) takıma geliş tarihi 16 ocak kayıt kilosu 79 hedef kilo 60

deadline · 21 Ocak 2015

afrodit26 .!.:
Tamam o zaman canim yarin basliyoum yazmaya bugun misafirlkteydim hamur isi yedimm yemesem annem biliyor zorla sokacak agzima canin ceker deyip durdu.. Sislik zaten var hic bisey yemesem de hep sis karnim

evet afrodit kesinlikle menü bldir sen sabote ediyorlar seni :KK53:

tabiki canın çeker ama öyle deli gibi yiyerek olamz tadına bak ama zorlama illa yememem lazım diye çok yeme :KK54:

ApriL_2007 · 21 Ocak 2015

deadline .!.:
hoşgeldin april nasılsın ya bende spor yapıp geldim çay içmeye gidicem şimdi tele geçerim sen geldiysen sorunu çözmüşsün ama sonuçta bu arada karne notumuz 28 takım içi birincimiz de sendin kilo verme konusunda tebrik ederiz seni

iyi olmaya çalışıyorum canım işte devamm o_O

teşekkürler canım notumuzsa hiç iyi değilmiş o_O

ApriL_2007 · 21 Ocak 2015

ispanyol sporun çok iyi böyle devamm :nazar:

dagatesi canım geçmiş olsun ozaman sen sabit kal o da bize yeter diyelim evet çok dengesiz olmuş menülerin :KK1:

hepp hastalıktan oldu

cemre cemre he şöyleee gel canım özletme kendini bakk bağımlılık yaparız biz :KK19:

jasmine53 canım çok iyi gidiyorsun motivasyonun tam seninde senden güzel kayıplar bekliyorum :KK68:

mlyt canım iyi gidiyorsun tabi bu hafta da önemli kg vermende ama diğer hafta dahada önemli hesaplamalar ozaman asıl başlıyor kolay gelsin sanada :KK68:

A afrodit26 kuzum sen uzak kalma buralardan amann sakın hamileyim diye çok yeme ne alaka ya :KK67:

sana bişey diyenlerin kafasına indir bitane :KK67:

menü paylaş tabi yoruma açarız.

deadline canım senin de menülerin gayet iyi birazcık gramlar giderse çok sevineceğim :confused:

loyalty88 canım iş evet yorucu oluyor malesef bazen sen yinede kendini çok yıpratma :KK68:

kolaylıklar dilerim...

deadline · 21 Ocak 2015

ApriL_2007 .!.:
iyi olmaya çalışıyorum canım işte devammteşekkürler canım notumuzsa hiç iyi değilmiş

evet ispanyolun deyimiyle sınıfta kaldik bu dönem

cok calismamiz lazım ben mezun olanlara baktım bugün ayda 3 4kilo vermişler hep o kadar ugrasmiyormusum demekki onlar veriyorsa bende verebilirim diye düşündüm kendi adima en kısa sürede kilolarimdan kurtulmak istiyorum bunun icin cabaliycam artık daha cok

ApriL_2007 · 21 Ocak 2015

deadline .!.:
evet ispanyolun deyimiyle sınıfta kaldik bu dönem cok calismamiz lazım ben mezun olanlara baktım bugün ayda 3 4kilo vermişler hep o kadar ugrasmiyormusum demekki onlar veriyorsa bende verebilirim diye düşündüm kendi adima en kısa sürede kilolarimdan kurtulmak istiyorum bunun icin cabaliycam artık daha cok

canım aslında sağlık açısından sanki ayda üç yada dört zararlı gibi geliyor kulağa ben diyetisyene gitmiştim ilk ay 5/7 arası vereceksin sonraki aylar ayda en fazla 2 demişti...boşver canım verelimde biz iki verelim sağlık gitmesin :KK66:

deadline · 21 Ocak 2015

ApriL_2007 .!.:
ispanyol sporun çok iyi böyle devamm
dagatesi canım geçmiş olsun ozaman sen sabit kal o da bize yeter diyelim evet çok dengesiz olmuş menülerinhepp hastalıktan oldu
cemre cemre he şöyleee gel canım özletme kendini bakk bağımlılık yaparız biz
jasmine53 canım çok iyi gidiyorsun motivasyonun tam seninde senden güzel kayıplar bekliyorum
mlyt canım iyi gidiyorsun tabi bu hafta da önemli kg vermende ama diğer hafta dahada önemli hesaplamalar ozaman asıl başlıyor kolay gelsin sanada
A afrodit26 kuzum sen uzak kalma buralardan amann sakın hamileyim diye çok yeme ne alaka yasana bişey diyenlerin kafasına indir bitanemenü paylaş tabi yoruma açarız.
deadline canım senin de menülerin gayet iyi birazcık gramlar giderse çok sevineceğim
loyalty88 canım iş evet yorucu oluyor malesef bazen sen yinede kendini çok yıpratmakolaylıklar dilerim...

april şu gramlar gitse valla cok sevincem bildirimi cuma yapcam zaten biraz daha dikkat etmek amacıyla yani birde tuvalet sorunum var kac gündür cumaya bomba gibi gelsemiyi olacak

deadline · 21 Ocak 2015

ApriL_2007 .!.:
canım aslında sağlık açısından sanki ayda üç yada dört zararlı gibi geliyor kulağa ben diyetisyene gitmiştim ilk ay 5/7 arası vereceksin sonraki aylar ayda en fazla 2 demişti...boşver canım verelimde biz iki verelim sağlık gitmesin

ya april zaten ben bir hafta kilo verip bir hafta sabit kalıyorum genelde kilom oturuyor böylece haftaya da iyi kilo verip bir sonraki hafta korumayı planlıyorum spor yapıldığı zaman daha cok gidiyor ama jillian yapıyorum ya bir etkisi olsun:)

dagatesi · 21 Ocak 2015

jasmine53 .!.:
Evet canım ben diyetisyene gidiyorum. hatta bu cuma kontrolüm var.. bakalım akıbetim ne olmuş 1 ayda

canım inşallah güzel sonuclar alırsın.

jasmine53 .!.:
Tünaydınlar olsun kızlar..
Hemmen dünkü menümü paylaşıyorum:
sabah(08:30): kepekli tost, 1 şkersiz çay,
ara(11:00) : 3 tane ceviz
öğle(1:30) : tavuk ızgara , çok az salata
ara(16:00) : 3 tane ceviz
akşam(19:30) : 5 kaşık lahana yemeği, 1 kase yoğurt, 3 dilim ekmek kadar mısır ekmeği.
1 saat spor, 1.5 lt su.

tartılma anlarına sayılı zamanlar kala, tutuyoruz kendimizi kızlar.. pes etmek yok

evet bugun umarım herkes dikkat etmiştir menülerine

ispanyol .!.:
oyyy kıyamam sana düzel biran önce

yemedim.. sabah eşim işe giderken uyandım sonra kzıım uyandı , onu uyuttuktan sonra oğluşumu kaldırıp okula yolladım,, spor yaptım duş aldım derken ooo çok zaman geçiyor yaa

canımmmm beni unutmamışsın..ben zaten çok sulugözüm hemen çeşmeler açıldı.. hele o ilk kez duyan bebek var ya çok ağladım onda

aaa hiçbirşey yememişsin diyecektim kii akşam menün iyi olmuş..

güzel olmuş ama ekmeği akşam daha az yeseymişsin keşke.. yine de çok beğendim

ben de cok agladım ya. hepsi insanın kalbine dokunuyor.

ispanyol .!.:
huuuuuu tombul kuşlaaaaarrrrrrr nerdesiniz sınıfta kaldıııkkk 28 notumuz ..
toparlanmamız lazım biran önce..
deadline ApriL_2007 @sosyestetik kzılar takıma yeni kan lazımm davet edelim mi yeni arkadaşlar..
buarada deadline ve april takımızın 1. ve 2. olmuşsunuz tebrikler.. ben de 3. yüm

cok fena kalmısız sınıfta

ben neredeyse hiç vermemişim yaaa!

mlyt .!.:
Aynen canım banada uğraş oluyor .
Aynı konuyu bugün bizim kızlarla konuştuk diyet değil sağlıklı yaşam için çaba sarfetmeliyiz diye .tabi onlar ısrar edince bende böyle söyledim annemlere yarın gidiyorum ama psikolojimi 1 haftadır hazırlıyorum bugün de benim için deneyim oldu Hayır diyebiliyor musum ilk defa Guru duydum kendimle önceden hadi bugün ödül günü hadi bir defadan bir şey olmaz bugün ye yarın aç kal gibi şeyler var di amaaaa ben bugün Hayır dedim

mlyt .!.:
Ben bişey sormak istiyorum yoğurt ķürü uygulamak istiyorum da nekadar zaman yapabiliyoruz bilgisi olan var mı?

yogurt kürü hakkında hiç bir fikrim yok. hayır diyebilmek süper! tebrikler!

deadline .!.:
jillianımı yaptım geldim ay canım şimdi bir türk kahvesi çekti ki ama midemde fena bir ağrı var kahve içip arttırmıyım ya zencefilli birşey mi içsem acaba kuşburnu ve zencefilli çay mideme dokunurmu acaba birde kuru elma atsam içine yada bir önerisi olan var mı bana kızlar

aslında kahve iyi gelir deadline mideye. ama mesela ılık süt için de aynı seyi diyorlar ama bana cok fena dokunuyor. hiç rahatlatmıyor.

ApriL_2007 .!.:
kızlar malesef şarjım gitti püff diye söndü dün akşam bugün oyüzden giremedim telden şarjı yoktu çünkü azcıktıama tabi iş çıkışı hemen gittim aldım telsizlikk çok kötü bişey nasılsınız güzeller?

yorguuun, hastaaa

ama iyiyim

afrodit26 .!.:
almisim canm hem de 1 kilooo yaa ben daha 1. Ayda bslarsam bunun sonu nasil gelir

afrodit26 .!.:
Deadline ve diger kizlar ben yineyemek listemi yazsam da siz yorumlasaniz boyle olmayacak ben simsiden kilo almak istemiyorumm

canım ya menülerini paylas diyecektim bende kilo aldım deyince. belki sadee vucudun su toplamıstır bozma hemen moralini

ApriL_2007 .!.:
ispanyol sporun çok iyi böyle devamm
dagatesi canım geçmiş olsun ozaman sen sabit kal o da bize yeter diyelim evet çok dengesiz olmuş menülerinhepp hastalıktan oldu
cemre cemre he şöyleee gel canım özletme kendini bakk bağımlılık yaparız biz
jasmine53 canım çok iyi gidiyorsun motivasyonun tam seninde senden güzel kayıplar bekliyorum
mlyt canım iyi gidiyorsun tabi bu hafta da önemli kg vermende ama diğer hafta dahada önemli hesaplamalar ozaman asıl başlıyor kolay gelsin sanada
A afrodit26 kuzum sen uzak kalma buralardan amann sakın hamileyim diye çok yeme ne alaka yasana bişey diyenlerin kafasına indir bitanemenü paylaş tabi yoruma açarız.
deadline canım senin de menülerin gayet iyi birazcık gramlar giderse çok sevineceğim
loyalty88 canım iş evet yorucu oluyor malesef bazen sen yinede kendini çok yıpratmakolaylıklar dilerim...

bu sabah tartıldım sabitim. en azından artıda değilim. inşallah yarın daha iyi bir sonuc alırım

ispanyol · 21 Ocak 2015

şşşşttt orda mısınız

dagatesi · 21 Ocak 2015

ispanyol .!.:
şşşşttt orda mısınız

oo yeaah baby

ispanyol · 21 Ocak 2015

A afrodit26 canım muhtmelen ödem olmuştur.. ilk haftalar oluyor.. ama sen yinede yaz menülerini ki sağlıklı beslenip bebişine bol bol vitamin protein gönder

mlyt yoğurt kürünü ben e denemek istiyorum ama bol acılı olduğu için süte geçer diye korkumdan yapmaıyorum..

deadline

dagatesi nolr cumaya ekside çıııkkkkıınnnn yoksa cezalıyız

ispanyol · 21 Ocak 2015

dagatesi .!.:
oo yeaah baby

bu söz ben de cinsel çağrışım yapıyor

dagatesi · 21 Ocak 2015

ispanyol .!.:
bu söz ben de cinsel çağrışım yapıyor

ya. kusura bakma. hani laf atarlar ya güzel kız görünce

biraz öyle olsun istemiştim ama cirkin oldu sanırım

dagatesi · 21 Ocak 2015

ispanyol .!.:
A afrodit26 canım muhtmelen ödem olmuştur.. ilk haftalar oluyor.. ama sen yinede yaz menülerini ki sağlıklı beslenip bebişine bol bol vitamin protein gönder
mlyt yoğurt kürünü ben e denemek istiyorum ama bol acılı olduğu için süte geçer diye korkumdan yapmaıyorum..
deadline dagatesi nolr cumaya ekside çıııkkkkıınnnn yoksa cezalıyız

ben regl olacagım ondan da biraz ümitsizim acıkcası

ispanyol · 21 Ocak 2015

ispanyol .!.:
bu söz ben de cinsel çağrışım yapıyor

ama sadece çağrışım yapıyor.. faaliyet var mı yooookkkk

ispanyol · 21 Ocak 2015

dagatesi .!.:
ya. kusura bakma. hani laf atarlar ya güzel kız görünce biraz öyle olsun istemiştim ama cirkin oldu sanırım

yok kız çirkin falan değil.. ben sapıkımdır birazcık .. kimsenin düşünmeyeceği şeyler gelir aklıma..

deadline · 21 Ocak 2015

ispanyol .!.:
şşşşttt orda mısınız

dagatesi .!.:
oo yeaah baby

ben de burdayım kuslar

Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

:)

Guru

:)

:)

1.TaKıM KaPTaNı "SPEEDYKİLOS"

1.TaKıM KaPTaNı "SPEEDYKİLOS"

:)

1.TaKıM KaPTaNı "SPEEDYKİLOS"

:)

:)

Popüler Üye

başlangıç 81.4, şimdi 63, giden 18.4 ,hedef 60

Popüler Üye

başlangıç 81.4, şimdi 63, giden 18.4 ,hedef 60

başlangıç 81.4, şimdi 63, giden 18.4 ,hedef 60

Popüler Üye

Popüler Üye

başlangıç 81.4, şimdi 63, giden 18.4 ,hedef 60

başlangıç 81.4, şimdi 63, giden 18.4 ,hedef 60

:)

Benzer Konular