-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 14 Ekim 2014
- 1.566
- 1.229
- 133
- 37
- 14 Ekim 2014
- 1.566
- 1.229
- 133
- 37
- 14 Ekim 2014
- 1.566
- 1.229
- 133
- 37
Slm
- 19 Ekim 2014
- 3.795
- 4.582
- 248
süpersin yaaa.. su ne kadar içiyorsunGünaydın dünkü menüm
Sabah 1 dilim ekmek 2 3 tane zeytin 2 si biarada nescafe
Ara 1 bardak kayısı li form çay
Öğlen zeytin yağlı fasulye 2 3 kaşık pirinç pilavı
Ara 1 bardak bitki çayı
Aksam yemegi yine pilav bamya 2 tane kornison turşu
Yatmadan fitness
ben de merak ediyorum senin ne kadar verdiğini.. senden çok umutluyummEşim inceldiğimi söylüyor kayın validem de ne yaptinda böyle inceldin dediyani kızlar cevrenin yorumları böyle tartı yarın nediycek bakalım
tekrar hoş geldin canımmm.
burdayım beeennn..Kızlar niye kimse yok kendim çalıp kendim söylüyor gibi oldum
1 saat leslie ile 5 mil yaptım duş aldım kahvaltı yapıcam birazdan..çok acıktım yaaa 6 buçuktan beri ayaktayım
- 19 Ekim 2014
- 3.795
- 4.582
- 248
dünkü menüm
sabah 11 :2 dilim t.b ekmeği, 1 kk peynir, 1 kaşık lor, 3 ceri domates, 1 haşlanmış yumurta, 3 zeytin, dereotu, 1 portakal
ara 13:00 : 1 avuç içi kuruyemiş
16:00 nesacfe 2 si birarada, 2 dilim kızarmış t b ekm, 1 kk peynir, 3 çeri domates
19: mink bir güveç yemeği (kendim yaptım çok az yağlı ) 1 dilim ekmek, yarım bardak kola zero
su 4 lt
spor: 09: leslie ile 3 mil 45 dk
17 :30 leslie ile 2 mil 30 dk
21:00 leslie ile 1 mil 10 dk
sabah 11 :2 dilim t.b ekmeği, 1 kk peynir, 1 kaşık lor, 3 ceri domates, 1 haşlanmış yumurta, 3 zeytin, dereotu, 1 portakal
ara 13:00 : 1 avuç içi kuruyemiş
16:00 nesacfe 2 si birarada, 2 dilim kızarmış t b ekm, 1 kk peynir, 3 çeri domates
19: mink bir güveç yemeği (kendim yaptım çok az yağlı ) 1 dilim ekmek, yarım bardak kola zero
su 4 lt
spor: 09: leslie ile 3 mil 45 dk
17 :30 leslie ile 2 mil 30 dk
21:00 leslie ile 1 mil 10 dk
- 2 Şubat 2013
- 2.846
- 1.931
- 198
Eşimin yanındayım canım o iş olmadı eşimle anlaşamadık..Normalde 4 gün gelmem gerek buraya ama bu ara yoğun hergün yada randevusu varsa eşimin ona göre değişiyo..Benim uyku düzenim bozuk ya erken kalkıp geliyorum 8 de eve gidiyoruz hemen uyuyup kalıyorum gece uyanıyorum sonra sabaha kadar nöbet uff bi dayanabilsem sızıp kalmasam düzelcek..loyaty burda mısın seni yine kaçırdım yabazı insanlar çok garip oluyor çatmaya yer arayan cinsten insanlarla yüzyüze çalışmak çok zor bazen kısmen anlıyorum seni ama takma kafana boşver iş işte kalsın
sen kaç gün çalışıyorsun haftada şimdi birde bu bahsettiğin girebilirim dediğin iş mi yoksa eşinin yanında çalıştığın iş mi
- 4 Ocak 2015
- 2.203
- 2.405
- 158
1.5 litre su içiyorum busefer bende kendimden umutluyum
Bu esnada 6 dan beri hiçbir şey yemedin mi
- 4 Ocak 2015
- 2.203
- 2.405
- 158
Estağfurullah uykusuz luk mahvediyor insaniHerkes iyi mi kızlar?Ben aptal gibiyim uykusuz olunca insan çok sakar oluyo her tarafa çarpıp duruyorum
- 20 Ekim 2013
- 15.879
- 20.910
- 598
ay canım cok yoruluyormussun ya kolay gelsin sana inşallah yogunluk azalır kısa zamanda
dün bende uyuyamadim ya midem cok kotuydu aksam sabaha kadar uyandım durdum bugün sarhos gibiyim bendeHerkes iyi mi kızlar?Ben aptal gibiyim uykusuz olunca insan çok sakar oluyo her tarafa çarpıp duruyorum
- 20 Ekim 2013
- 15.879
- 20.910
- 598
- 22 Eylül 2014
- 3.211
- 3.690
- 208
- 37
Günaydın dünkü menüm
Sabah 1 dilim ekmek 2 3 tane zeytin 2 si biarada nescafe
Ara 1 bardak kayısı li form çay
Öğlen zeytin yağlı fasulye 2 3 kaşık pirinç pilavı
Ara 1 bardak bitki çayı
Aksam yemegi yine pilav bamya 2 tane kornison turşu
Yatmadan fitness
sen de sabahları kahve içmeden ayılamayanlardansın sanırım mlyt
her gün mutlaka içiyorsun dikkat ettim de Kızlar yorumları okudum da herkes de bir aksilik bir hastalık nazara mı geldiniz ne
Kurşun đökmek lazım
İşin espirisi bir yana herkese geçmiş olsun
heheh ben cok fenaydım ya simdi iyiyim biraz daha
hoş geldinn
Kızlar niye kimse yok kendim çalıp kendim söylüyor gibi oldum
denk gelmedikce öyle oluyor bazen mlyt az kişi olunca denk gelmek bazen mümkün olmuyor
o kolayı içmeseydin iyiymiş ispanyol. sporun muhtesem bayıldııım!
canım uyku düzeni önemli. eşin ne iş yapıyordu ben kacırmısım orayı ? nöbet tutmak zor olmalı. Allah kolaylık versin.
Herkes iyi mi kızlar?Ben aptal gibiyim uykusuz olunca insan çok sakar oluyo her tarafa çarpıp duruyorum
hahah ben konusamıyorum bile. simdi öyle yapmıyorum ama daha gencken
36-48 saat arası uykusuz kalıyordum, son noktaya dogru sarhos gibi oluyordum ki gecen bir yazı okudum 1 gecelik uykusuzluk 0.1 promil alkol kadar bilinç kaybı yasatıyormus selam kızlar alıntı yapmıştım ama gitti yadagatesi planlari açık ettim dimi ben
ispanyol menü süper spor dahada süper bu hafta cok cok iyisin:)
mlyt bu perşembe gorucez bakalım ne durumdasin
cemre cemre bayadir yoktun yoktur
acık etmeseydik planları iyiydi
- 22 Eylül 2014
- 3.211
- 3.690
- 208
- 37
benim dünkü menüm de söyle
8.30
10 cig badem
10.30
1 dilim ekmek 1 kk peynir
13.30 1 yesil elma
21.00 a kadar hiç bişey yiyemedim, dün midem cok kötüydü 21 de 1 kase corba, 2 köfte,3 kasık pilav ve 1 dolma yedim. salata da yedim. biraz fazla oldu gece için ama gün içinde o kadar cok istifra ettim ki midem ancak kendine geldi
1,5 litre su içtim cünkü gün içinde içemedim hiç, bulantılarımı arttırdı. spor maalesef yok
8.30
10 cig badem
10.30
1 dilim ekmek 1 kk peynir
13.30 1 yesil elma
21.00 a kadar hiç bişey yiyemedim, dün midem cok kötüydü
21 de 1 kase corba, 2 köfte,3 kasık pilav ve 1 dolma yedim. salata da yedim. biraz fazla oldu gece için ama gün içinde o kadar cok istifra ettim ki midem ancak kendine geldi 1,5 litre su içtim cünkü gün içinde içemedim hiç, bulantılarımı arttırdı. spor maalesef yok
Benzer Konular
