- 20 Ekim 2013
- 15.876
- 20.905
- 598
benim boyum 162 canım cok uzun değilim hep 60larda takildigimdan bilmiyorum 50ler nasıl o yüzden hedefim 59 şimdilik ama diyetisyene gitmistim yillar önceolmam gereken kilo 53 aslında bana oyle demişti
benim boyum 162 canım cok uzun değilim hep 60larda takildigimdan bilmiyorum 50ler nasıl o yüzden hedefim 59 şimdilik ama diyetisyene gitmistim yillar önceolmam gereken kilo 53 aslında bana oyle demiştiHedef kilon kac boyunkac kuzum:) ben 55 iken de hala toplu duruyorum.Ay nese ki yanaklarim kücüldü biraz ya..Tek bi gamze var yanagimda azcık kilo alsam dobis gösteriyo sinir oluyorum..
suyunu yazmamissin spor yaptın mi canım birdebildirimini bekliyorum merak ediyorum tartildin mi
Boyum 158 kizlarr kısayım diye ergenlikte cok aglardım..Simdi minyonum diye kendimi avutuyorum..
bende kısa sayılırım ama hafif minyonlukla idare ediyorum napayim bizim boyda bu kadar hedefin kac canım birde yüzün topluysa sana oyle geliyordur benim yanaklarim hiç tombik olmadı yüzümden hiç kilo almam ama verince yüzümden gidiyor onun icin 59 olayım duruma göre devam ederimBoyum 158 kizlarr kısayım diye ergenlikte cok aglardım..Simdi minyonum diye kendimi avutuyorum..
Canim unutmusm k.bakm. 2 lt su ve 45 dakika yuruyus var. Bir de ev temizledim 40 dk fln
Ayy niye 167 demiyosun ben 155 hayatta demem o 3 santim benim icin cok önemli:)Bende soranlara 165 deyip geciyorum ama 167yim. Sanki 167 dersem ayrinti veriyormusum gibi geliyor)) ideal kilom 58mis. Hedefim 55 ama bakalim
bu arada deadline ben 2 haftadir gram bile oynamiyordum o yuzden kilo vermis olmam harika. Gonul isterdi ki 500 gram fln vermis olayim ama buna sukur
Ayy niye 167 demiyosun ben 155 hayatta demem o 3 santim benim icin cok önemli:)
ya şu an cok komik oluyor yüzümde ufak benim liseye yeni mi basladin diyorlar kimse 24 yaşında olduğuma inanmiyorBence minyonluk ilerleyen yaslarda cok faydasini gordugun birsey. Kimse gercek yasini bilemeyecek yaslaninca :)
olsun canım bir adım attik haftaya neler olur spor falan yapıyoruz işimize yaradıBende soranlara 165 deyip geciyorum ama 167yim. Sanki 167 dersem ayrinti veriyormusum gibi geliyor)) ideal kilom 58mis. Hedefim 55 ama bakalim
bu arada deadline ben 2 haftadir gram bile oynamiyordum o yuzden kilo vermis olmam harika. Gonul isterdi ki 500 gram fln vermis olayim ama buna sukur
önemli değil canım isim yoktu yaptım sonradan karisiyor oyle daha zor oluyordeadline sanirim kilo bildirimini hemen hemen ayni anda yaptik. Kusura bakma sana 3 kere liste guncellettik
bende kesinlikle 160demem o 2cm benim herşeyimAyy niye 167 demiyosun ben 155 hayatta demem o 3 santim benim icin cok önemli:)
evet şu an normal sinirindayim vücut kitle indeksine göre yavaş gitmesi normal o yüzden sporu aksatmamiz lazım birde yavaş olsun napayim gitsinler deAslinda ucumuzun de kilolari normal kilolarda. Ideal kilolarimiza da 4 -5 kilo var. O yuzden de zor kilo veriyor olabiliriz.
Ispanyol yazmis kilolu olunca hizli gidiyor diye. Sahiden oyle. Bu arada tel.den yazdigim icin yine alintilayamadim gecmisi. Tek tek alintilamam gerekuyor bende pcye gecince yazarim diye yazmadim
evet şu an normal sinirindayim vücut kitle indeksine göre yavaş gitmesi normal o yüzden sporu aksatmamiz lazım birde yavaş olsun napayim gitsinler de
dagatesi listede senin kilon bide afrodit 63 lerde ya benimde 66 bol altili olunca ben bazen kilomu 63 sanıyorum sizin yüzünüzden heyecanlanıyorum 63 mu olmuştum diye hatta bugün hesaplarken 63.3 e bolmusum önce sonra dedim ben napiyorum 66.3 e boldum
evet.. tabi onun listesinde başka şeyler de var.. ben hem iş yerinde hem de başka bir yere gittiğimde uydurmaya çalışıyorum.. artık birinin zoruyla dur demenin vaktidir :)Hayalimde ki menü:)diyetisyen mi verdi demistin..
annaammm... ölümüne meyve diyeti mi yapıon canımGunaydin kizlar.
benim duku menumde soyle
sabah 8 gibi
1 portakal
1 greyfurt
10.30 gibi
2 dilim ekmek
2 tatli kasigi pekmez
15 30 gibi
1 portakal
19.30 gibi
1 dilim somon
1 dilim ekmek
Salata
21.30 gibi
1 mandalina
yarim elma
annaammm... ölümüne meyve diyeti mi yapıon canımben meyve yiyince bazen daha da çok acıkıom
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?