- 2 Şubat 2013
- 2.846
- 1.931
- 198
hey masallah menün harika canim:)
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 19 Ekim 2014
- 3.795
- 4.582
- 248
saat 18 deki hariç menün güzel olmuş.. onu da 70 dk sporla halletmişsindir
- 19 Ekim 2014
- 3.795
- 4.582
- 248
bana çok yemişim gibi geldi yaa
- 2 Şubat 2013
- 2.846
- 1.931
- 198
- 2 Şubat 2013
- 2.846
- 1.931
- 198
sorma ne vicdan yaptim sonra :)
Psikolojik oluyo sanirım ya ben simdi 2 ay öncesini düsünüyorum da..Senin tüm gün yediklerini 1 ögün bi arada götürüyodum yine iyi kilo almıyodum okadar yemeye..Ama iste tiroidler durmus o zaman hemen 5kilo aldm sistim, doktorda dedi dikkat et veremezsin diye..Simdi kilo vermekte zorlanıyorum cidden..Hic spor yapmadan sadece aksam ekmegi kesip 2 ayda 8 kilo vermistim 2yıl önce simdi gram gram of offf..
- 16 Eylül 2013
- 1.807
- 1.983
- 248
Çok iyiymiş.. hele kahvaltıda yenen yumurta çok iyi.. diyetisyenin verdiği listede maalesef yumurta yok
en büyük üzüntüm
- 19 Ekim 2014
- 3.795
- 4.582
- 248
ben normalde çok zor veririm zaten.. kalorimi acayip azaltmam gerekiyor kiloverebilmek için.. ama şimdi bebiş de var çok azaltamıyorum.. haftada yarım kilodan fazla veremiyorum çoğu zaman.. şimdi kilom fazla yine gidiyor, 10 kilo verdkten sonra gram gram gidecek
- 16 Eylül 2013
- 1.807
- 1.983
- 248
2lt su ve spor harika olmuş.. 21:40; yemek için biraz geç değil mi? eve geç geliyorsun sanırım .. oyüzden böyle..
- 19 Ekim 2014
- 3.795
- 4.582
- 248
yaaa ..ben yumurta ve peynirsiz kahvaltı düşünemiyorum.. kahvaltıda yemediysem gün içinde mutlaka yiyorum onları..diyetisyene gitmişim ona da söyledim ona göre liste yaptıÇok iyiymiş.. hele kahvaltıda yenen yumurta çok iyi.. diyetisyenin verdiği listede maalesef yumurta yok
- 2 Şubat 2013
- 2.846
- 1.931
- 198
Yok canim dün öle oldu genelde 7-8 gibi yerim ama dün aksam atistirdim die kuzen gidince kosu bandina ciktim sorada midem kazindi:)
- 2 Şubat 2013
- 2.846
- 1.931
- 198
Aa bende öyle digerlerini hic umursamam :)
- 2 Şubat 2013
- 2.846
- 1.931
- 198
Hayalimde ki menü:)diyetisyen mi verdi demistin..
- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
- 498
- 20 Ekim 2013
- 15.876
- 20.905
- 598
loyalty 200 gr sende fena yüzde yapmiyor canım bu da süper ayrıca profil fotona bayildim hedef kilomun altıBu arada tartildim bi haftadir hergün yürüdüm 1 saat ama sadece 200gram gitmis..Bunada sükür artik..55.4 kızlar simdi profile koycam..insallah siz daha cok vermissinizdir de bu hafta ilk sıralarda oluruz benden pek hayır yok
benimde oyle ama kaloriyi başta cok azalınca sonradan zor oluyor bu seferde haftada 500 gr iyi bir rakam sende emziriyorsun hem
loyalty ben dün cok az yemisim ya bugün listeye bakınca farkettim zaten bu sabah kilom 65.8 çıktı o nedenle
biz peynir yumurtaci bir grubuz galiba
aprilcim sabah tartil canım aksam fazla çıkarsın bence tartil yinede aksam fazla çıkarsan cuma erken tartilip yazsan daha iyiGünaydın arkadaşlarbugün çok yoğunum akşama tatrtılıp yazarım zor gireceğim bugün belli oldu sabah sabah
- 22 Eylül 2014
- 3.211
- 3.690
- 208
- 37
- 20 Ekim 2013
- 15.876
- 20.905
- 598
- 22 Eylül 2014
- 3.211
- 3.690
- 208
- 37
- 20 Ekim 2013
- 15.876
- 20.905
- 598
suyunu yazmamissin spor yaptın mi canım birde
bildirimini bekliyorum merak ediyorum tartildin mi
