- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
Ca
canımm günaydın , yine yoğunlaştık bayram öncesi ıyyyy ....sen nasıl oldun canım ??
- 9 Eylül 2014
- 68
- 26
- 31
Hayirlisi olsun kaptancim
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
Cok iyi degilim canim toparlamaya calisiyorum iyi olacagim insallah
aynen canim insallah merakla bekliyorum sonuclariHayirlisi olsun kaptancim
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
- 14 Mart 2011
- 46
- 9
Merhaba Kızlar,
haftasonu misafirim vardı. Temizlik yemek falan derken yazamadim.
Tabi yaptiklarimdan da yedim
Dünkü menümü paylaşayım:
Sabah: 1 dilim börek
Öğle: 1 tabak yoğurtlu tavuk
Ara: 1 avuç kuruyemiş, 2 adet kurabiye
Akşam: 3 kaşık zy. barbunya, 2 kaşık yoğurt
Ara:1 bardak süt
Spor: yok
Su: Ben suyu elimden geldiğince çok içiyorum. Miktar olarak ölçmüyorum ama en az 1.5-2litre günlük tüketiyorum.
Herkese kolay gelsin.
Bu arada belki bu hafta bildirim yapılabilir ama bayramdan sonra biraz zor.
Ne kadar frenlesek de bayram bayramdır :)))))
haftasonu misafirim vardı. Temizlik yemek falan derken yazamadim.
Tabi yaptiklarimdan da yedim
Dünkü menümü paylaşayım:
Sabah: 1 dilim börek
Öğle: 1 tabak yoğurtlu tavuk
Ara: 1 avuç kuruyemiş, 2 adet kurabiye
Akşam: 3 kaşık zy. barbunya, 2 kaşık yoğurt
Ara:1 bardak süt
Spor: yok
Su: Ben suyu elimden geldiğince çok içiyorum. Miktar olarak ölçmüyorum ama en az 1.5-2litre günlük tüketiyorum.
Herkese kolay gelsin.
Bu arada belki bu hafta bildirim yapılabilir ama bayramdan sonra biraz zor.
Ne kadar frenlesek de bayram bayramdır :)))))
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
Tamam canım tŞkrler...
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
Yogurtlu tavuk nasil bisey canim yogurtla mi pisiyor tavuk oyle bisey yemistimMerhaba Kızlar,
haftasonu misafirim vardı. Temizlik yemek falan derken yazamadim.
Tabi yaptiklarimdan da yedim
Dünkü menümü paylaşayım:
Sabah: 1 dilim börek
Öğle: 1 tabak yoğurtlu tavuk
Ara: 1 avuç kuruyemiş, 2 adet kurabiye
Akşam: 3 kaşık zy. barbunya, 2 kaşık yoğurt
Ara:1 bardak süt
Spor: yok
Su: Ben suyu elimden geldiğince çok içiyorum. Miktar olarak ölçmüyorum ama en az 1.5-2litre günlük tüketiyorum.
Herkese kolay gelsin.
Bu arada belki bu hafta bildirim yapılabilir ama bayramdan sonra biraz zor.
Ne kadar frenlesek de bayram bayramdır :)))))
Eskiden ondan mi ki?
- 9 Eylül 2014
- 68
- 26
- 31
Gunaydinlar kizlar :) arkadaslar cok uzulerek izne ayrilmak istedigimi bildirmeliyim.Hem diyette cok yorulmus ve sıkılmısım hem de bu aralar salgin midir bedir ben de sifayi kapmisim.Bu izinde hem dinleneyim hem iyileseyim hem de diyetime tekrardan sıkılmadan baslayayim diyorum kaptancim
- 14 Mart 2011
- 46
- 9
Merhaba,
Haslanmış tavuğu küçük parçalar halinde doğrayıp içine ceviz ve tursu doğruyorum. Yoğurtla karistiriyorum. Oldukça güzel bir yemek oluyor. Misafirlere de arada yapıyorum.
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
Anladim canim salata gibi bisey herhalde tesekkurler tarif icin
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
Ne kadar sureligine izin almayi dusunuyorsun canimGunaydinlar kizlar :) arkadaslar cok uzulerek izne ayrilmak istedigimi bildirmeliyim.Hem diyette cok yorulmus ve sıkılmısım hem de bu aralar salgin midir bedir ben de sifayi kapmisim.Bu izinde hem dinleneyim hem iyileseyim hem de diyetime tekrardan sıkılmadan baslayayim diyorum kaptancim
- 9 Eylül 2014
- 68
- 26
- 31
Kaptancim simdi benim sinavim da yaklasiyor,bu sebeple en az bi 4 hafta rica edeyim en iyisi, sinavimi atlatip ole geleyim ins
- 14 Mart 2011
- 46
- 9
Evet. Sabırım meze diyebiliriz.
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
Bekliyorum ama tatlim kesin hadi bakalim kolay gelsin
canim ne oldu hayirdir, insallah duzelirsiniz bence gel yine hem kafan dagilir tabi sen bilirsin biz buralardayiz bekleriz yani
evet deneyeyim bi gun bende
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
