- 30 Haziran 2012
- 3.948
- 2.545
- 133
Hiç sesi cıkmayanlar bir yerlerde bir şeyler yiyor yani diyeti bozuyor gibi geliyor bana.Bugun neden bu kadar sessiz buralar kizlarrr
Kendimden biliyorum da...:-D
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Kendimden biliyorum da...:-D
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
- 448
O zaman kizarimmm
- 9 Eylül 2014
- 68
- 26
- 18
- 31
Arkadaslar merhaba :) dunku menum;
Kahvalti
3 er dilim domates peynir hıta (salatalik cinsi)
Aksam
Et sote
Ama spor yapamadim arkadaslar, ve su miktarim 1 litreyi ancak bulmustur
Arrik okullar da acildigindan ogunlerim tam istedigim gibi gitmicek sanirim ayni sekilde sporum da napalim elimdekiyle idare etcem artik :)
Kahvalti
3 er dilim domates peynir hıta (salatalik cinsi)
Aksam
Et sote
Ama spor yapamadim arkadaslar, ve su miktarim 1 litreyi ancak bulmustur
Arrik okullar da acildigindan ogunlerim tam istedigim gibi gitmicek sanirim ayni sekilde sporum da
napalim elimdekiyle idare etcem artik :)
- 9 Eylül 2014
- 68
- 26
- 18
- 31
Arkadaslar gun icinde zaman bulamayabilirim diye simdi yazayim dedim.
Dunku yani pazartesi menum;
Sabah
Yarim bardak yarim yagli sut
Oglen
1 porsiyon kadar kuru fasulye
1 porsiyon cacik
Aksam
1.5 porsiyon cacik
1 tana hamgurger tavugu
3 dilim kadar domates
Isin kotu kismi aksam misafirlikteydik.1 kucuk pogaca ve 1 tane truffle (adi sanirim buydu) ve 2-3 yemek kasigi kadar da tursulu yogurtlu kabak mezesi yedim.
Arkadaslar okula gittigimden su miktarini tam tutamiyorum ama sunu diyeyim ki 1.5 litreyi bile bulmuyor hatta belki 1 i bile
Ama aksam 61 dakika, 5.85 km kadar yuruyus yaptim insallah kilo almam bu gidisle
Dunku yani pazartesi menum;
Sabah
Yarim bardak yarim yagli sut
Oglen
1 porsiyon kadar kuru fasulye
1 porsiyon cacik
Aksam
1.5 porsiyon cacik
1 tana hamgurger tavugu
3 dilim kadar domates
Isin kotu kismi aksam misafirlikteydik.1 kucuk pogaca ve 1 tane truffle (adi sanirim buydu) ve 2-3 yemek kasigi kadar da tursulu yogurtlu kabak mezesi yedim.
Arkadaslar okula gittigimden su miktarini tam tutamiyorum ama sunu diyeyim ki 1.5 litreyi bile bulmuyor hatta belki 1 i bile
Ama aksam 61 dakika, 5.85 km kadar yuruyus yaptim insallah kilo almam bu gidisle
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
- 448
Okulllar yokken de cok uyuma ve duzensi yemek yeme sikayetin vardi canim ben mi yanlis hatirliyorum. Bence artik daha cok duzene girersin hadi bakalim bekliyorum sporlu guzel bi menu, sen sampiyonsun hemen koyvermeArkadaslar merhaba :) dunku menum;
Kahvalti
3 er dilim domates peynir hıta (salatalik cinsi)
Aksam
Et sote
Ama spor yapamadim arkadaslar, ve su miktarim 1 litreyi ancak bulmustur
Arrik okullar da acildigindan ogunlerim tam istedigim gibi gitmicek sanirim ayni sekilde sporum da
- 30 Haziran 2012
- 3.948
- 2.545
- 133
Yok canım merak etme şaka yaptım, ben toparladım. Bol bol yürüyorum..O zaman kizarimmm
Zaten dün iki kişi birden kilo almışsın deyince sinir oldum.
Bir versem şu fazla kiloları
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
- 448
Tamam canim bozma diyeti amannn nasilsin neler yapiyorsun
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
- 448
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
- 448
Yesil kahve aldin mi canim merak ettimBu arada dun sabah bitki cayi aksam da 2 bardak kadar ayran ictim
su matarasi derdine care olur sanirim canimArkadaslar gun icinde zaman bulamayabilirim diye simdi yazayim dedim.
Dunku yani pazartesi menum;
Sabah
Yarim bardak yarim yagli sut
Oglen
1 porsiyon kadar kuru fasulye
1 porsiyon cacik
Aksam
1.5 porsiyon cacik
1 tana hamgurger tavugu
3 dilim kadar domates
Isin kotu kismi aksam misafirlikteydik.1 kucuk pogaca ve 1 tane truffle (adi sanirim buydu) ve 2-3 yemek kasigi kadar da tursulu yogurtlu kabak mezesi yedim.
Arkadaslar okula gittigimden su miktarini tam tutamiyorum ama sunu diyeyim ki 1.5 litreyi bile bulmuyor hatta belki 1 i bile
Ama aksam 61 dakika, 5.85 km kadar yuruyus yaptim insallah kilo almam bu gidisle
- 30 Haziran 2012
- 3.948
- 2.545
- 133
İyidir cnm,
Okullar açıldı,kızımı okula götürdüm, arkadaşlardan iki tanesi kilo almışsın dedi, gücüme gitti.
Ağır ağır da olsa mutlaka vericem bu kiloları
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
- 448
Ogle ile aksam degisse harika olur canim ayni elestri kendim icin de gecerli
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
- 448
Baskasinin kilosu ile ilgili yorum yapilmasina sinir oluyorum bende o yuzden almissin demem hep verdikleri zaman soylerim ben genelde
- 30 Haziran 2012
- 3.948
- 2.545
- 133
Aynen ben de öyleyim
Kusurları gormem
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
- 448
Canim karatayla ilgili cok yogun bir arastirma yapmisligim yok ama benim bildigim yagli denen sey dogal tereyagi ile yapilan yiyecekler ki o nerde bulunur onu da bilemiyorum ( ben hic sevmem tereyagini)
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
- 448
kirici olmamak gerekiyor iste bazilari bunu beceremiyor canim
- 30 Haziran 2012
- 3.948
- 2.545
- 133
Ben de sevmem, karatayı geçelim o zamanCanim karatayla ilgili cok yogun bir arastirma yapmisligim yok ama benim bildigim yagli denen sey dogal tereyagi ile yapilan yiyecekler ki o nerde bulunur onu da bilemiyorum ( ben hic sevmem tereyagini)
- 30 Haziran 2012
- 3.948
- 2.545
- 133
Evet ama öylelerini tutmam çevremde, zaten söyleyen arkadaşların iyi niyetini biliyorum tanırım çunku, ama ben kendime kızıyorum neden böyle oldu diye,boşver
Sen nasılsın bakalım
Benzer Konular
