- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
Hemen bakiyorum canim
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
Sagol canim insallah boyle devam hadi bakalimKaptanim cok tesekkur ederim :) , ama bu takim isiydi birbirimizi cok motive ediyoruz bencebirinciligimiz kutlu mutlu olsuuun
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
Aynen canim bozmadan devam insallah
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
Cok tesekkurler tatlim hosgeldin nasil gidiyor hayat, diyet?günaydın canım tebrik ederim hepinizi
izindeydim canım yeni döndüm.. gezmediğim yer kalmadı 1 yılın acısını cıkarttım.. e haliyle diyete falanda bakmadım
+ 3 kilo ile buralardayım yine
sağlık olsun veririz yine..sen buralardasın heralde takımınıza yeni arkadaşlarda gelmiş hoşgelmişler.. - 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
Evet canim bende tatile gittim ama bi hafta sonra yine dondum benimde oyle canim ya iki ileri bir geri kilo durumlari, olsun canim gezmissin sefan olsun. Evet yeni arkadaslarimiz var sizin takim da baya degismisizindeydim canım yeni döndüm.. gezmediğim yer kalmadı 1 yılın acısını cıkarttım.. e haliyle diyete falanda bakmadım
+ 3 kilo ile buralardayım yine
- 30 Haziran 2012
- 3.949
- 2.545
Dünkü menü
Sabah
Klasik kahvaltı
Ara
1 kahve
Öğle
1 tane domates peynirli kepekli sandviç
1 çay
Arada
Az üzüm
1 elma
1 yulaflı biskuvi
Akşam
2 küçük patlıcandan karnıyarık
1 dilim tam bugday ekmegi
1 kase kayısı kompostusu
Sonra
1 kupa yeşil çay
Spor: 50 mekik hareketi
Su: 1,5 litre
Sabah
Klasik kahvaltı
Ara
1 kahve
Öğle
1 tane domates peynirli kepekli sandviç
1 çay
Arada
Az üzüm
1 elma
1 yulaflı biskuvi
Akşam
2 küçük patlıcandan karnıyarık
1 dilim tam bugday ekmegi
1 kase kayısı kompostusu
Sonra
1 kupa yeşil çay
Spor: 50 mekik hareketi
Su: 1,5 litre
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
Guzel menun canim mekigi de artirdin hadi bakalim
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
Bi ara tvde reklamlari cikiyordu surekli ondan mi
- 9 Eylül 2014
- 68
- 26
- 31
Insallah,Cok tesekkur ederim sagolun :) Bu arada gunaydin kizlar :)kizlar dunku menumu yazmayayim cunku dun aksam ailemle yemege ciktik haliyle diyet bozuldu ben de dunu serbet gun yaptim, ama bugun cok sıkı tekrardan basladim insallah :)378. Etap birincisi Nagihan93, tebrikler!
Başarının devamını ve sağlıklı kilo vermeni dilerim..
Ayrıca 1. takımı da 378. Etap birinciliği için tebrik etmek istiyorum.
- 9 Eylül 2014
- 68
- 26
- 31
Masallah mekigi cok iyi cekiyosun sanirim, ben is nekik cekmeye gelince birak elliyi 10 yapsam sukur
Diyetin de cok iyi masallah tebrik ederiim :) - 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
Cok tesekkur ederiz puskutcumm378. Etap birincisi Nagihan93, tebrikler!
Başarının devamını ve sağlıklı kilo vermeni dilerim..
Ayrıca 1. takımı da 378. Etap birinciliği için tebrik etmek istiyorum.
