- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
Supersin tatlim bende bu ay daha cok dikkat ediyorum
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Supersin tatlim bende bu ay daha cok dikkat ediyorum
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.294
Bebeğin kaç aylıktı dicem ama yazmisin altta kilo vermek icin çok acele ediyosun canım.
Bi bakayım bende
Daha hamilelik ödemi gitmemistir sütün azalmasın kilo vercem diye canım.
Tamam canım izinli yazayım haftaya
etme eyleme kendini başka birşeyle oyala ama yeme kendine ve dolaylı yoldan takıma zarar verirsin.
haydi hareketlendirelim takımı önüzmüzdeki haftanın birincisi olalım.
katılıyorum .
bu hafta hedefimiz birincilik olsun haydi arkadaşlar. ben kuzenlerimle 15 hazirana kadar 2 kilo verme konusunda yarışa girdim. bu hafta 1 kilo vermem lazım
Bizde kızımın arkadaşlarının anneleriyle gun yapıyoruz her ay gecen pazar iddaaya girdik 22 hazirana kadar 3 kilo vermesine
- 22 Eylül 2013
- 658
- 319
Erkek tribi hiç çekilmiyor canım ya, bu yaşta bir erkeğin tribiyse hiç çekilmiyor. Sonuçta kaç yaşına gelmişim, böyle triplerle hayat geçmiyor. Vardır bir hayır dedim. Her hafta ayrılalım diyen biri, sonra geliyor yalvarıyor barışalım diye. İnan kabak tadı vermeye başladı
Çok zor cooook. Ben kocamdan bilirim. Havadan nem kapar. 😱😱 ben de tersine odun gibiyim hic alinmam gücenmem ona. Nasil denk gelmisiz boyle kader.😍😍
- 22 Eylül 2013
- 658
- 319
Abbowww biz bunlarla nasip yarisalum haftada 3bucuk kilo veriyorlar🙈🙉🙊
- 6 Mayıs 2014
- 904
- 248
Bebeğin kaç aylıktı dicem ama yazmisin altta kilo vermek icin çok acele ediyosun canım.
Bi bakayım bende
Daha hamilelik ödemi gitmemistir sütün azalmasın kilo vercem diye canım.
Tamam canım izinli yazayım haftaya
Bizde kızımın arkadaşlarının anneleriyle gun yapıyoruz her ay gecen pazar iddaaya girdik 22 hazirana kadar 3 kilo vermesine
Gunaydin kizlarr.
Sağol canim.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Arkadaşlar önerileriniz cok guzel ben 1.63 boyum72 kiloyum 2 cocuk annesiyim en küçüğü 7aylık zayiflamalk istiyorum bekar ki kiloma inmek istiyorum bana yardımcı olurmusunuz ve kararlıyım benide aranıza alın lütfen sizle birlikte zayıflıcam insallah
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.294
Canım katılmak isteyenler başlığına yazman gerekiyodu öncelikle canım. Ama istersen bizimlede kalabilirsin ilk sayfada kurallarımız var onları okuyup kabul edersen beraberce zayıflarız.
Kızlarrr Günaydın :) Bugün hava neden bu kadar kötü? Büyükada'ya gidiyorum danstan arkadaşlarla. Bakalım nasıl olacak?
Dünkü menüm
Kahvaltı: 1 simit, 1 pınar beyaz
Öğle: urfa yedim, balon ekmeklerden 1-2 dilim ekmeğe denk gelecek kadar
Akşam:1 çerez tabağı kabak çekirdeği, 1 tabak kiraz, 1 tabak karpuz. En fazla bu kadar koruyabildim kendimi :)
Su: 1 litre Spor: yok
Ve sabah tartıya çıktığımda dün söylediğimden 1 kilo eksik çıktım :))
Leyla
Dünkü menüm
Kahvaltı: 1 simit, 1 pınar beyaz
Öğle: urfa yedim, balon ekmeklerden 1-2 dilim ekmeğe denk gelecek kadar
Akşam:1 çerez tabağı kabak çekirdeği, 1 tabak kiraz, 1 tabak karpuz. En fazla bu kadar koruyabildim kendimi :)
Su: 1 litre
Spor: yokVe sabah tartıya çıktığımda dün söylediğimden 1 kilo eksik çıktım :))
Leyla
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
- 10 Ağustos 2013
- 6.010
- 9.388
- 27 Nisan 2012
- 222
- 40
16 aylık şu an işe başladığımdan beri sadece sabah ve akşam emzirebiliyorum ben hiç kilo veremedim ama onun kilosu hep iyiydi sadece ilk 4 ay sıkıntılı oldu ben hep kilo aldım hamilelikte almadığım kiloları aldım
tavsiyeler için teşekkürler. tebrik ederim bende seni biberondan sonra anne sütüne alıştırmak için epey gayret etmişsindir. bende sonuna kadar anne sütü taraftarıyım ilk kızım minumumun altında seyrediyordu ben ısrarla anne sütüne devam ettim 4. aydan sonra çok iyi toparladı. 2 yaşına kadarda emzirdim. emzirmenin yardımı ıle tüm kilolarımdan kurtulup doğum öncesi kilomun altına düşmüştüm. bir emzirmede 450 kalori yakılıyor buda 45 dk plates yapmaya denk. 2. bebekte insan biraz daha rahat oluyor maaşallah bu kızımda çok daha kafam rahat.
seninki kaç aylık şimdi? inşaallah hedefine ulaşmanda küçüğünün yardımı büyük olacak
kızlar ben bugün eve geldim ve ilk işim tartılmak oldu doktorda 85.2 çıktı burda 91.6 neden böyle oldu ki :44:
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
Canim ac mi tartildin orda ayakkabi kiyafet falan da farkeder biliyorsun ben tek bir tartiyi baz aliyorum
Yoksa farkli cikabiliyor
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 18 Aralık 2012
- 722
- 197
Kızlarrr selamm süper bi cumartesi olsun herkese inşallahh :)
Dünkü menüm
Sabah;
Az kızarmış biberli yumurta
2bucuk dilim tambuğday ekm.
Domates
Ara;
2kayısı yeşilçay
öğle;
1kase çorba 1sub.yoğurt 1dilim ekmk
Ara
1fincan yeşilçay 2kayısı
Ara
2incir 2kayısı
Akşam
1kase sadece unsuz yağsız domates çorbası
Bokca salata 1 parça kokusu güzel geldiği için dayanamadım beyaz ekm.
3kaşık patates püresi
Ara,
1çayb. Tarçınlı süt
2bucuk lt su
spor yokk(((
Dünkü menüm
Sabah;
Az kızarmış biberli yumurta
2bucuk dilim tambuğday ekm.
Domates
Ara;
2kayısı yeşilçay
öğle;
1kase çorba 1sub.yoğurt 1dilim ekmk
Ara
1fincan yeşilçay 2kayısı
Ara
2incir 2kayısı
Akşam
1kase sadece unsuz yağsız domates çorbası
Bokca salata 1 parça kokusu güzel geldiği için dayanamadım beyaz ekm.
3kaşık patates püresi
Ara,
1çayb. Tarçınlı süt
2bucuk lt su
spor yokk
((( - 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.294
Tartilar arasında fark oluyo canım sen her perşembe hangisini kullancaksan onu baz al.
ben sabah ac karna lavaboya falan gittikten sonra yanlız camasirlarimla tartiliyorum.
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
- 2 Kasım 2008
- 2.844
- 802
merabalar
sabah: 2 dilim ekmek,az peynir,domates salatalık,çay
ara 2 erik
öğle 1 kase yoğurt çorbası,domates,acı süs biberi,ekmek çook az
ara türk kahvesi
akşam 1 tabak 7-8 kaşık yeşil fasülye,2 dilim ekmek ,yağsız salata
2 lt su,yine kol ,bacak..vb egzersizlerim,trambolin şimdilik 1o dakika yaptım
sabah: 2 dilim ekmek,az peynir,domates salatalık,çay
ara 2 erik
öğle 1 kase yoğurt çorbası,domates,acı süs biberi,ekmek çook az
ara türk kahvesi
akşam 1 tabak 7-8 kaşık yeşil fasülye,2 dilim ekmek ,yağsız salata
2 lt su,yine kol ,bacak..vb egzersizlerim,trambolin şimdilik 1o dakika yaptım
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
