tebeiklerr sağlıkla kilo verdiğin içinn
not: merdiven çıkmak kalori yaktırıyormuş, o sebeple merdiven inerken yürüyen merdiven ya da asansör kullanabilriiz:teytey:
....
5 kat merdiven çıktım. günde bi kere merdiven çıkacağıma dair kendime söz verdim.
mekik falan hak getire
emmevelakin bugün sabvah süt sağdıktan sonra tartıldım, geçen hafta aldığım 400 grama ek olarak bi 200 gram daha gitmiş..
ama hala 66 kilo küsür gram durumdayım, 65 i görmek için sabırsızlanıyorum
....yaa bu balık ne büyük nimet di mi ama:teytey:
ben de balik istiyorum kizlar ya.
bir aksam cikip yesem aslinda cok iyi olcak.
....
bugün az duygu sömürüsü ile bilgisayarı kaptım :jeyyar:
.....
oyy çelik anne gelmiş :1hug:
hava açti azcık kızlar,
biz kızılaya alemlere akıyoruz kısçemle:jeyyar:
öptüm sizi..
sınavda başarılarr yulafcımmmm:1hug:.....
cts arkadasimda kalcam onun evi girecegim okula daha yakin diye, 4 lise arkadasi onda toplancaz. bana yapacagi yemekleri saydi oy oyyy dedim.
zeytinyagli yaprak sarmasi, ispanakli borek, yalanci manti, mercimek corbasi...
daha ne yapim diyor bi de. dedim sacmalamaaaaa diyetteyiz unuttun mu
olsun ayda yilda bir geliyorsunuz dedi.
bakalim ne yapcam. sizlere bildiririm ne yaptigimi heheh
selam kılzar ben geldimmmm kaydirigubbakcemile2
canım artık balıkcılar balıkları güzelce temizliyor zaten, sen sadece bi kere durulayıp azıcık tuzlayıp bi yarım saat bekletip, unlayıp ya da unlamadan az yağda kızartırsın, hiç zaman almıyor.. istersen baharatlarla marine de edebilirsin..
afiyet olsuuun......
inşallah artık sende düzene girersin çelikcim, temizlikti, misafirdi derken çok yorulduun..
hoş bulduk canım, o ne gözel iltifatlar öyle
:roflol::roflol::roflol:....
sana ne denir şimdi, ye de denmez yeme de, git de yanında yat bari kaydirigubbakcemile3
15 mayis'a da bi sey kalmadi.. 88 olucam yaa.. ayy insallah bu hafta..
neyse ben gidip biraz daha uyuyum bari..
bu arada bugün wcye gittiğim için tartıldım ben.
ve güzel rakamlar gördüm:jeyyar:
......
ay o pastaları nerden buldun yaaaa.....
==================
sabah: 1 dilim kizarmis ekmek, 1 kk peynir, 1 adet zeytin, 1 tatli kasigi acili sos.
oglen: 2 dilim yas pasta(cok buyuk degillerdi.) , biraz ceviz, kayisi, yanina sekersiz kayfe..
aksam : belli olmamakla birlikte bu aksam erken yiycem.. halen saat 3 oldugu icin o pastalari yakarim insallah.. yakarim dimi
07.05.2009 Persembe
.....
ogle: nescafe
....
yulfım adanadan annenlerden bir istet şu yaprakları senna.sooo sevindim canimcim.
dogru yarin tarti gunu.
ben artik wc olayini gectim kabullendim ne yapim, haftada 2 gun gidebiliyorum.
ne kadar aci. bir de duzgun gitsek daha da cok kilo verirdik.
1. TAKIM **103. ETAP**
nrymn ( 60,1/ 60,3/ -0,2 / -0,33%)
neşemeşe (74,4 / / / % )
hayat70 (58,7 / / / %)
KHENA (63.9 / / / %)
yasmine8383 **kendi istegi ile takimdan ayrildi**
herbal ( 90,3 / / / %)
bhk (68,8 / / / % )
çelik198408 ( 69.9 / / / %)
yulaf ( 67,4 / / / % )
TuRuNCu ( 57.8 / / / %)
flawless ( 64 / / / %)
cocostar (64,1 / / / %)
1. TAKIM TOPLAM KİLO(739,7 / / / %)
nrymn ( 80,1/ / / %)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?