-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 25 Şubat 2008
- 8.177
- 34
- 358
ne guzel cikiyorsunuz falan off az kaldi fulya azzzz
ben de yrn cikim olmazsa en cok cumartesi oglen cikmistim evden. o zamandan beri evdeyim
canımcım walla 3 haftadır hergün sabah uyanır uyanmaz perdeyi açıp havaya bakıyorum.
bi gecen pazar güzeldi hava,
o gün de eltime yakalandım cıktımda,geri eve geldik bize:bbo:
3 haftanın acısı daha yeni bugün cıktı yani..
sen de sıkışıklığını bi atlat gezer tozarsın inş rahat rahat
- 25 Şubat 2008
- 8.177
- 34
- 358
bu arada bugün wcye gittiğim için tartıldım ben.
ve güzel rakamlar gördüm:jeyyar:
tickerımı da ilerlettim hemen.
kendi kendimi tebrik ediyorum.
hiç bu kadar kilo vermemiştim hayatımda..
(10 kiloyu geçtim ya sevindim)
yarına wcye gidemezsem tartılmayıp bunu sölicem ben,
yoksa her cuma aynı stres kötü oluyor.
ve güzel rakamlar gördüm:jeyyar:
tickerımı da ilerlettim hemen.
kendi kendimi tebrik ediyorum.
hiç bu kadar kilo vermemiştim hayatımda..
(10 kiloyu geçtim ya sevindim)
yarına wcye gidemezsem tartılmayıp bunu sölicem ben,
yoksa her cuma aynı stres kötü oluyor.
Son düzenleme:
- 25 Şubat 2008
- 8.177
- 34
- 358
harika. tebrik ederim bhk cim.. alkisalkisalkis
saolasın herbalcim :1hug:
- 25 Şubat 2008
- 8.177
- 34
- 358
bugün yediklerim:
sabah: 1kase kuru üzümlü sütlü yulaf
öğle: 2 dilim baklava
(arkadasımla buluştuk,en sigara dumanı olmayan nezih yer baklavacıydıkaydirigubbakcemile3.
şerbetli tatlıları hiç mi hiç sevmememe rağmen yemek ve boşa kalori almak zorunda kaldım)
eve gelince 1 kase yoğurt yedim
akşam:1.5 tabak mercimek çorbası,2 kaşık bulgur pilavı,1 kaşık yoğurt
1 lt su
sabah: 1kase kuru üzümlü sütlü yulaf
öğle: 2 dilim baklava
(arkadasımla buluştuk,en sigara dumanı olmayan nezih yer baklavacıydıkaydirigubbakcemile3.
şerbetli tatlıları hiç mi hiç sevmememe rağmen yemek ve boşa kalori almak zorunda kaldım)
eve gelince 1 kase yoğurt yedim
akşam:1.5 tabak mercimek çorbası,2 kaşık bulgur pilavı,1 kaşık yoğurt
1 lt su
ohh afiyet olsun, betule :)) aramizda iki dilim baklavanin lafi mi olur. hem de oglen saati.
onu betul ucurur goturur bence bir iciste ..
bu arada ben de serbetli tatlilari sevmeyen ender insanlardan biriyim.. demek sen de duskun degilsin.. ben de sutlu tatli, cikolata, kurabiye vs. severim.. bi de serbetlileri sevsem ne olurdm acebaa kaydirigubbakcemile3
onu betul ucurur goturur bence bir iciste ..
bu arada ben de serbetli tatlilari sevmeyen ender insanlardan biriyim.. demek sen de duskun degilsin.. ben de sutlu tatli, cikolata, kurabiye vs. severim.. bi de serbetlileri sevsem ne olurdm acebaa kaydirigubbakcemile3
ben kaciyorum kizlar, klasik olarak herbal geldi, kimse yok..
gerci genelde bhk, coco, yulaftan baska kimse sIk gelemiyor galiba..
bence de herkes her gun bir kere gelip takimina ben burdayim, yikilmadim ayaktayim, yediklerim ahan da budur dimelidir.
ben hepsine cevap yazamasam da yediklerinizin listesini okuyorum.. eferin diyorum, masallah diyorum, bazen neee diyorum..
bugun ben ne yedim:
==================
sabah: 1 dilim kizarmis ekmek, 1 kk peynir, 1 adet zeytin, 1 tatli kasigi acili sos.
oglen: 2 dilim yas pasta(cok buyuk degillerdi.) , biraz ceviz, kayisi, yanina sekersiz kayfe..
aksam : belli olmamakla birlikte bu aksam erken yiycem.. halen saat 3 oldugu icin o pastalari yakarim insallah.. yakarim dimi
gerci genelde bhk, coco, yulaftan baska kimse sIk gelemiyor galiba..
bence de herkes her gun bir kere gelip takimina ben burdayim, yikilmadim ayaktayim, yediklerim ahan da budur dimelidir.
ben hepsine cevap yazamasam da yediklerinizin listesini okuyorum.. eferin diyorum, masallah diyorum, bazen neee diyorum..
bugun ben ne yedim:
==================
sabah: 1 dilim kizarmis ekmek, 1 kk peynir, 1 adet zeytin, 1 tatli kasigi acili sos.
oglen: 2 dilim yas pasta(cok buyuk degillerdi.) , biraz ceviz, kayisi, yanina sekersiz kayfe..
aksam : belli olmamakla birlikte bu aksam erken yiycem.. halen saat 3 oldugu icin o pastalari yakarim insallah.. yakarim dimi
1. TAKIM **103. ETAP**
nrymn ( 80,1/ / / %
neşemeşe (74,4 / / / % )
hayat70 (58,7 / / / %)
KHENA (63.9 / / / %)
yasmine8383 **kendi istegi ile takimdan ayrildi**
herbal ( 90,3 / / / %)
bhk (68,8 / / / % )
çelik198408 ( 69.9 / / / %)
yulaf ( 67,4 / / / % )
TuRuNCu ( 57.8 / / / %)
flawless ( 64 / / / %)
cocostar (64,1 / / / %)
1. TAKIM TOPLAM KıLO(739,7 / / / %)
nrymn ( 80,1/ / / %
neşemeşe (74,4 / / / % )
hayat70 (58,7 / / / %)
KHENA (63.9 / / / %)
yasmine8383 **kendi istegi ile takimdan ayrildi**
herbal ( 90,3 / / / %)
bhk (68,8 / / / % )
çelik198408 ( 69.9 / / / %)
yulaf ( 67,4 / / / % )
TuRuNCu ( 57.8 / / / %)
flawless ( 64 / / / %)
cocostar (64,1 / / / %)
1. TAKIM TOPLAM KıLO(739,7 / / / %)
yarım paketten azdelikafadulden...
ooooo:bbo: kaç parça attın ağzına kaptaaannn
5 parça filen sanırım :)))
topluca menstral döngüye giriyoruz ondan mı diycem ama sen bulmuşun sebebini,
sodacı seniii
yatmadan hiç bişi sürmeyelim ağzımıza lütfen bu çok önemli gerçekten
sadece su yeter :içelim:
neşemeşemmKızlar günaydın, ben dün kırmızı kartımı gördüm şükür. Bugün doktora gidicem randevu aldım. Bakalım önümüzdeki ay ne yapıcaz. Ne olur dua edin..Diyetim şimdilik iyi gidiyor kızlar ama bugün canım feci tatlı istiyor. Napıcam delikafadulden??? Kızlar bu ahfat ben şişkin olurum kesin sizi de aşağıya çekerim. Üsgünüm
sağlık olsun hiç önemli diil
okudun mu bak, menstral döngü esnasında ekstradan 500 kalori harcıyır vücut
1 saat bisiklete binmiş gibi,
demek öyle canımız çektikçe tatlı, dondurma yemesek vücudumuz bizi utandırmyacakkk:teytey:
