- 17 Haziran 2011
- 5.432
- 3.145
- 373
son 3-4 kılo için yaaa
zaten 89u göreyım bırakıcam
tavuklu sebzelı ınsan diyetine dönücem
iyi pek fark kalmamış aramızda yavru.
ama şu elmayı bırak bi kere beni dinle bırak yaa.
ben senin için söylüyorum. yapma bunu bak kendine zarar veriyorsun ya.
son 3-4 kılo için yaaa
zaten 89u göreyım bırakıcam
tavuklu sebzelı ınsan diyetine dönücem
Harikasin ellerine saglık esracim ( doğru oldu mü bu sefer 😏 )günaydın kızlar
ilk hedef 30 kasım,2,hedef 28 aralık
hedeflerımız şöyle,
30 KASIM İÇİN,
esra:85
melek:?
burcu:?
nesli:79
sema:?
missdance:68
spirochet:?
fefilifa:74
mutedeyyin:70
bu yarınkı bıldırımden sonra tam 4 haftalık hedeflerımız olacak..
sonrasında 2,etap yanı diğer 1 aylık hedeflerimizde şöyle:
28 ARALIK İÇİN
esra 80
melek 80
burcu 53
nesli 75
sema 75
missdance 65
spirochet 83
fefilifa 70
mutedeyyın 65
nasıl??
ben geldim kızçeler... napaısınız ?
diyetisyende randevum vardı öğlen arasında ordaydım sonrada iş.lerim çoktu giremedim.
bayram tatilinde baya bişeyler yemiş olmama rağmen regl dönemimdeydim ya aynı zamanda o yüzden tartıda fazla çıkmışsındır ama kilo vermişsin dedi
ve en güzeli de yağdan gitmiş olması.yarın bildireyim artık kilomu. bugün bildirmiyim
bir iki değişiklik verdi yine.
sporun çok etkisi varmış kas oluşumumda ciddi artış var
Harikasin bu hızla erken varacaksın hedefine insaallahhhh
Harikasin bu hızla erken varacaksın hedefine insaallahhhh
inşallah canım diyetisyenim de öyle dedi. 22 aralıkta fatih burda olcak.Harikasin bu hızla erken varacaksın hedefine insaallahhhh
sağolasın canım.
inşallah çarçabuk varırım valla fatih 22 arılkta burda olacak. diyetisyen eğer böyle devam edersen 78 i de görürsün dedi.
ama benim pek umudum yok o kadarından :)
sağolasın canım.
inşallah çarçabuk varırım valla fatih 22 arılkta burda olacak. diyetisyen eğer böyle devam edersen 78 i de görürsün dedi.
ama benim pek umudum yok o kadarından :)
ozaman çizelgenı hemen 70e çek canım
yanı yılbasında 78 olcan sonra bırakcan yokyaaaaaaaaaa:)
önümüzdekı yaza 70 olcak sekılde devam et.
benım hedef 70 valla ama mayısa kadar ınermıyım bılmem ama temmuza garantı:)
evet arkadaşlar gördüğünüz gibi diyeti 75 de bıraksam falan esra beni yolcak demek
evet arkadaşlar gördüğünüz gibi diyeti 75 de bıraksam falan esra beni yolcak demek
esra buldum . istek gönderemiyom yavru.
nıyekııı
arkadas ekleme kısmındamı sorun var yoksa sen telefondanmı giriyosun
ben şuan telden bakıyorum mesela bende ekleyemıyorum kımseyı search yok çünkü telde benım
yaa neden ki bilmemm tanımıyorsam eklemicekmişim öle yazıyo ya.
allah allah dur ben akşam kontrol edeyım ayarlarımı
sabah tekrar bakınırız
ben cıkıyorum şimcik canım
kocacım gelmiş öpüyorum hepınızı
bayyy
sevgili kaptanım bu gece izmire gidiyorum çok çok ani gelişti hemen haber edeyim dedim bildirimimi sabaha yaparım Allah nasip ederse hepinizi öptum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?