Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

fefilifa · 18 Ekim 2012

T_N .!.:
elifcim çok üzüldüm arkadaşına,gerçekten hiçbir şey bizim sağlığımızdan daha önemli değil,60 kilo verene kadar eşi hiçmi farketmedi acaba

eşi mutlumu acaba güzel ama sağlığı elinden gitmiş bi karısı olduğu için

canım hayırlısı olsun,aynı şeyleri bende yaşadığım için seni çok iyi anlıyorum,günün geçtimi peki elifcim:26:

cumartesiye elimde olur kuzu,bende akşamına başlarım zıplamayaayy çok heyecan yaptım,ahh benim bu tez canlılığım çatlardım valla almazsam

esracım elifin söyledikleri çok doğru ama ben senin uzun süreli yapmayacağını bildiğim için rahatım,yinede bi an önce sağlıklı beslenmeye dön tatlım

tatlim ben 24 gunde bir regli oluyorum 2 gun erken oldum gecmeyi birak :26: nasil pko oluyorsam
esi farketmez olur mu o zorluyordu zaten onu

qarden .!.:
çok saol canım uyardıgın dile getirdiğin için,çok memnun oldum
arkadaşın içinde ciddi üzüldüm,çünkü kocasına güzel görünmek için çekti bu çileyi demişsin o kısmına daha cok etkılendım
değmezz,hiçbişey saglıktan önemli degill..
bu benım ara ara 3-5 günlük yaptıgım bişey.sürekli yapılırsa maazallah tehlikesinin farkındayım..
benım kocamda nezamandır çemkiriyordu biraz hızlı kılo verip onun çenesini kapatmak istedim
nitekimde başarılı oldum,sustu:)
bu hafta tartıdakı kılomu oda benım kadar merakla beklıyor.
ama ben kocama söylemedım elma dıyetı yaptıgımı oda cok kızar çünkü
normal diyet yap düzgün beslen spor yap gitsin bu kilolar diyor.
ancak bi dönem okadar uyuz oldumki bi kısmını bi çırpıda atmak istedim kilocuklarımın..

benımkı okyanustan kovayla su taşımaya benzıyor:)

canim ben sadece uyarmak istedim uzuntumu ve endisemi dile getirdim o surekli bu sekilde yasiyordu su ve elma baska birsey yemiyordu sanirim sen ara ara yapiyorsun
kisi kendini bildikten sonra sorun olmaz insaalah hicbirsey bide su kocalar yok mu sanki geyşa aliyoryor yaaa boyle adamlara beddua edesim geliyor 100 kilo olsunlarda asla veremesinler diye :113::113::113:
benim esimde 68 kiloya ciktigimda bidi bidi yapiyordu onun yuzunden sagliksiz seyler yapa yapa 84 oldum hayata kustum
allahtan kendime geldim de ipleri elime aldim simdi ben once kendine bak diyorum bakimsizlastin gobegin cikti saclarin dokulmeye basladin kirikliklarin var krem kullan falan kendine zaman ayirmaktan beni goremez oldu ahehahaha
ters kose yaptim

BuRCuCuKkK .!.:
bu kalorisepeti.com a o kadar şey yazdım, hala az kalori almışınız diyo:)

ne guzel valla afiyet olsun :)

qarden .!.:
benım kalorı sepetınde gün boyunca yedıklerım ve yıyeceklerımı yazınca 438 kcal yazıyor
bide ölmiyim yaw

hönk

qarden .!.:
vallahı ya fefilifa korkuttu benı:)
yapmasammı dicem ama bukadar geldım yarınıda bitireyim haftasonu güzel bi kahvaltıyla başlarım güne:)
tutun benı valla çok çabuk gaza gelıyorum boz deyin bozarım şimdi o derece yani:)

ya tatlim amacim korkutmak degil her ihtimali degerlendirmek lutfen

fefilifa · 18 Ekim 2012

MuMu85 .!.:
slm kizlar,sabah sohbetim vardi gelemedim,gecmise söyle göz ucuyla bakip islere girisicem :) aksamada gelir listeyi koyarim ins

yeni üye arkadaslarim

gecen haftaki kilnuz ve hedefiniz lazim

daha önce yarismalarda bulunmadiniz dimi?

yarin 12 ye kadar kilo bidlirmeyi unutmayin lütfen

canim ben 13. takimdaydim kendi istegim ile 6 ay once ciktim
baslangic kilom o zaman sanirim 84 idi 74 e kadar dusmustum
gecen hafta 78 kiloydum hedef kilom 65
ama ben bu hafta sanirim + cikacagim elimden geleni yapiyorum ama hala sökülemedim asprin icecegim sanirim :26:

mutedeyyin · 18 Ekim 2012

kızlar 3 gündür giremedim. Demiştim,eniştemiz rahatsız diye...
Görümcemin eşi,daha 32 yasındaydı. 1 aylıkda bi çocugu olmustu yeni.. 4 yasındada kızı var..
Vefat etti

onların yanındaydık.

pek aktif olamadım bu hafta...
mumucum böyle üzücü şeylerimiz oldu,biraz idare edermisin?
kilomu hiç bilmiyorum. yaın bildiricem inş.

fefilifa · 18 Ekim 2012

mutedeyyin .!.:
kızlar 3 gündür giremedim. Demiştim,eniştemiz rahatsız diye...
Görümcemin eşi,daha 32 yasındaydı. 1 aylıkda bi çocugu olmustu yeni.. 4 yasındada kızı var..
Vefat etti

onların yanındaydık.

pek aktif olamadım bu hafta...
mumucum böyle üzücü şeylerimiz oldu,biraz idare edermisin?
kilomu hiç bilmiyorum. yaın bildiricem inş.

offf inna lillahi ve inna ileyhi raciun
melek basiniz sagolsun inan icim cız etti
rabbim mekanini cennet etsin..

LAydLiNe · 18 Ekim 2012

mutedeyyin .!.:
kızlar 3 gündür giremedim. Demiştim,eniştemiz rahatsız diye...
Görümcemin eşi,daha 32 yasındaydı. 1 aylıkda bi çocugu olmustu yeni.. 4 yasındada kızı var..
Vefat etti

onların yanındaydık.

pek aktif olamadım bu hafta...
mumucum böyle üzücü şeylerimiz oldu,biraz idare edermisin?
kilomu hiç bilmiyorum. yaın bildiricem inş.

Başın sağolsun Melek'cim. Allah rahmet eylesin. Çocukları ve eşi için çok zordur. Allah yardımcıları olsun.

Bu arada çok dikkatimi çekti kilo almışsın. Hemde bayağı. Umarım biran önce kurtulursun kilolardan da

LAydLiNe · 18 Ekim 2012

Ekss ortim nasılsın? Bizim takım buraya taşınmış nerdeyse.

Bu arada diyete tekrar başlamana sevindim. Nasılsın? Nasıl gidiyor?

BuRCuCuKkK · 18 Ekim 2012

mutedeyyin .!.:
kızlar 3 gündür giremedim. Demiştim,eniştemiz rahatsız diye...
Görümcemin eşi,daha 32 yasındaydı. 1 aylıkda bi çocugu olmustu yeni.. 4 yasındada kızı var..
Vefat etti

onların yanındaydık.

pek aktif olamadım bu hafta...
mumucum böyle üzücü şeylerimiz oldu,biraz idare edermisin?
kilomu hiç bilmiyorum. yaın bildiricem inş.

başınız sağolsun, Allah rahmet eylesin.
Allah ailesine de size de sabır versin...

BuRCuCuKkK · 18 Ekim 2012

MuMu85 .!.:
***1.TAKIM 279.ETAP***

sapphiree ( 59,1/ )Mezun olmak istiyor
spirochet (86/
milkshakem (56/
sekerskiz67 (72/)Kendi istegiyle ayrildi
hepbera (63/) Mezun olmak istiyor
T_N ( 84,6/
Naz (66,0 /
fitsema (81.3/
mutedeyyin(73.5/
garden(83.2) 255.Etapda izine ayrilmisti kilosu 22 ye bölündü
mlkfth( )Yeni üye Hedef
missdance( )Yeni üye Hedef
BuRCuCuKkK ( )Yeni üye Hedef
fefilifa( )13.takimdan kendi istegiyle ayrilmisti (6 ayi doldu)
nurkelebek ( )Daha önce kendi istegiyle ayrilmisti ama hangi takimdan oldugu bilinmiyor :)

1.TAKIM ORTALAMASI: %

isminin önünde kilosu olmayan arkadaslar,hepinzin gecen cumaki kilosuyla hedefi lazim :)

unuttugum bisey varmi?

canım geçen cuma 58 idim, fena gaza gelmiş 1 kilo vermişim.
şuan 57yim.
hedefim 1 ay içinde 4 kilo verip 54 olmak.
daha önce hiç katılmadım yarışmaya.

BuRCuCuKkK · 18 Ekim 2012

MuMu85 .!.:
canim yarin sabah 12 ye kadar sabahki kilonu listeye ekliyeceksin ve yüzdesini hesaplayip yazacaksin,listeyi en son paylasan üyeden alinti yaparak quete yazan yerleri silerek kilonu ekliyeceksin

yüzde nasil hesaplanir

gecen hafta 90,5 kiloydun diyelimki bu hafta 1 kilo verdin oldun 89,5 yüzdeni bulman icin 1 bölü 90,5 carpi 100

1/90,5=0,011*100=1,1049 diye gidiyor sen bunu listeye yazarken 1,10 diye yazicaksin eger 0 yanindaki rakam 5 ve üstü olsaydi yuvarlama yapip 1,11 yazman gerekicekti,umarim anlatabilmisim dir simdi listeyide senin kilonu örnek olarak paylasicam egerki yarin fazal veya eksik vermissen düzeltirsin yeniden

hımmm biz yeni üyeler de yazıyoruz galiba değil mi??

fefilifa · 18 Ekim 2012

LAydLiNe .!.:
Ekss ortim nasılsın? Bizim takım buraya taşınmış nerdeyse.

Bu arada diyete tekrar başlamana sevindim. Nasılsın? Nasıl gidiyor?

ebruuuuuu canimmm ya seni gorunce cok utaniyorum baksana 78 oldum ben

sen ne guzel zayiflamis bi de hamile kalmissin insaallah bende o gunleri gorurum Allahin izni ile
bebis nasil oldu istiyor muydunuz supris bebis mi

LAydLiNe · 18 Ekim 2012

fefilifa .!.:
ebruuuuuu canimmm ya seni gorunce cok utaniyorum baksana 78 oldum ben
sen ne guzel zayiflamis bi de hamile kalmissin insaallah bende o gunleri gorurum Allahin izni ile
bebis nasil oldu istiyor muydunuz supris bebis mi

Utan bencede utan ki motivasyonun artsın. En son yarışıyorduk senle sanırım ben kazandım 61,8 kiloyla mezun oldum canım. Darısı sana inşallah.

Bebeği istiyordum istemesine ama beklemediğim bir anda oldu, sürpriz anlayacağın. Hatta mezun olduğum hafta öğrendim hamile olduğumu

BuRCuCuKkK · 18 Ekim 2012

[1] havuç 0.5 adet 13
[2] Cacık 1 PORSİYON 131
[3] Bulgur Pilavı 0.5 PORSİYON 145.5
[4] Elma 0.5 ADET 30
[5] CEVİZ 2 adet 54
[6] Sütaş Süt 0.1 LİTRE 57
[7] Kuru kayısı 3 adet 54
[8] Kabak 150 GRAM 37.5
[9] Kepekli Ekmek 1 DİLİM 55
[10] Yayla Çorbası 1 PORSİYON 115
[11] Maydanoz 5 gr 2
[12] Marul (Kıvırcık) 2 yaprak 4
[13] Yeşil Zeytin 5 adet 35
[14] Dil Peyniri 5 GRAM 14.5
[15] Sütaş Süt 0.2 LİTRE 114
[16] yumurta 1 adet 80
[17] Kepekli Ekmek 1 DİLİM 55
Toplam : 996.5 kal.

2 fincan tarçınlı limonlu karanfilli yeşil çay
2 fincan da sade yeşil çay
3 litre su

mutedeyyin · 18 Ekim 2012

fefilifa .!.:

offf inna lillahi ve inna ileyhi raciun
melek basiniz sagolsun inan icim cız etti
rabbim mekanini cennet etsin..

Genişletmek için tıkla...

amin inş. elif

LAydLiNe .!.:

Başın sağolsun Melek'cim. Allah rahmet eylesin. Çocukları ve eşi için çok zordur. Allah yardımcıları olsun.

Bu arada çok dikkatimi çekti kilo almışsın. Hemde bayağı. Umarım biran önce kurtulursun kilolardan da

Genişletmek için tıkla...

çok zor çook.. eşi,annesi,kardeşleri aglıyor hep

evet kilo aldım ama 4.5 ayda 5 kilo cokmu
veririm onu ben inş.

BuRCuCuKkK .!.:
başınız sağolsun, Allah rahmet eylesin.
Allah ailesine de size de sabır versin...

sagol burcu

MuMu85 · 18 Ekim 2012

mutedeyyin .!.:
kızlar 3 gündür giremedim. Demiştim,eniştemiz rahatsız diye...
Görümcemin eşi,daha 32 yasındaydı. 1 aylıkda bi çocugu olmustu yeni.. 4 yasındada kızı var..
Vefat etti

onların yanındaydık.

pek aktif olamadım bu hafta...
mumucum böyle üzücü şeylerimiz oldu,biraz idare edermisin?
kilomu hiç bilmiyorum. yaın bildiricem inş.

Canim Allah rahmet eylesin,taksirayini affetsin ailesine sabir versin ins,olum bu kadar yakin iste.byyi dusunme sen

MuMu85 · 18 Ekim 2012

Burcu evet canim hrrkes kendi kilosunu yaziyor.tlfdan giriyorum sinit etti beni

mutedeyyin · 18 Ekim 2012

MuMu85 .!.:

Canim Allah rahmet eylesin,taksirayini affetsin ailesine sabir versin ins,olum bu kadar yakin iste.byyi dusunme sen

Genişletmek için tıkla...

takıma yeni geldim hiç ugrayamadım. bu hafta düzenlide beslenemedim.hep dısardaydım.
ilk haftam ayıp oldu takıma diyorum kendi kendime...

ama elimde olan bişey degil,çok zor.
Allah görümceme sabır versin. 2 küçücük cocukla kaldı ortada

LAydLiNe · 18 Ekim 2012

mutedeyyin .!.:
amin inş. elif

çok zor çook.. eşi,annesi,kardeşleri aglıyor hep

evet kilo aldım ama 4.5 ayda 5 kilo cokmu
veririm onu ben inş.

sagol burcu

Ben en son seni 68 lerde hatırlıyorum 7 li rakamı görünce çok geldi. Eski kilonu korusan bence daha iyi olurdu ama verirsin sen inanıyorum

mutedeyyin · 18 Ekim 2012

LAydLiNe .!.:

Ben en son seni 68 lerde hatırlıyorum 7 li rakamı görünce çok geldi. Eski kilonu korusan bence daha iyi olurdu ama verirsin sen inanıyorum

Genişletmek için tıkla...

evet 67.8 dim sanırım.. son bir aya kadarda almadım aslında.. gecen ay kpss vardı.
geclere kadar calısınca,tıkınınca böyle oldu işte..

ay sonuna kadar 7 lerden cıkayım diyordum ama olmayacak sanırım
toparlayamıyorum kendimi bi türlü...

bebişinde hayırlı olsun...

mlkfth · 18 Ekim 2012

mutedeyyin .!.:
amin inş. elif

çok zor çook.. eşi,annesi,kardeşleri aglıyor hep

evet kilo aldım ama 4.5 ayda 5 kilo cokmu
veririm onu ben inş.

sagol burcu

başınız saolsun arkadaşım allah geride kalanlara sabırlar versin

fitsema · 18 Ekim 2012

mutedeyyin .!.:
kızlar 3 gündür giremedim. Demiştim,eniştemiz rahatsız diye...
Görümcemin eşi,daha 32 yasındaydı. 1 aylıkda bi çocugu olmustu yeni.. 4 yasındada kızı var..
Vefat etti

onların yanındaydık.

pek aktif olamadım bu hafta...
mumucum böyle üzücü şeylerimiz oldu,biraz idare edermisin?
kilomu hiç bilmiyorum. yaın bildiricem inş.

başınız sağolsun melek ,RABBIM ailesine sabır versın , hastamıydı nasıl oldu ??

Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

mavişim minik kelebegim

mavişim minik kelebegim

Allah Var, Dert Yok..

mavişim minik kelebegim

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Guru

Guru

Guru

mavişim minik kelebegim

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Guru

Allah Var, Dert Yok..

@yaseminc.3

@yaseminc.3

Allah Var, Dert Yok..

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Allah Var, Dert Yok..

2013 bekle beniiii

umudum var:))

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency