yok canim direk yagliyla baslyicam cünkü facedeki gurupta(almanlarin) yagsiz dönemin senede 1 kere yapilmasi gerektigini okudum.baslamadan önce 3 günlük bir diyetim ar onu yapip fazlaiklari atip öyle basliycam ama bu hafta cok zor
fitsema:evet
yok canim direk yagliyla baslyicam cünkü facedeki gurupta(almanlarin) yagsiz dönemin senede 1 kere yapilmasi gerektigini okudum.baslamadan önce 3 günlük bir diyetim ar onu yapip fazlaiklari atip öyle basliycam ama bu hafta cok zor
bilmem gereken bişeyler var mı acaba benim kaçırdığım :18:
Ya benim almancam yok
Neyse ben yapamadığım icin 78 de kaldım çok zorlandım gram derdinden falan birde doktorum çok motive edemedi beni :26:
Bu arada arkadaslara da sorayım jilian diye birşeyi yapıyor herkes nedir bu yapan ve sonuc alan var mı?:44:
Aman mumu ya,bırak şu diyetleri falan...
düzgün beslen gerisi yeterli zaten...
sabahları cok az geldi bana...
sabah saglam yap ki, dinç kalasın.. sabah cok aksam az olacagına,bunda tam tersi :44:
benim hoşuma gitmedi
benide aksilikler silsilesi birakmadigi icin devam edemedim yokda yapamdim zaten 2 haftalik dönemi cok güzel tamamladim sonra öyle böyle derken hepten biraktim ama tekrardan dönücem ins,doktorada gitmiy<cem zaten bilmem gereknleri bilyiorum vaktim yok hergün bi yerde randevum var sorsan ev kadiniyim
jilian bir spor canim yaptiran kadinin adi jilian kkda paylasimi var yapanlar cok memun bende daha gecen hafta basladim 3 yaptim sonra sag serce parmagimi rendeleyince yine kaldi yine kaldi var üstümde biseyler ama hayirlisi bakalim
adana ye bir kerecik hadi içinde kalmasın ama sonra yandım AllaahhHadi yaaa :26:
Çok severim adanayi o zaman ben kalorisine bakmadan yiyim sonra bakayım
Salcali makarnaya ne diyor
kızların biri kongrede öteki erkek arkadaşında ben evde (pek hoş olmadı 
Tazefasulye yaptir
Yardımcına mı yaptıracaksın ?
Yoksa dışarıya mı sipariş veriyorsun?
benimde bahanelere gecirecegim son hafta olacak bu,böyle beklersem cok bekliycem,bu hafta esimin dogum günü var ,sali misafirim var,persembe sohbetim var ,elimden geldigi kadar en za zarrala atlmatmaya calisicagim ama bu haftadan sonra artik bahanlerin arkasina siginmayi birakiyorum,hepiniz sahit olun ve beni dürtün lütfen
Ya benim almancam yok
Neyse ben yapamadığım icin 78 de kaldım çok zorlandım gram derdinden falan birde doktorum çok motive edemedi beni :26:
Bu arada arkadaslara da sorayım jilian diye birşeyi yapıyor herkes nedir bu yapan ve sonuc alan var mı?:44:
adana ye bir kerecik hadi içinde kalmasın ama sonra yandım Allaahh
salçalı makarna için 337 kalori diyorr masum değil ama idare ederr =)
Bende evde yalnızım diye yaptımm
evde bişeyde kalmamış kimse olmayınca üşeniverdim hem bulaşıka hem yemeke :)
şimdi markete gidip mandalina elma nar alıcam gribime savaş açtım çanakkaleye böyle gidemem annişkoyla babişko üzülür yerim onları
