- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
neyse dun sahura kalkamadim, sabah da yanlislikla kizisin sutunden icince, sicakligini kontrol etmek icin, oruc tutamadim bugun.
sabah kuzunun yarim kalan tostunu yedim. beyaz peynirli.
ara : yemiycem.
oglen : kepekli english muffin (bu da 120 kalorilik, yani yaklasik 1,5 dilim ekmek) + 1 dilim beyaz peynir
ara : elma , armut, ve hurma getirdim artik secip yiycem kalani mutfaktaki dolaba kayrim yarin icin.
aksam: evde yemek yok.. simdilik bilmiyorum.. :sm_confused:
sabah kuzunun yarim kalan tostunu yedim. beyaz peynirli.
ara : yemiycem.
oglen : kepekli english muffin (bu da 120 kalorilik, yani yaklasik 1,5 dilim ekmek) + 1 dilim beyaz peynir
ara : elma , armut, ve hurma getirdim artik secip yiycem kalani mutfaktaki dolaba kayrim yarin icin.
aksam: evde yemek yok.. simdilik bilmiyorum.. :sm_confused:
300 gr az mi flawles, cuma ya 500 gr versen. al sana 800 . hic de fena degil canim. :1hug:
- 25 Şubat 2008
- 8.179
- 34
- 358
wcye gitmemiştim,bir de cok hareketliydim haftasonu..
kaçamak da yapmadım..
hepsi etkilemiştir bence...
- 25 Şubat 2008
- 8.179
- 34
- 358
- 25 Şubat 2008
- 8.179
- 34
- 358
ben de öle az değilim herbalım ya..
uçmak değil de,
lapa diyeti ve yeşil çay ancak etkisini belli etmiştir diye düşünüyorum..
yani giden yağ değildir,hepsi en azından..
sorun yok yani...:jeyyar:
aa evet, bak sen yesil cayi son donemde ekledin digmi? acaba onu mu cok etkiledi.
dur ben de bi yesil cay iceyim. kaydirigubbakcemile3 yanimda var ofiste.
ben kaciyorum kizlar. hepinizi optuummm.. malum p.tesi bi giris yapayim.. hava da cok kapali bugun yaww.
dur ben de bi yesil cay iceyim. kaydirigubbakcemile3 yanimda var ofiste.
ben kaciyorum kizlar. hepinizi optuummm.. malum p.tesi bi giris yapayim.. hava da cok kapali bugun yaww.
ben de öle az değilim herbalım ya..
uçmak değil de,
lapa diyeti ve yeşil çay ancak etkisini belli etmiştir diye düşünüyorum..
yani giden yağ değildir,hepsi en azından..
sorun yok yani...:jeyyar:
- 25 Şubat 2008
- 8.179
- 34
- 358
cuma 72.7 ydim..
en son bugün 71.6 çıktım :lepi:
bu hafta korkun benden..
bol yürüyüş,sağlıklı diyet.....
- 25 Şubat 2008
- 8.179
- 34
- 358
of inş ya..
tam 70.5 oldum derken tartı değiştirdim,başa döndüm gibi oldu..
gitsin artık bu 70ler...
- 25 Şubat 2008
- 8.179
- 34
- 358
