- 23 Ekim 2008
- 2.967
- 934
- 688
- 40
teşekkür ederim canım inşallah. sayenizde başarıcazŞeniz
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
teşekkür ederim canım inşallah. sayenizde başarıcazŞeniz
- 25 Şubat 2008
- 8.179
- 34
- 358
oof of :)
bakalım en azından pztsi günkü kilomda olsam bana yeticek.
dün tatrtıda gördüğüm saçmalıktan sonra buna bile sevinicem yani...
- 25 Şubat 2008
- 8.179
- 34
- 358
amanin. kendimi gordum.. kaptanim benim hedefi nisan sonu yapabilir miyiz? yok nisan 15 kalsin diyosan, kalsin. denerim yine de. bu hafta pek iyi gecmedi be nrymn :çok üzgünüm: boyle bahar, gecis donemi, isle iligili yeni konular, proje degisiklikleri vs., donerler, iskenderler vs.. ee calisan karsiligini aliyor. ben ozen gosteremedim diyetime. pek basarili bi hafta geciremedim bu hafta, uzun lafi kisasi, yarina kilo verememis olabilirim. yani almamis olsam iyidir. bugun de hasta gibiyim, izin aldim 1 gunluk. modum da pozitif sayilmaz.. kafam da cok karisik.. bende atistirma ihtiyaci oluyor boyle durumlarda. ayy napicamm ben yaaaaaaa... kafamçokkarıştı
vee gelelim yakın hedeflereeee
kişi.....................hedef tarih.............hedef kilo..............şuanki kilo.............katedilecek yol
nrmyn...............31 mart 2009..............59..........................60,7......................1,7
herbal...............15 nisan 2009.............88,9........................85.......................3,9
eveett görelim bakalımmm herbalcimmm
ve kendimcim
bakalımm neler olacakkkkkk
birisi bizi takip etsiinnnn:1hug:
annneeciim.. kaptan kafaya koymus. off soz agizdan cikti bi kere. bu mesajini simdi okudum kaptanim. artik napaaim. yapicaz bi seyler.. ayy insallah basarabilirim..
ay canim benim ben sizi hic cevremden saymaz olur muyum. Şeniz :1hug:
ben cevrem derken, birlikte masaya oturdugum kisileri kastettim. esim ya da ofisden bir kac arkadas gibi.
ay canim benim ben sizi hic cevremden saymaz olur muyum. Şeniz :1hug:
ben cevrem derken, birlikte masaya oturdugum kisileri kastettim. esim ya da ofisden bir kac arkadas gibi.
:1rolleyes:15 nisan diyorum başka da bir şey demiyorum
15 nisanda bir 85 olma herbal bittin sen
hem sufizm de midenin sadece 3 te 1 i dolu olacak demiyor mu?
niçin byle yapıorsun kuzum sen?
ayrıca bugün lapa günümüzdüü
valla şu global ortamda bizi çevrendekilerden birisi saymıyorsaan küstük sanaa:1no2:
26.03.2009 Persembe
10.30: 2-3 bardak su
11.00: 1 kase nesfit
14.00: 3 kayisi
16.00: 1 bardak hazir corba (78 kl)
16.15: 1,5 grisini
18.30: 1 dilim kepek ekmegi, 3 kucuk tavuk gogsu, 2 yk zeytinyagli kabak, sarimsakli yogurt
yesil cay, elma sirkesi-bal-ilik su icilecek.
bol bol su.
hareket yok.
10.30: 2-3 bardak su
11.00: 1 kase nesfit
14.00: 3 kayisi
16.00: 1 bardak hazir corba (78 kl)
16.15: 1,5 grisini
18.30: 1 dilim kepek ekmegi, 3 kucuk tavuk gogsu, 2 yk zeytinyagli kabak, sarimsakli yogurt
yesil cay, elma sirkesi-bal-ilik su icilecek.
bol bol su.
hareket yok.
BHK cim, merhaba canim.
aksamlari yogun argin geliyo demissin esin icin. inan bebek bakimi bazen calisma hayatindan daha yorucu olabiliyor. bir bebekle ilgilenmek sabir istiyor. bu yuzden annelerin molalara ihtiyaci var. kendini iyi hisset bu konuda. dusunsene gunduz calisip, aksam bebegine bakan anneler de var. esinse sadece sen spor yaparken, tam tesekkullu bakiyor olacak.
bu konuda guzel anneler, esinizi babaliga, cocuk konusunda sorumluluk almaya bastan alistirin derim. bu cocuk ve baba arasinda bagi kuvvetlendirir, esiniz sizi daha iyi anlar, ve saglam bir iliskinin temeli atilmis olur. anne bebegine daha mutlu doner, mola sonrasi. :)) babaya da yavrusunun dunyasini daha yakindan tanima firsati dogar.
aksamlari yogun argin geliyo demissin esin icin. inan bebek bakimi bazen calisma hayatindan daha yorucu olabiliyor. bir bebekle ilgilenmek sabir istiyor. bu yuzden annelerin molalara ihtiyaci var. kendini iyi hisset bu konuda. dusunsene gunduz calisip, aksam bebegine bakan anneler de var. esinse sadece sen spor yaparken, tam tesekkullu bakiyor olacak.
bu konuda guzel anneler, esinizi babaliga, cocuk konusunda sorumluluk almaya bastan alistirin derim. bu cocuk ve baba arasinda bagi kuvvetlendirir, esiniz sizi daha iyi anlar, ve saglam bir iliskinin temeli atilmis olur. anne bebegine daha mutlu doner, mola sonrasi. :)) babaya da yavrusunun dunyasini daha yakindan tanima firsati dogar.
cok tatlisin yulafim ya. hareket yok mu? niye ki? bu da khenanin "cay yok" gibi bi sey herhalde. o da cay icmeyince mutlaka ekler. ama hikmetini ogrendik sonradan, cay yok ne demekmis.. a.s
anlaştıkhihoyyyt
kuğu gelinler he sabah bana 1 e-mail atmanızı istiyorum, bu bir ay boyunca böyle olacaksengözlerimebaksanab
her hafta değerlendirme olacak, sonuçları buradan paylaşırım herkesle:teytey:
diyor ve gidiyor gene tartılıyor,
kuş gibi tünedin bakıyorum da bhkcım atrtının üstüne:smiley-cool:
demekki yulafcım kendisine hedwf koymuşşş 2,5 ay
hemmmen kaydettimm:lepi:
herbalimm
şimdi nisan sonu yaarız, dersin ki nermin mayıs 15 yapalım şunu:1ninca:
bilwmiyorum yanii yapsak mııı yapmasak mıııısengözlerimebaksanab
sen götür iskenderleriii
kötür döner ekmekleriiicokacimcoook
canim bu aralar hasta olacak gibiyim, bademciklerim fln sis 3 gundur. o yuzden terlememeye calisiyorum.
inşallah canım yaakaydirigubbakcemile5
