Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

nesemese

Mevlam bizi koru..

Kayıtlı Üye

26 Şubat 2008

3.621

6

116

İstanbul

• 20 Mart 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.341

1. TAKIM **96. ETAP**

nrymn ( 61,4 / % )
neşemeşe ( 77,3 / 75,9 / 1,4 / 1,81% )
hayat70 ( 59,2 / %)
KHENA (64,7 / %)
yasmine8383 ( 58.6 / %)
herbal ( 89,8 / %)
bhk ( 70,5 / % )
çelik198408 (72 / %)
yulaf (72,9 / %)
TuRuNCu (60,9 / %)
flawless (66,8 / %)

1. TAKIM TOPLAM KILO( 754,1 /%)

Hadi kızlar bu listeye kilo hesabınızı yaparak yazın. Bu hafta derece bekliyorum inşallah hepiniz çok güzel gittiniz. Hadi göreyim hepinizi çıtırlar kaydirigubbakcemile5

 

TuRuNCu

Guru

Kayıtlı Üye

26 Kasım 2007

7.839

4.930

448

• 20 Mart 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.342

1. TAKIM **96. ETAP**

nrymn ( 61,4 / % )
neşemeşe ( 77,3 / 75,9 / 1,4 / 1,81% )
hayat70 ( 59,2 / %)
KHENA (64,7 / %)
yasmine8383 ( 58.6 / %)
herbal ( 89,8 / %)
bhk ( 70,5 / % )
çelik198408 (72 / %)
yulaf (72,9 / %)
TuRuNCu (60,9 / 60 / 0,9 / 1,48 %)
flawless (66,8 / %)

1. TAKIM TOPLAM KILO( 754,1 /%)

 

H

hayat70

Nirvana

Kayıtlı Üye

17 Kasım 2008

869

19

623

42

Ankara

• 20 Mart 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.343

ben aynıyımmmmmmm59.2

 

cocostar

azimli,sabırlı,kararlı

Kayıtlı Üye

10 Mart 2008

3.081

83

318

Konya

• 20 Mart 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.344

TuRuNCu .!.:

Günaydın kızlar...

Dün yediklerim :

aç karnına : cevizli su
08,30 : 1 çay bardağı süte 2 kaşık müsli, yeşilçay
10,30 : 1 ince dilim kek (iş yerinde çok ısrar edilince incecik bi dilim yedim )
12,00 : 2 kaşık susuz nohut yemeği ,2 kaşık pilav,2-3 adet kornişon turşu
15,00 : 2-3 kuru erik
18,00 : 1 tas çorba , 2 ızgara köfte , 2 kaşık yoğurt ,salata

Not : Alt komşu rahatsız olduğu için artık yürüyüş yapamıyacak gibiyim.Spor salonunda şimdilik yer yok.Umarım en kısa zamanda yer açılırda spora rahatca devam edebilirim


Bu hafta 900 gr vermişim ---> (60,9 / 60,0 / 0,9 / 1,48 % )

Genişletmek için tıkla...

canım cevizli suyu neden içiyorsun ? zayıflatıyor mu acaba?

 

flawles

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

15 Mart 2008

168

0

96

Kocaeli

• 20 Mart 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.345

1. TAKIM **96. ETAP**

nrymn ( 61,4 / % )
neşemeşe ( 77,3 / 75,9 / 1,4 / 1,81% )
hayat70 ( 59,2 / %)
KHENA (64,7 / %)
yasmine8383 ( 58.6 / %)
herbal ( 89,8 / %)
bhk ( 70,5 / % )
çelik198408 (72 / %)
yulaf (72,9 / %)
TuRuNCu (60,9 / 60 / 0,9 / 1,48 %)
flawless (66,8 / 65 / 1,8 / 2,69 %)

1. TAKIM TOPLAM KILO( 754,1 /%)

:lepi:

 

kurmis

Guru

Kayıtlı Üye

25 Şubat 2008

8.179

34

358

• 20 Mart 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.346

günaydın kızlar...

ben de tartılmak için lavaboya gitmeyi bekliyorum

dün Allaha şükür 2 lt suyumu içebildim.
benim için büyük gelişme..

dün yazdıklarımdan değişik olarak akşam yemeğinden sonra 3 kaşık kadar muhallebi yedim.
kayınvalidemlere gitmiştik,aşırı ısrar etti.
bir de bir bardak ayran içtim.


bir de listede malum kilom 70.5 görünüyor.
yeni tartımla 73.6 cıkıyordum off
neyse benim sıram gelince hepsini düzeltirim ben...

 

kurmis

Guru

Kayıtlı Üye

25 Şubat 2008

8.179

34

358

• 20 Mart 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.347

cocostarcım aynı soruyu ben de sormuştum turuncuya :jeyyar:

kolesterolü varmış arkadasımızın,ceviz iyi geliyormuş..

 

TuRuNCu

Guru

Kayıtlı Üye

26 Kasım 2007

7.839

4.930

448

• 20 Mart 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.348

bhk .!.:

cocostarcım aynı soruyu ben de sormuştum turuncuya :jeyyar:

kolesterolü varmış arkadasımızın,ceviz iyi geliyormuş..

Genişletmek için tıkla...

cocostracım bhk arkadaşım cevabı vermiş bile yerimseniben
kolestrolu düşürme amaçlı içiyorum a.s

 

cocostar

azimli,sabırlı,kararlı

Kayıtlı Üye

10 Mart 2008

3.081

83

318

Konya

• 20 Mart 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.349

ok bilmiyordum.

demek kolesterol için...


geçmiş olsun bu arada

 

TuRuNCu

Guru

Kayıtlı Üye

26 Kasım 2007

7.839

4.930

448

• 20 Mart 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.350

cocostar .!.:

ok bilmiyordum.

demek kolesterol için...


geçmiş olsun bu arada

Genişletmek için tıkla...

tşk ederim :1hug:

 

TopKek

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

30 Nisan 2008

1.023

3

116

Çorum

• 20 Mart 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.351

9 TAKIM 97. ETAP SONUÇLARI

topkek (67,0) / (67,5) / (-0,5) / (-0,75&#37
alleysen /(70.0)/ (70,0) /(0,0) / (0,0%)
fatmasel (81,5) / ( 81,5) / (0,0) / (0,0%)
sayemu (67,4) / (67,0) / (0,4) / (0,59%)
jnaz (59,0) / (58.9) / (0,1) / ( 0,17 % )
serap_21 (75,1) / (75.1) / (0,0) / (0,0%)
adanalı eda (61,5) / (61,5 ) / (0,0) / (0,0%)
selcencik (62,8) / (61,9) / (0,9) / (1,43%)
zeynepcan21 (108,0) / ( 106,4) / ( 1,6) / (1,48%)


TOPLAM KıLO (652,0) / (649,8 ) / (2,50) / (0,38%)

listemiz kontrolünüze hazırdır kızlar

 

kurmis

Guru

Kayıtlı Üye

25 Şubat 2008

8.179

34

358

• 20 Mart 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.352

topkekcim ben kontrol ettim,
yanlışlık yok...

 

nrmyn

yaşasın kilo veriyorum!

Kayıtlı Üye

15 Kasım 2007

1.879

1.817

333

Ankara

• 20 Mart 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.353

geçmişi okuyamadım kızlar:) ama akşama okuyacağım inş.
listemizi yayımlayıp saat 1 e kadar tamam olması için ümit besliyorum a.s

 

yulaf

1. Takım

Kayıtlı Üye

2 Şubat 2009

1.216

0

116

İstanbul

• 20 Mart 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.354

1. TAKIM **96. ETAP**

nrymn ( 61,4 / % )
neşemeşe ( 77,3 / 75,9 / 1,4 / 1,81% )
hayat70 ( 59,2 / %)
KHENA (64,7 / %)
yasmine8383 ( 58.6 / %)
herbal ( 89,8 / %)
bhk ( 70,5 / % )
çelik198408 (72 / %)
yulaf ( 72,9 / 71,5 / 1,4 / 1,92 %)
TuRuNCu (60,9 / 60 / 0,9 / 1,48 %)
flawless (66,8 / 65 / 1,8 / 2,69 %)

1. TAKIM TOPLAM KILO( 754,1 /%)

 

cocostar

azimli,sabırlı,kararlı

Kayıtlı Üye

10 Mart 2008

3.081

83

318

Konya

• 20 Mart 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.355

ben ara öğün olarak adaçayına karıştırdığım az bir yulafı yedim :)

 

nrmyn

yaşasın kilo veriyorum!

Kayıtlı Üye

15 Kasım 2007

1.879

1.817

333

Ankara

• 20 Mart 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.356

1. TAKIM **96. ETAP**

nrymn ( 61,4 / 60,7 / 0,7 / 1,14 % )
neşemeşe ( 77,3 / 75,9 / 1,4 / 1,81% )
hayat70 ( 59,2 / %)
KHENA (64,7 / %)
yasmine8383 ( 58.6 / %)
herbal ( 89,8 / %)
bhk ( 70,5 / % )
çelik198408 (72 / %)
yulaf ( 72,9 / 71,5 / 1,4 / 1,92 %)
TuRuNCu (60,9 / 60 / 0,9 / 1,48 %)
flawless (66,8 / 65 / 1,8 / 2,69 %)

1. TAKIM TOPLAM KILO( 754,1 /%)

 

kurmis

Guru

Kayıtlı Üye

25 Şubat 2008

8.179

34

358

• 20 Mart 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.357

süpersinzi kızlar ya..
cok iyi kilo vermişsiniz hepiniz..
tebrik ederim..

ben hala beklemedeyim :bbo:

 

yasmine8383

KUĞU GELİN :))

Kayıtlı Üye

18 Haziran 2008

2.160

0

116

İstanbul

• 20 Mart 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.358

58,8 kilom hesaplama yapmayı hala eceremiyorummm kaydirigubbakcemile3

 

yasmine8383

KUĞU GELİN :))

Kayıtlı Üye

18 Haziran 2008

2.160

0

116

İstanbul

• 20 Mart 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.359

zaten kilo almışım hesaplamasak da olurrr klava:

 

kurmis

Guru

Kayıtlı Üye

25 Şubat 2008

8.179

34

358

• 20 Mart 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.360

kaptan benim ilk kilomun da yeni tartıya göre yazılması gerekmiyor mu