arkadaşlar ben denedim gercekten verdiriyor hemde hıc ac kalmıyorsunuz bu dıyetle sımdı bu dıyetı yazıorm sıze...
ŞOK DİYET 1 HAFTADA 4 KİLO
Sabah : 1 Su Bardaqı ILık Diyet Süt,2 GriSiNi
Ara : 1 Tane ELma Veya PortakaL
ÖğLe : 1 Kase Çorba Ve SaLata
İkinDi : 1 Tane ELma Veya PortakaL
Akşam: 4 Kepçe Çorba,4 Kepçe Yoğurt,SaLata
Yatsı : 1 Tane ELma Veya PortakaL
NOT : Günde 3 LiTRe Su İciLeCeK
arkadslar kesınlıkle yapın bana dua etceksınızzz
arkadslar kesınlıkle yapın bana dua etceksınızzz
arkadaslar 2 haftada 69 kılodan 58 kıloya düştüm..2 hafta boyunca tartılmadım ama 2 haftanın sonunda tartıldıgımda cıpğlık atıcaktım sevıncten nerdeyse:))3 aydırda bu kıloyu koruyabılıyorum cok sukur..ama benım yaptıgım dıyet boyle kısıtlı deıldı tabı..kendı vücudunuzu sadece sız tanıyabılırsınız..sabıt kalıptakı dıyetler herzaman işe yaramayabılıyo..
listeni yazabilir misin..
Yrn bu diyete başlıyorum herkes sonucu yazıcam demiş ama yazmamıs inş ben gün gün buraya yazıp sonucu sizlerle paylasacagım arkadaslar
kızlar gercekten kılo verebılmek ıcın kenıdınıze guvenmenız ıstemenız ve fazlalık olan yerlerınızden sıkayetcı olmadıkca kılo kaybının olması cok zor..cunku ancak bu sekılde karbonhıdratlı yıyeceklere dur dıyebılıyoruz..ben dıyetısyenımm ozel bı hst calısıyorum suan..sızlere yardımım olabılecekse mesajlarınızı beklıyorumm..samımıyetıme ınanın..
meslek müşteri temsilcisi yazıyor nasıl samimiyetine inanayım,hiç bir diyetisyen 2 haftada 10 kilo vermeyi doğrulamaz git işine.
tercıh sızın tabıkı,haklısınızda cunku güzellık uzmanlıgını okudum ayrıca dıyetısyen alanında egıtımım var..benım bukadar kısa surede kılo vermemın sebebı,kılomun sonradan olusması,yanı ben oldum olası zayıf bır bedene sahıptım 1 yıl içersınde anı bı kılom olustu..bundan dolayı hemen kılo verebıldım..bunun için dıyorumya kendı vücudunzu tanımanız gerek dıye..benım amacım tabıkı kandırmak yada yalnıs yonlendırmek deıl,sıze zorla bısey yaptıracak deılım hersey sızın tercıhınıze kalmıs bıseyy..
tebrik ederim.güzel kg. vermişsin bir haftada.
bu diyet kaç kalori bilen veya hesaplayan varmı arkadaşlar.
tebrik ederim.güzel kg. vermişsin bir haftada.
bu diyet kaç kalori bilen veya hesaplayan varmı arkadaşlar.
merhaba kızlar bu diyete bugün başladım, hiç kaçamak yapmadım sadece akşam yemeğinde 1 dilim kızarmış soslu tavuk yedim. sakıncası yok bence birde saat 19 dan sonra hiçbirşey yemedim sadece sıvı bakalım 1 haftasonra ne olacak. size yazacağım. inşallah güzel şeyler olur 4 değil 2.5- 3 kiloya da razıyım :))))
başlayan veya devam eden varsa beraber olalım arkadaşada ihtiyacım var motivasyon açısından