merhaba benim diyet arkadaşım :)) tamam akşamları buluşabilirsek yazalımmı buradan gün içinde yaptıklarımızı uyar mı sana :???
ben bugün kaçamak yapmadım ama öğle yemeğini değiştirdim. 2 kaşık bulgur pilavı sade yapılmış birde 2 kaşık kapuska yemeği yedim ayak üstü hemen :))
2 litre suyu da daha bitiremedim ama yatana kadar 2.5 litre olur.
bende 55.7kilo ile başladım pazartesi günü 2. günüm bitti yani ilk gün çok zor geçti ama bugün iyiydi.
bu diyet gerçekten işe yarıyosa süper ama bana da pek mümkün değil gibi geldi...ben de sabahları domates salatalık diyet peynir..akşamları haşlanmış sebze vs ile geçiştirmeyi düşünüyorum
herkez biliyor ki zayıflamanın sırrı yediğimiz besinlere dikkat etmekte geçiyor.... ama elimizde bir liste olunca bu daha da basit oluyor :) teşekkürler sonuçları paylaşacağım....bugün başlıyorum 
bugün 2. günüm bu hafta bu şekil gider artık bakalım kaç kilo vercem:)yazarım sonuçları ..ayrıca başlayan varsa beraber ilerleyebilirizz 
