Kendini cok kisitliyorsun belkide arada bir istedigin sey neyse ondan ye. Birde insanin cani sikilinca surekli yemek istiyor oyalayici birseyler bul kendine. Cok iyi bir kilo vermissin umarim istedigin kiloya dusersin.Diyetimin 32nci gunu.
-7.5 kilo
Kilo verimim yavasladi. Onun disinda korelttigimi dusundugum nefsim tekrar harekete gecmis gibi. Devamli yemek istiyorum.Regl geliyo desem o da degil yeni bitti. tutmaya calisiyorum kendimi..tekrar zorlanmaya basladim... Malesef
yemek isteğin gelince kendine şöyle söyke durmadan. "Tadını biliyorum,tadını biliyorum yemesemde olur"Diyetimin 32nci gunu.
-7.5 kilo
Kilo verimim yavasladi. Onun disinda korelttigimi dusundugum nefsim tekrar harekete gecmis gibi. Devamli yemek istiyorum.Regl geliyo desem o da degil yeni bitti. tutmaya calisiyorum kendimi..tekrar zorlanmaya basladim... Malesef
Çok güzel kilo vermişsin bence kendini tutmaya çalışDiyetimin 32nci gunu.
-7.5 kilo
Kilo verimim yavasladi. Onun disinda korelttigimi dusundugum nefsim tekrar harekete gecmis gibi. Devamli yemek istiyorum.Regl geliyo desem o da degil yeni bitti. tutmaya calisiyorum kendimi..tekrar zorlanmaya basladim... Malesef
Selam bende geldimm seninle boyumuz aynı 1.58 yaş aynı 25 ama ben 88lere çıkmıştım geçen yaz verdim tekrar üç hafta önce diyete 81 le başladım şuan 78.2'yim bırakmamam gerek. Kahvaltıları bazen free yapıyorum. Öğlen yemiyorum en son öğünü 4 de bitirdiğim oluyor sonraki sabah 11 e kadar aç kalacak şekilde. Spora gidiyorum cycling yapıyorum. Ama egzersiz çok sıkıcı egzersiz yapan var mıHoşgeldin. İlk 60lı kilolarla gelen sensin
Boyun kaç?
Teşekkür ederiimVerirsin inşallah o zaman senide ekliyorum. Her gün durum bildirimi yaparsan sevinirim
Pazartesi tartı günümüz
Hangi sporu yapiyorsunuz?Çok güzel kilo vermişsin bence kendini tutmaya çalışbenim kilo vermem de aşırı yavaşladı vücudu şaşırtmak gerekiyormus mesela 1 hafta protein ağırlıklı beslenmek gibi ya da yaptığın sporu değiştirmek gibi..Öyle yapıcam ben inşallah etkisi olur
Evde 1 saat air walker ile çalışıyorum. Çokça faydasını gördüm ama fırsat bulabilsem arada yürüyüşe de çıksam iyi olurduHangi sporu yapiyorsunuz?
Diyetini cok katımı yapıyosun canım . Bak mesela dün benım canım cok güzel bi kahvaltı yapmak istedi içinde nutellası olan helvası olna cinstenDiyetimin 32nci gunu.
-7.5 kilo
Kilo verimim yavasladi. Onun disinda korelttigimi dusundugum nefsim tekrar harekete gecmis gibi. Devamli yemek istiyorum.Regl geliyo desem o da degil yeni bitti. tutmaya calisiyorum kendimi..tekrar zorlanmaya basladim... Malesef
Kurban bayramına fit gircez inşaAllahBes saattir disardayim acliktan öldum ama disarda yemedim
Azmış senin hedefin benimki de on bes kilo ne zamana kadar verirsem artikKurban bayramına fit gircez inşaAllahson 5 kilo versem tamam benımkı
Benım boyum 163 canım bana cok zayıf olmak yakışmıyo 63 kiloyken iyi duruyorum bide spor da yaptıgım için sarkmadan veriyorumAzmış senin hedefin benimki de on bes kilo ne zamana kadar verirsem artik
Benim boyum da 165Benım boyum 163 canım bana cok zayıf olmak yakışmıyo 63 kiloyken iyi duruyorum bide spor da yaptıgım için sarkmadan veriyorum
Bırakma devam et. Ben leslie yapıyorum ayrısı sarmıyo sıkılıyorum işkence gibi geliyorSelam bende geldimm seninle boyumuz aynı 1.58 yaş aynı 25 ama ben 88lere çıkmıştım geçen yaz verdim tekrar üç hafta önce diyete 81 le başladım şuan 78.2'yim bırakmamam gerek. Kahvaltıları bazen free yapıyorum. Öğlen yemiyorum en son öğünü 4 de bitirdiğim oluyor sonraki sabah 11 e kadar aç kalacak şekilde. Spora gidiyorum cycling yapıyorum. Ama egzersiz çok sıkıcı egzersiz yapan var mı
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?