Web uygulamasını kur
How to install the app on iOS
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Not: This feature may not be available in some browsers.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
p90x insantiy+hybrid
- Konu Sahibi pofu
- Başlangıç Tarihi
Ayrıntılı Düzenleme
Kimler kimler yazdı?- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
ikimizin programlar bence de farklı cnm bnmkinin insanişty max30 olduğundan eminim ama videolarda adını söylüyor 6 egzersiz 6 gün 1 gün dinlenme hatta dün çok ağrım vardı 6.gün yoga esneme gibiydi inanır mısın ağrılarım gitti bulabilirsen tavsiye ederimProğramlarımız farklı gibi
- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
Z zeynep_33519 cnm bu sayfayı incele istersen link falan atmışlar belki bilgisayrında açarsın
Insanity Max30 günlüğüm
www.kadinlarkulubu.com
Z zeynep_33519 cnm bu sayfayı incele istersen link falan atmışlar belki bilgisayrında açarsın
Insanity Max30 günlüğüm
www.kadinlarkulubu.com
Merhabalar... 3 gündür yatılı, misafir vardı.. Bugün biraz dinlendim.. Salı ve çarşambayı yapamadım... İnşallah perşembe ve cuma eksiklerimi tamamlayarak yapacağım... İnsanity max 30 un videoları bende yok.. Elimdekiler bunlar...4. Haftaya geldim.. 5. Hafta yo da yapıp tekrar araştırma yapaccağm... Son 4 haftanın programı sanırım bende yokikimizin programlar bence de farklı cnm bnmkinin insanişty max30 olduğundan eminim ama videolarda adını söylüyor 6 egzersiz 6 gün 1 gün dinlenme hatta dün çok ağrım vardı 6.gün yoga esneme gibiydi inanır mısın ağrılarım gitti bulabilirsen tavsiye ederim
- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
Canım insanity de birinci ay 6 video ikinci ay 6 video var ben de ikinci haftaya başlıyorum şimdi shaun sa yaptığın zaten o da çok faydalıdır çok çeşidi var o adamın zatenMerhabalar... 3 gündür yatılı, misafir vardı.. Bugün biraz dinlendim.. Salı ve çarşambayı yapamadım... İnşallah perşembe ve cuma eksiklerimi tamamlayarak yapacağım... İnsanity max 30 un videoları bende yok.. Elimdekiler bunlar...4. Haftaya geldim.. 5. Hafta yo da yapıp tekrar araştırma yapaccağm... Son 4 haftanın programı sanırım bende yok
Hangisi olduğunu bilmiyorum...sizin ki ile aynımı bakabilir misinizCanım insanity de birinci ay 6 video ikinci ay 6 video var ben de ikinci haftaya başlıyorum şimdi shaun sa yaptığın zaten o da çok faydalıdır çok çeşidi var o adamın zaten
Eklentiler
- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
yok cnm aynı değil bu hangi grup bilmiyorumHangisi olduğunu bilmiyorum...sizin ki ile aynımı bakabilir misiniz
- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
Bug un sabah aynaya bakınca acaip mutlu oldum o yüzden tartıdan geçtim sporla incelmeye devam diyorumslm kızlar nasıl gidiyor?
- 11 Ocak 2020
- 30
- 49
- 38
Yıllar önce yapmıştım, başlığı görünce hemen girdim. TVde reklamları vardı "p90x gerçekten işe yarıyor" diye. E tabi ki işe yarar eğer yapabilirsen :)p90x e tekrar dönücemm... var mı katılannn????
- 18 Şubat 2010
- 15.960
- 19.847
- 498
Kesinlikle yarıyor bizzat örneği bnmbırakmıştm tekrar başldm ama hastalık girdi araya geçer geçmez devam edicmYıllar önce yapmıştım, başlığı görünce hemen girdim. TVde reklamları vardı "p90x gerçekten işe yarıyor" diye. E tabi ki işe yarar eğer yapabilirsen :)
- 30 Ocak 2016
- 734
- 1.314
- 113
- 18 Şubat 2010
- 15.960
- 19.847
- 498
P90x farklı kas gruplarını çalıştırıyor cnm, hıplamalı zıplamalı olmayan bölğmlerini yapabilirsinP90x bacakları çok yoruyor mı kızlar. Benim eklem rahatsızlığım var da dizleri yormayacak egzersizler arıyorum
- 30 Ocak 2016
- 734
- 1.314
- 113
Teşekkür ederim çok var mı hoplamalı zıplamalı yerlerP90x farklı kas gruplarını çalıştırıyor cnm, hıplamalı zıplamalı olmayan bölğmlerini yapabilirsin
- 18 Şubat 2010
- 15.960
- 19.847
- 498
Kas gruplarında sadecw 5-6 dakkalık ısınmalarda varTeşekkür ederim çok var mı hoplamalı zıplamalı yerler