Sensin ŞİŞKO

[matematik61]

Veee yine kacamaksiz kapadım bugünü tebrik edin beni

Sabah 11 pazar olunca
İki yumurta pişmiş
Az domates
Bir kk peynir
3 zeytin
Bir dilim ekmek
Şekersiz çay

Ara 2 gibi bir küçük Trabzon hurması çok canım çekti
Parmak kadar muz

Aksam 6
Bir kepçe çorba
4 kaşık ebegumeci kavurması
yarım kaşık makarna
Yarım kase yoğurt
Gün bitti bunlarla Başka ekmek yemedim

2 litre su 60 dakika yuruyus

Vayyyy superrrrrr

Kız yeni arkadaşlar gelebiliyor mu anacım

Hippo yok ya biz herkesi aldik aktif katilacak olanlar gelsin dedik zaten katilmayanlar bi sure sonra tamamen kopuyor.

 

[Yesilelma90]

Terbiyesizler yaaa nasıl insan bunlar hoşgeldin canım iyi yaptın takma sen onları boşver annelik gibi var mı

Oyle tabi aslinda 15 kilo verdim ama odemdi tabi :) bi donem cocugumla ilgilenmekten istahim kapanmisti ne guzel sonra izne gttm geldm annmde acildi istahm simdi cok afedersnz dana gbi yiyorum bi dur demem gerek gercekten hos gorunememeye basladm sizlerle banada motivasyon olur gunluk neler yediginizi yaziyormusunuz

 

[Maridraw]

Kilon yokmuş fazla yaaa hedef kaç ben 83 le başladım şuan 77.7 yim hedefim 65 :)))

Benim hedefim 50 canım boyum kısa benim 157 cm

 

[sem35]

Ve bende yarin basliyorum sonunda dogum kilolarimi vermek icin cabalamaya.beni gorunce ya sen dogurmadinmi yoksa bebegin esinimi unuttular iceride diyenlere inat fit olucam kismetse.benide alin araniza boyun 158 kilo 73 6 ay once dogum yaptim bu arada.

Ayyy ben bıktım bu insanların boş laflarından diyenlerde eminim çokta fit insanlar değildir. Bana kilo almışsın diyenler kendileri hiç aynaya bakmayan kişilerdi. Lan doğum yaptım keyfimden almadım ya ne yapayım ben ebru şallı mıyım olmuyo işte gebelikte alıyorum. Üzülme gidecek kendini anlatsana tanıyalım seni

 

[Kelebek2356]

Vayyyy superrrrrr


Hippo yok ya biz herkesi aldik aktif katilacak olanlar gelsin dedik zaten katilmayanlar bi sure sonra tamamen kopuyor.

O zaman bizim takımdan arkadaş var o da gelsin hippoş yokken esmerm91 canım koş gellll nerdesinnnn

 

[sem35]

Vayyyy superrrrrr


Hippo yok ya biz herkesi aldik aktif katilacak olanlar gelsin dedik zaten katilmayanlar bi sure sonra tamamen kopuyor.

Hippocum da kıyamazdı alırdı kilo vermek istiyorum aktif olucam diyenlerii

 

[Kelebek2356]

Oyle tabi aslinda 15 kilo verdim ama odemdi tabi :) bi donem cocugumla ilgilenmekten istahim kapanmisti ne guzel sonra izne gttm geldm annmde acildi istahm simdi cok afedersnz dana gbi yiyorum bi dur demem gerek gercekten hos gorunememeye basladm sizlerle banada motivasyon olur gunluk neler yediginizi yaziyormusunuz

Tabi yazıyoruz hergün menü su Spor bildirimi yapılan detokslar kullanılan çaylar ilk sayfayi oku cuma kilo bildirimi var

 

[Kelebek2356]

Benim hedefim 50 canım boyum kısa benim 157 cm

Bende 160 im ama ilk bi 65 olayım da kızlar sana yetmez biraz daha verirsin diyorlar bakicaz artik

 

[Kelebek2356]

Hippocum da kıyamazdı alırdı kilo vermek istiyorum aktif olucam diyenlerii

Aktif zaten çağırdığım hemde benim bu hafta orti olur kendileri Yenicezzzz herkesi :)))

 

[Yesilelma90]

Ayyy ben bıktım bu insanların boş laflarından diyenlerde eminim çokta fit insanlar değildir. Bana kilo almışsın diyenler kendileri hiç aynaya bakmayan kişilerdi. Lan doğum yaptım keyfimden almadım ya ne yapayım ben ebru şallı mıyım olmuyo işte gebelikte alıyorum. Üzülme gidecek kendini anlatsana tanıyalım seni

Bide ben tup bebekle sahip oldum ilaclar daha bi sisirdu beni.27 yasindayim 7 yillik evliyim 6 aylik oglum var ailemden uzakta yasiyorum esimin tayini dolayisiyla kimsem yok burda ben normalde kilo takintisi olan biri degildim ama gecen alisverise gittim ve hicbirsey yakismadi bide ustune evde tv acip klipteki fit kizlari gorunce bikacgundur bunalimdayim tamam dedim artk bukadar yeter buarada hedefim 60:)

 

[Yesilelma90]

Arkadaslar aranizda yesilcay limon soda uclusunu uygulayan varmi bugun sosyal medyada bi sayfada denk geldm cok kiside memnun oldugunu yazmis yarin onuda yapicam ben

 

[Kelebek2356]

Bide ben tup bebekle sahip oldum ilaclar daha bi sisirdu beni.27 yasindayim 7 yillik evliyim 6 aylik oglum var ailemden uzakta yasiyorum esimin tayini dolayisiyla kimsem yok burda ben normalde kilo takintisi olan biri degildim ama gecen alisverise gittim ve hicbirsey yakismadi bide ustune evde tv acip klipteki fit kizlari gorunce bikacgundur bunalimdayim tamam dedim artk bukadar yeter buarada hedefim 60:)

Wuhuuuuuuu

 

[Kelebek2356]

Arkadaslar aranizda yesilcay limon soda uclusunu uygulayan varmi bugun sosyal medyada bi sayfada denk geldm cok kiside memnun oldugunu yazmis yarin onuda yapicam ben

Heeee yapıyorlardı kızlar dukan birası mi ne diyorlardı dene bakalım sende ben içemedim onu

 

[Yesilelma90]

Tabi yazıyoruz hergün menü su Spor bildirimi yapılan detokslar kullanılan çaylar ilk sayfayi oku cuma kilo bildirimi var

Ay iyimis hafta basindan katilmis oldum tamam ben de hergun aksam bildirimj yaparim yarin sabah ac karnina tartilip son guncel kilomu yazayim ozaman bayadir tartilmiyorum sinirden:)

 

[Yesilelma90]

Heeee yapıyorlardı kızlar dukan birası mi ne diyorlardı dene bakalım sende ben içemedim onu

Ben bi sefer denemelik yaptim icebildim.aslinda buzdolabinda sogutup soguk soguk icince guzel gidiyor spordan sonra ben oyle icebilmistim

 

[Kelebek2356]

Ay iyimis hafta basindan katilmis oldum tamam ben de hergun aksam bildirimj yaparim yarin sabah ac karnina tartilip son guncel kilomu yazayim ozaman bayadir tartilmiyorum sinirden:)

Tamam başlangıç hedef olarak yaz sende hadi bakalım insallahhh

 

[Kelebek2356]

Ben bi sefer denemelik yaptim icebildim.aslinda buzdolabinda sogutup soguk soguk icince guzel gidiyor spordan sonra ben oyle icebilmistim

Ben ılık yani oda sıcaklığında içmiştim belki ondandır canım ben yarım elma yarım salatalık doğrayıp üç dilim limon bor tutam nane maydonoz taze zencefil kabuk tarçın koyup suyuma onu içiyorum arada

 

[matematik61]

12 Kasim Pazar Spor Listesi

1.matematik61:
45 dk leslie=90
10 dk hiit cardio=50
Toplam=140puan

Alta ekleyerek devam.edelim kizlar

 

[sem35]

12 Kasim Pazar Spor Listesi

1.matematik61:
45 dk leslie=90
10 dk hiit cardio=50
Toplam=140puan

2.sem35
500 ip :100
200 bölgesel :40
Toplam :140 puan
Alta ekleyerek devam.edelim kizlar 

 

[matematik61]

Bana müsade herkese iyi geceler