spor

Adimsayar yarismasi baslatmak istiyorum carsamba gunu start verecem insallah o gune kadar kac kisi benimle bu yarisa katilmak isterse katildim yazsin ona gore liste yapacam gunluk adim da siralama haftalik adimda siralama Olacak katilimlarinizi bekliyorum Kurallar *Katilimcilar boy kilo...

herkese merhaba Denizli’de memnun kaldığınız reform pilates merkezi arıyorum ?

arkadaşlar merhaba .konu çok basit gelecektir size ama ben hepinizden fikir almak istedim.sizden empati istiyorum bu yüzden.şimdi ben birebir bir hizmet alıyorum 2 senedir,spor hocam var.son birkaç gün önce neredeyse %50 zam yaptı.sözüm ona da herkese fazla fazla yaptı ama bana kıyak...

Merhaba arkadaslar hepinizi davet ediyorum dukan diyetine beraber yapalim kizlar beni eskiler tanir bir kac aydir sifremi itirdim giris yapamiyordum ben Gunel 105 kq indim 75 kq simdi yoluma dukanla devam etmek istiyorum. Dunakda kendim kuruyorum memurları buyurun beraber yapalim kim istese...

konu tasındı

Merhabalar, Jillian michaels 30 day shred programina baslamayi düsünüyorum ve aşırı motivasyona ihtiyacım var cunku daha once yapmayi denedigimde 12. Dk ya kadar bile zor dayanmistim (kondisyon eksikliginden sanırım).Benimle birlikte başlamayı düşünenler olursa beklerim böylece pes etmeden...

Kendimi beğenmiyorum ve yenilemeye karar verdim ömrüm boyu utangactim yeni yeni aciliyorum. Fotoğraflarıma fotoshop yapmadan paylaşamıyorum video çekemiyorum kameralardan kaçıyorum sürekli mutsuzum hiç bir şeyi yakıştıramıyorum kendime :( Yüzüm çok asimetrik burun gözlerim yanaklarım Hatta...

Merhaba, 30 yaşına kadar hiç diyet yapmamış biri olarak yazıyorum bu yazımı. Bundan 4 yıl öncesine kadar 60 kg mı hiç geçmemiş 175 boyunda ince bir kadındım, ta ki ayağımı kırana 1 ayda 12 kg alana oda yetmezmiş gibi İstanbul dışında küçük bir kasabada işe başlayana kadar. İşte o zaman her...

Herkese merhaba :) Basit ve pratik egzersizlerden oluşan yoga ve spor videoları çekiyorum . Herkes spor salonuna gidemiyor malum. Birlikte spor yapabiliriz . Abone olarak kanalıma destek olur musunuz ?

Ben 2. Günü bitirdim. Hadi çabuk yakalayın beni :halay:

AY KIZLARRR! Ne olacak bu göğüslerin çatlaması ve sarkması.Henüz daha 20 yaşındayım ancak ergenliğimden beri halalarımın bana devrettiği bu büyük sermayeyi hala ben taşımaktayım.Oldum olası hep 90 bedendi göğüslerim hala da öyle.Onu geçtim beyaz tenli olduğum için o kadar gözüküyor ki...

Dışarıda insanlar tarafından tarzım beğenilip, bakımlı görülsem de ben kendimdeki eksiklikleri biliyorum ve bunun için de yeni uygulamalar yapmaya karar verdim. Ve buraya yazmazsam da yapmam bunu biliyorum. 1-Kirpiklerim düz ve kısa gibi sürekli kıvırıyorum o yüzden sıkıldım, günlük makyajım...

Kızlar meraba başlıktada da yazdığım gibi bir türlü sonuca varamadım aldığım kararları taş çatlasa 5 gün uygulayabildim hep. Ama artık bir karar verdim hayatımı,kendimi değiştirmek istiyorum.30 yaş fena vuruyor :bicak: Şimdiye kadar çok kötü olaylar atlattım.Okul bitince evlendim iş hayalleri...

Evet arkadaşlarım amaç mutlu olmak bunun için ne gerekiyorsa birlikte yapacağız :KK19: İlk yapacağımız iş kendimizi mutlu olabildiğimiz hale getirmek zayıflamak sa zayıflamak fit olmaksa spor :spor:yapabildigimiz herşey için burda olacağız Şimdi canım arkadaşlarım gün gün buraya...

evet arkadaşlar 20 yaşındayım inşaat müh okuyorum yıllardır kilo problemi olan bir kızdım. Taki çevremin bakışları; ama yüzün güzel, kilolu değilsin ama balık etlisin gibi kelimelere maruz kaldım. Mağazaya gittiğimde 36-38 beden giyememek hayatımın en üzücü ve kötü zamanlarıydı. Taki bu...

Selam hanımlar. Yaz ayları için yürüyüş yapmalık sandalet almak istiyorum. spor ayakkabı ayağımı yakıyor gibi hissediyorum giymek istemiyorum. Kullandığınız ve memnun olduğunuz marka-model varsa önerebilir misiniz? skecher, merrell yada teva marka bir sandalet almayı düşünüyorum ama başka...

Merhaba arkadaşlar.En son kadınlarkulübü cuma zayıflama yarışması grubunda bulundum.59 kilolardan 52-53 kilo olup mezun oldum.Tarihini hatırlamıyorum ama 2 sene olmak üzere sanırım. Boyum 1.54 ve yaşım 41. Şu an kilom 54.4 kg Tatilden geldik ve ben hala yemeye devam ediyorum. Amacım sporu...

.

umarım konuyu doğru yere açmışımdır.Arkadaşlar Bursa da bana tavsiye edebileceğiniz kişisel bayan spor hocası var mı? Tesettürlü bir bayanım o yüzden birebir spor hocasıyla spor yapmak istiyorum.şşimdiden teşekkür ederim

Paten alacağım, biraz araştırma yaptım ve seçenekleri 4e indirdim ama bunlar arasından hangisini alsam karar veremiyorum. Patenler hakkında bilgisi olanlar yardım ederse sevinirim. 1...