spor

Hamilelikteki en riskli 3 durumu ve çözüm yolları… Günümüzde pek çok hamilelik sorunsuz bir şekilde tamamlanıyor ve anne bebeğini kucağına almanın mutluluğunu yaşıyor. Ancak bazı riskli durumlar var ki hem bebeğin hem de annenin sağlığını tehdit ediyor, hatta ölümlerine bile neden olabiliyor...

Sigara içen bir anne adayı iseniz gebelik dönemi sigara bırakmak açısından en uygun ve sizin için motivasyonu en yüksek dönemdir… Sigara tiryakisi kadınların anne olmaya karar verme aşamasında hedeflerindeki ilk şey sigaradan kurtulmak olmalıdır. Gebelik dönemi bir anne adayı için sigaradan...

Son zamanlarda kilolarımla başım dertte spora başladım sadece diyet ve sporun yanında sporda daha fazla kalori harcamak için l carnitine kullanmaya karar verdim uzun denemeler ve araştırmalar sonucunda kullanmaya karar kıldım kısa bir sürede 5 kilo verdim spora gitmeden yarım saat önce alıyorum...

Kızlar selam, Zayıflamak ve sıkılaşmak için pilatese başlayayım dedim. Ebru şallı 3k dvd si ni almayı düşündüm. Ancak bu dvd ye başlamadan önce başlangıç dvd lerindeki hareketleri yapın diyorlar. Başlangıç dvd 1 i bir tanıdıktan buldum ancak dvd 2 yi maalesef bulamadım. Malum eski bir dvd ve...

Victoria’s Secret Meleklerinin Antrenörüyle Tanışın! MULTİBABYDOLL on 21 Ocak, 2014 at 10:19 Boks dünyasıyla ilgilenen, içerisinde olan her insana, bir şekilde isminin tanıdık geleceği biridir Michael Olajide Jr. Benim için ise kesinlikle tüm bunların çok daha ötesinde bir isim. Hem bir...

konuyu başkası için açıyorum, benim göğüsler küçük zira :) Arkadaşım evde spor yaparak zayıflamaya kararlı, hatta vermeye başlamış bile. Ama genel olarak alt beden ve üst beden kilolu, bir de göğüsleri baya büyük. Ancak kilo vermeye başlayınca sanki göğüslerim deforme olacak gibi diyor...

Merhaba arkadaşlar bi sorum olcak ben çok diyet yaptım 7-8 aydır yapıyorum diyetisyene de gittim o kadar para yatırdım düzenli spor da yaptım ancak bi türlü zayıflayamıyorum sadce 4 kilo verdim ve 1 kere bozunca bile hemen geri alıyorum LAZER LİPOLİZ yaptırmak istiyorum ankara çok araştırdım ama...

Kahvaltı/08:00 *1 kibrit kutusu peynir *6 zeytin *Haftada 1 kere haşlanmış yumurta *1 dilim kepek ekmek *Çay Ara Öğün/08:30 *1 bardak limon suyu Öğlen Yemeği/12:00 *1 kepçe çorba *Bol salata (Marul,domates,salatalık) *1 dilim kepek ekmek *1 bardak limon suyu Ara Öğün/15:00 *3 yemek kaşığı...

Merhabalar 177 cm im ve 103 kiloyum . Benimle birlikte zayıflamak isteyen arkadaşlar arıyorum.Whatsapp grubu kurup gün gün ne yaptığımızı paylaşabiliceğimiz birbirimizi motive olacağımız bir grup oluşturalım ne dersiniz. Ankarada öğrenciyim.Birlikte spor da yapabiliriz.Tanışıp zayıflama...

Merhaba İnternette onca forum, site gezmedik yer bırakmadım. 114 kg yim. Diyetisyene gidiyorum ama bu sefer spor da yapmak istiyorum. Ama korkuyorum kalp krizi falan. Bu kilo ile spor salonuna gidilir mi?

Bu sabah tartilip yeni bi ben icin yola cikiyorum Benimle birlikte bu 3 ayi yarisarak gecirmek isteyen arkadaşlar buyursun gelsin haydi BiSMiLLAH ❤ ✔Pazar tartı günü ✔Diyet şeklim Dukan ekspres❤ ✔Başlangıç 5 Nisan ✔Bitis 5 Temmuz (yarışma için) ✔Ben Agustos 30 a kadar devam edicem (hedef...

A Milli Takım, özel maçta Moldova'yı genç oyuncuları ile yıktı. Rakibini sahadan silen Ay-Yıldızlılar, Emre Mor, Ahmet Çalık ve Cengiz Ünder'in golleri ile sahadan 3-1'lik zaferle ayrıldı. Rakip ağları havalandıran bu 3 genç oyuncu da milli forma ile ilk kez gol sevinci yaşadı. 2018 Dünya...

FIFA, 2018 Dünya Kupası Elemeleri'nde Arjantin'in Şili ile oynadığı maçta yardımcı hakeme küfür ettiği gerekçesiyle Lionel Messi'ye 4 maç men cezası verdi. Arjantin'in Dünya Kupası Elemeleri'nde oynayacağı 4 maçta yer alamayacak Messi cezalı ilk maçını bu sabaha karşı Arjantin'in Bolivya...