- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
sağlıklı beslenme
-
Çocuklarda Kış Koruması
Çocuklar özellikle kış aylarında oldukça sık hastalanıyorlar. Çocukların sık hastalanmalarını önlemek için bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi gerekiyor. DÜZENLİ SPOR, DENGELİ BESLENME Çocuğun düzenli spor yapması ve düzenli beslenmesi, iyi ve kaliteli uyku uyuması bağışıklık sistemini güçlü...- isabel
- Konu
- ağışıklığı artıran gıdalar aşi aşılar besin takviyesi c vitamini grip grip ve soğuk algınlığı hastalık kış kış hastalıkları kış koruması mendil mendil kullanma nezle peçete sağlıklı beslenme soğuk algınlığı
- Yorumlar: 0
- Forum: Bebek / Çocuk Büyütürken
-
Örnek İftar / Sahur Listeleri
Merhabalar ve Hayırlı Bereketli Ramazanlar .. :KK200: Ramazanda kilo almamak için neler yapabiliriz bir bakalım istedim .. Hem tecrübelerimiz , hem dr. tavsiyeleri ..uzman görüşleri vs . derken toparlandığında ; aslında Ramazan ayını pekala kilo almadan üzerine de kilo vererek geçirmenin...- Ausencia
- Konu
- 2017 ramazan diyet iftarda ne iftarda ne pişirsem ramazan diyet ramazanda d ramazanda kilo almamak için ne yapmalıyız ramazanda kilo verme ramazanda püf noktaları ramazanda sağlikli beslenme ramazanda zayıflama sağlıklı beslenme sahurda ne hazırlasam sahurda neler
- Yorumlar: 0
- Forum: Diyet Listeleri
-
Bebek Aylık Gelişimi, Aşı Takvimi Bebeğin boyunu uzatan besinler
Süt Süt ve grubu olarak genel bir isim adında toplansa da, sütün diğer süt ürünlerinden – çocuğunuzun boyunun uzamasında – ayrı bir önemi var. Gün boyunca 2 su bardağı süt içilmesi boy uzamasını desteklemesinin yanı sıra çocuğunuzun kemik yapısının da güçlenmesini sağlar. Sütün boy uzamasını...- isabel
- Konu
- bebeğin boyu bebeğin boyunu uzatan besinler bebek bebek boy beslenme beslenme ile boy uzatma boy boy kısalığı boy kısalığı nedenleri boy kısalığı şekli boy uzaması boy uzaması için neler yapılmalı boy uzatan besinler boy uzatan içecekler boy uzatan yiyecekler boy uzatma boy uzatma yöntemleri boyu uzatmak boyun az uzaması boyun sağlıklı uzaması hangi yiyecekler boy uzatır kemikleri uzatma kısa boy kısa boy tedavisi orantısız boy kısalığı ortopedi sağlıklı beslenme sağlıklı büyüme ve gelişme standart boy
- Yorumlar: 0
- Forum: Bebek / Çocuk Büyütürken
-
Bebek Beslenmesi Omega Yağları Bebeğin Beyin Gelişimini Etkiliyor
Anne sütü, fındık, soya fasulyesi ve balık yağı gibi gıdalarda bulunan omega yağları, çocukların matematik zekasını geliştiriyor. Anne sütü, fındık, soya fasulyesi, kanola bitkisi ve yeşil sebzelerin yanısıra balık yağı, ayçiçek, mısır ve tahıl ürünlerinde bulunan omega yağlarının, çocuğun...- isabel
- Konu
- alzheimer balık balik yagi balık yağı nedir balık yağı tüketimi balık yağlarının yararları batı tipi beslenme bellek beslenme beslenme tarzı emzirme döneminde balık yağı fetusun nörolojik sistemi göz gelişimi hafıza hamilelikte balık yağı hamilelikte balık yağının yararları içecek kadın kadın sağlığı kadinlar kadınlar ve sağlık kola mineral nöroloji omega omega 3 omega 3 faydaları nedir omega 3 nedir omega 3 nelerde bulunur omega 3 nelerde var omega 3 yağ asiti omega 6 omega balık yağları omega balık yağlarının faydaları omega balık yağlarının yararları omega balık yağlarının zararları omega nelerde ar omega yağ omega yağları omega-3 ihtiyacı omega-3 yağ asitleri omega-3 yağının faydaları omega-6 içeren besinler omega-6 yağının faydaları parkinson pediatrik gastroenteroloji retina gelişimi sağlık haberleri sağlıklı beslenme sağlıklı hücre fonksiyonu vitamin
- Yorumlar: 0
- Forum: Bebek / Çocuk Büyütürken
-
Ramazan'a uyum sağlamak için öneriler
Ramazan'a uyum sağlamak için öneriler Uzman Diyetisyen Olcay Barış, Ramazan'da vücudun değişikliklere uyum sağlaması için sağlıklı beslenme önerilerine mutlaka dikkat edilerek oruç tutulması gerektiğini söyledi. Ramazan ayının sıcak yaz aylarına denk gelmesiyle birlikte sağlığımıza zarar...- Ausencia
- Konu
- iftar yemek önerileri iftarda neler yemeliyiz kilo verme ramazan ramazan beslenme ramazan beslenme programı ramazan diyet ramazan diyet listesi ramazanda dikkat edilmesi gerekenler ramazanda neler yemeliyiz sağlıklı beslenme sahur yemek önerileri sahurda neler yemeliyiz zayıflama
- Yorumlar: 0
- Forum: Sağlıklı Beslenme
-
İşte aç kalmadan sağlıklı zayıflamanın formülü
İşte aç kalmadan sağlıklı zayıflamanın formülü Beslenme ve Diyet Uzmanı Devrim Açıkgöz, yaz ayları yaklaşırken kilo vermek isteyen özellikle kadınlar için tüyolar verdi. Beslenme ve Diyet Uzmanı Devrim Açıkgöz, yaz ayları yaklaşırken kilo vermek isteyen özellikle kadınlar için tüyolar verdi...- Ausencia
- Konu
- aç kalmadan kilo verme aç kalmadan zayıflama diyet diyet liste diyetisyen önerileri kilo verme kilo verme önerileri sağlıklı besleme listeleri sağlıklı beslenme sağlıklı beslenme diyet sağlıklı beslenme kuralları
- Yorumlar: 0
- Forum: Güncel Diyet Haberleri
-
Diyet yapanlar mutlaka bunları tüketmeli!
1. Salatalık - 100 gramı 15 kaloridir. Salatalığın su oranı oldukça yüksektir. Kalorisi de düşük olduğu için diyette rahatlıkla tüketilebilir. 2. Semizotu - 100 gramı 16 kaloridir. Semizotu mineral, vitamin ve omega 3 açısından çok zengin bir sebzedir. 3. Kabak - 100 gramında 16 kalori...- Ausencia
- Konu
- brüksel lahana diyet diyet yaparken yenilecekler diyette neler yenir domates kahve lahana nasıl kilo veririm roka sağlıklı beslenme salatalık tere turp
- Yorumlar: 5
- Forum: Sağlıklı Beslenme
-
Gebelik Şekeri, Gestasyonel diabet
Gestasyonel diabet (Gebelik şekeri) Gebeliğe ait önemli bir sorun Gebelik şekeri (Gestasyonel diabet ) şeker hastalığının gebelik sırasında ortaya çıkan özel bir şeklidir. Tipik olarak gebeliğin ikinci yarısında ortaya çıkar.Bu hastalarda kan şekeri düzeyi gebelik öncesinde normal...- isabel
- Konu
- açlık açlık şekeri anne anne adayı bebek besinlerdeki şeker beslenme beslenme kuralları çikolata çocuk diyabet diyet doğal şeker doğal şeker içeren besinler doğal şeker içeren gıdalar doğal şeker tüketimi doğal şekerler gebelik gebelik diyabeti gebelik şekeri gebelik şekeri belirtileri gebelik şekerinin riskleri gebelik şekerinin zararları gebelikte iri bebek gebelikte şeker hastalığı gebelikte şeker tarama gebelikte şeker tarama testi gebelikte şeker yükleme testi gebelikte tokluk kan şekeri gestasyonel diabet gıdalardaki şeker günlük şeker alımı günlük şeker miktarı günlük şeker tüketimi hamile hamile diyabeti hamile diyabeti belirtileri hamilelik hamilelik şekeri hamilelik şekeri belirtileri hamilelik şekeri riskleri hamilelik şekeri taraması hamilelikte şeker hamilelikte şeker belirtileri hamilelikte şeker riskleri hamilelikte şeker tarama testi hormon incir insülin karpuz kavun meyve meyve şekeri sağlık sağlıklı beslenme sağlıklı beslenme kuralları sebze şekeri şeker şeker hastalığı şeker kullanımı şeker kullanma şeker tüketimi şekerin tüketimi şekerli gıdalar şekerli meyveler şekerli sebzeler şekerli yiyecekler tarama tatlı test tokluk tokluk şekeri üzüm
- Yorumlar: 2
- Forum: Gebelik / Hamilelik / Kadın Doğum
-
Bu taktiklerle vücudunuzu yaza hazırlayın hanımlar!
Kadınlar Kulübü'nün sevgili üyeleri merhaba, Havaların ısınmasıyla birlikte fazla kilolarınız gözünüze batmaya başladıysa yaz aylarına hazırlık için derlediğimiz bu yazımıza bir göz atın! Kış aylarının aşırı yemek yeme istediğini geri çeviremediğimiz için geri dönüşü olan bu fazla kilolardan...- KadinlarkulubuTV
- Konu
- diyet kadın sağlıklı beslenme zayıflama
- Yorumlar: 0
- Forum: Diyet Günlükleri
-
Bağırsaklarınızla dost 5 besin
Bağırsaklarınızla dost 5 şifa niyetine besin Sindirim sistemindeki aksaklıklar , bağırsakların tembelleşmesi özellikle diyet zamanı sıklıkla başımıza gelir . Bu durumda yaşanan şişlik , tartının gösterdiği artı ... diyet motivemizi de zaman zaman bozar . Sindirim sitemini hareketlendiren ...- Ausencia
- Konu
- bağırsak tembelliği bağırsakları hızlı çalıştırma bağırsakların sağlıklı çalışması için diyet diyet kabız yapar mı diyette bağırsak tembelliği diyette kabızlık kabızlık kabızlık nasıl giderilir kilo verme sağlıklı beslenme sindirim bozuklukları sindirim sistemi sindirim sistemi sorunları sindirim sisteminde sorunlar sindirim sistemini hızlandırma
- Yorumlar: 1
- Forum: Sağlıklı Beslenme
-
Ah Şu Kilolar! - CnnTürk Belgeseli
Ah Şu Kilolar! Her yıl milyonlarca insan kilolarından kurtulmak için çabalıyor. Ancak etrafımız tuzaklarla dolu! Gıda endüstrisi bizi nasıl esir alıyor? Beynimiz nasıl kandırılıyor? Neden şeker bağımlısı oluyoruz? Kanal: CNN Türk Yayın Tarihi: 15.09.2016 Yayın Saati: 17:10 Bölüm 1 Bölüm 2 -
Düşük kilolu hamileler
Yapılan çalışmalar göstermiştir ki düşük kilolu kadınlar gebe kaldıkları zaman bulantı ve kusmadan dolayı daha ciddi risk altına girebilirler. Çoğu kadın gebeliğinin erken dönemlerinde sabah bulantılarından şikâyet eder. Yalnızca çok az bir kısımda bu durum ciddi bir hale gelir ki bu durumda...- isabel
- Konu
- anne aşırı kilo ay ay az kilo bebek beslenme bulantı diyabet doğum düşük kilo düşük kilolu gebeler dikkat düşük kilolu hamileler düşük kilolu hamileler dikkat düşük kilolu kadınların vücutları gebelik hamile hamile kalmak hamilelik hamilelik gelişimi hamilelikte beslenme kadınlar düşük kilo için ne yapmalı kadınlar kulübü gebelik kadınlar kulübü hamilelik kadınlarda düşük kilo neden olur kilo mide obezite reflü risk sağlık sağlıklı beslenme sağlıklı gebelik sağlıklı hamilelik sağlıklı yaşam şeker şeker hastalığı yemek yiyecek zayıf zayıf hamileler zayıf kilolu hamileler dikkat
- Yorumlar: 0
- Forum: Gebelik / Hamilelik / Kadın Doğum
-
Gebelik Şekeri Hakkında Herşey
Hamilelik şekeri, hamilelik döneminde başlayan bir çeşit diabet hastalığıdır. Bunun anlamı vücudunuzun şekeri kullanması gerektiği gibi kullanamamasından dolayı kan şekeri değerlerinizin normalin üstüne çıkmasıdır. Hamilelik şekeri yaklaşık olarak %4 oranında hamileyi etkiler. Genelde...- isabel
- Konu
- açlık şekeri diabet diyabet diyabetli hamileler nasıl beslenmeli? doğumdan sonra gebelik şekeri gebelik diyabeti gebelik şekeri gebelik şekeri arkadaşlar gebelik şekeri bebek gebelik şekeri bebek için gebelik şekeri belirtileri gebelik şekeri çıkanlar gebelik şekeri değerleri gebelik şekeri diyet listesi gebelik şekeri diyeti nasıl olmalı gebelik şekeri hakkında gebelik şekeri kullananlar gebelik şekeri neden gebelik şekeri neden olur gebelik şekeri nedir gebelik şekeri olanlar nasıl beslenmeli gebelik şekeri ölçümü gebelik şekeri şeker gebelik şekeri tedavisi gebelik şekerinin bebeğe zararı gebelik şekerinin nedenleri gebelik şekerinin ölçülmesi gebelik şekerinin riskleri gebelik şekerinin zararları gebelik testleri gebelik yüksek gebelikte iri bebek gebelikte kan şekeri gebelikte şeker gebelikte şeker diyet listesi gebelikte şeker hastalığı gebelikte şeker hastalığı ansıl geçer gebelikte şeker hastalığı bebekleri nasıl etkiler gebelikte şeker tarama testi gebelikte şeker yükleme testi gebelikte şeker yüklemesi testi gebelikte testler gebelikte tokluk kan şekeri gestasyonel diabet gestasyonel diyabet gestasyonel diyabet nedenleri gizli şeker gizli şeker testi yaptırma güzellik hamile hamile diyabeti hamile diyabeti belirtileri hamile diyeti hamile şekeri diyeti hamilelik hamilelik şeker testi hamilelik şeker yükleme nedenleri hamilelik şeker yüklemesi hamilelik şekeri hamilelik şekeri bebeğimi nasıl etkiler hamilelik şekeri belirtileri hamilelik şekeri değerleri hamilelik şekeri hakkında herşey hamilelik şekeri kaç olmalı hamilelik şekeri nasıl düşer hamilelik şekeri neden olur hamilelik şekeri nedenleri hamilelik şekeri nedir hamilelik şekeri olanlar nasıl beslenmeli hamilelik şekeri önemli hamilelik şekeri riskleri hamilelik şekeri tanı testi hamilelik şekeri taraması hamilelik şekeri tedavisi hamilelik şekeri yüksek çıkanlar hamilelik şekerim varsa ne yapabilirim hamilelik sırasında doktor kontrolü yaptırmak hamilelik sırasında yapılan kontrol hamilelikte -gebelikte- şeker hastalığı hamilelikte gebelik şekeri ölçtürme hamilelikte gizli şeker testi hamilelikte şeker hamilelikte şeker belirtileri hamilelikte şeker diyeti hamilelikte şeker hastalığı hamilelikte şeker hastalığı belirtileri hamilelikte şeker nedenleri hamilelikte şeker riskleri hamilelikte şeker tanı testi hamilelikte şeker tarama testi hamilelikte şeker tedavisi hamilelikte testler hamileyim şekerim yüksek ogtt sağlıklı beslenme şeker hastalığı şeker hastalığı bebeğe geçer mi şeker hastalığı ve hamilelik tokluk şekeri
- Yorumlar: 1
- Forum: Gebelik / Hamilelik / Kadın Doğum
-
Hamilelikte 5. Hafta
Tebrikler Hamilesiniz! Zaman zaman mide bulantısı belki de halsizlik çekiyorsunuz. Kolay yoruluyorsunuz. En önemlisi adetiniz gecikti ve gebeliğiniz onaylandı. Gestasyonel kese ve ilk dönemlerde onu besleyecek yolk kesesi izlendi. Bebeğiniz sadece 2-5 milimetre boyunda. Sadece başı ve poposu...- isabel
- Konu
- adet gecikmesi adet periyodu beta hcg beta hcg hormonu döllenme öncesi döllenmiş yumurta embriyo embriyo gelişimi embriyo nedir folik asit folikül gebelik gebelik öncesi gebelik testi gebelik testleri gebelikte 1. hafta gebelikte 2. hafta gebelikte 3. hafta gebelikte 4. hafta gebelikte 5. hafta gebelikte altıncı hafta gebelikte beşinci hafta gebelikte birinci hafta gebelikte dördüncü hafta gebelikte ikinci hafta gebelikte ilk hafta gebelikte üçüncü hafta hafta hafta hamilelik hamilelik hamilelik dönemi hamilelik gelişimi hamilelik öncesi hamilelik testleri hamilelikte 1. ay hamilelikte 1. hafta hamilelikte 2. ay hamilelikte 2. hafta hamilelikte 3. hafta hamilelikte 4. hafta hamilelikte 5. hafta hamilelikte 6. hafta hamilelikte altıncı hafta hamilelikte beşinci hafta hamilelikte beslenme hamilelikte birinci ay hamilelikte birinci hafta hamilelikte dördüncü hafta hamilelikte ikinci ay hamilelikte ikinci hafta hamilelikte lekelenme hamilelikte üçüncü hafta idrar testleri implantasyon kanaması kalsiyum kasıkta sancı kılcal damar çatlaması kromozom yapısı lekelenme olgun yumurta hücresi omega 3 sağlıklı beslenme süt ve süt ürünleri yeşil yapraklı sebzeler yumurta hücresinin olgunlaşması yumurta hücresinin oluşumu
- Yorumlar: 0
- Forum: Gebelik / Hamilelik / Kadın Doğum
-
Hamilelikte 15. Hafta
Artık karnınız dışarıdan farkedilebilir! Bu haftada artık karın dışarıdan fark edilebilir boyutta ve rahim de elle hissedilebilir duruma gelmiştir. Ama bu durum yapısal özelliklerden ötürü her gebe kadında farklılık gösterebilir. Bu haftalarda bazen bebek hareketleri hissedilebilir. Genellikle...- isabel
- Konu
- 2'li test 7 haftalık bebek adet gecikmesi amniyosentez anne karnında bebek gelişimi bebeğin beslenmesi bebeğin hareket etmesi bebekte kalp atışları bebekte organ gelişimi beta hcg beta hcg hormonu döllenme öncesi döllenmiş yumurta düşük riski düşük yapma embriyo embriyo gelişimi embriyo nedir folik asit folikül gebelik gebelik kesesi gebelik öncesi gebelik testi gebelik testleri gebelikte altıncı hafta gebelikte beşinci hafta gebelikte birinci hafta gebelikte dokuzuncu hafta gebelikte dördüncü hafta gebelikte ikinci hafta gebelikte ilk hafta gebelikte on birinci hafta gebelikte on ikinci hafta gebelikte onuncu hafta gebelikte sekizinci hafta gebelikte üçüncü hafta gebelikte yapılan testler gebelikte yedinci hafta hafta hafta hamilelik hamilelik hamilelik dönemi hamilelik gelişimi hamilelik öncesi hamilelik testleri hamilelikte 1. ay hamilelikte 10. hafta hamilelikte 11. hafta hamilelikte 12. hafta hamilelikte 2. ay hamilelikte 3. ay hamilelikte 6. hafta hamilelikte 7. hafta hamilelikte 8. hafta hamilelikte 9. hafta hamilelikte altıncı hafta hamilelikte beşinci hafta hamilelikte beslenme hamilelikte birinci ay hamilelikte birinci hafta hamilelikte dikkat edilecekler hamilelikte dokuzuncu hafta hamilelikte dördüncü hafta hamilelikte ikinci ay hamilelikte ikinci hafta hamilelikte ilk 7 hafta hamilelikte ilk yedi hafta hamilelikte lekelenme hamilelikte on birinci hafta hamilelikte on ikinci hafta hamilelikte onuncu hafta hamilelikte sekizinci hafta hamilelikte üçüncü ay hamilelikte üçüncü hafta hamilelikte yapılan testler hamilelikte yedinci hafta idrar testleri ikili test implantasyon kanaması kalp atışları kalp atışlarıi bebekte kalp atışları kalsiyum kasıkta sancı kılcal damar çatlaması kromozom yapısı lekelenme olgun yumurta hücresi omega 3 organ gelişiminin tamamlanması sağlıklı beslenme ultrason yedi haftalık bebek yedinci haftada bebek gelişimi yeşil yapraklı sebzeler yumurta hücresinin olgunlaşması yumurta hücresinin oluşumu
- Yorumlar: 1
- Forum: Gebelik / Hamilelik / Kadın Doğum
-
Hamilelikte 6-11. Hafta
Bu haftalarda kontrol ve dinlenme önemli… Bebeğiniz yaklaşık 3-4 milimetredir. Kalbi atmaktadır. Gestasyonel kese daha genişlemiştir. Plasenta dokusu daha da olgundur. Mide bulantısı, kusma şikayetleriniz daha baskın hale gelmiş olabilir. Düşük tehlikesi varlığında bir miktar lekelenmeniz...- isabel
- Konu
- 2'li test 7 haftalık bebek adet gecikmesi amniyosentez anne karnında bebek gelişimi bebeğin hareket etmesi bebekte kalp atışları bebekte organ gelişimi beta hcg beta hcg hormonu döllenme öncesi döllenmiş yumurta düşük riski düşük yapma embriyo embriyo gelişimi embriyo nedir folik asit gebelik gebelik kesesi gebelik öncesi gebelik testi gebelik testleri gebelikte altıncı hafta gebelikte beşinci hafta gebelikte birinci hafta gebelikte dokuzuncu hafta gebelikte dördüncü hafta gebelikte ikinci hafta gebelikte ilk hafta gebelikte on birinci hafta gebelikte on ikinci hafta gebelikte onuncu hafta gebelikte sekizinci hafta gebelikte üçüncü hafta gebelikte yapılan testler gebelikte yedinci hafta hafta hafta hamilelik hamilelik hamilelik dönemi hamilelik gelişimi hamilelik öncesi hamilelik testleri hamilelikte 1. ay hamilelikte 10. hafta hamilelikte 11. hafta hamilelikte 12. hafta hamilelikte 2. ay hamilelikte 3. ay hamilelikte 6. hafta hamilelikte 7. hafta hamilelikte 8. hafta hamilelikte 9. hafta hamilelikte altıncı hafta hamilelikte beşinci hafta hamilelikte beslenme hamilelikte birinci ay hamilelikte birinci hafta hamilelikte dikkat edilecekler hamilelikte dokuzuncu hafta hamilelikte dördüncü hafta hamilelikte ikinci ay hamilelikte ikinci hafta hamilelikte ilk 7 hafta hamilelikte ilk yedi hafta hamilelikte lekelenme hamilelikte on birinci hafta hamilelikte on ikinci hafta hamilelikte onuncu hafta hamilelikte sekizinci hafta hamilelikte üçüncü ay hamilelikte üçüncü hafta hamilelikte yapılan testler hamilelikte yedinci hafta idrar testleri ikili test implantasyon kanaması kalp atışları kalp atışlarıi bebekte kalp atışları kalsiyum kasıkta sancı kılcal damar çatlaması kromozom yapısı kusma lekelenme olgun yumurta hücresi omega 3 organ gelişiminin tamamlanması sağlıklı beslenme sigarayı bırakma süt ve süt ürünleri ultrason yedi haftalık bebek yedinci haftada bebek gelişimi yeşil yapraklı sebzeler yumurta hücresinin olgunlaşması yumurta hücresinin oluşumu
- Yorumlar: 13
- Forum: Gebelik / Hamilelik / Kadın Doğum
- Y
Kurumsalda çalışıp sürekli dışardan yemek zorunda olan var mı
Herkese merhaba, ben özel bir şirkette yaklaşık 5 yıldır finans departmanında çalışıyorum. İş hayatına başlamadan önce düzenli spor yapan ve yediklerine dikkat eden bir insandım. Yoğun iş temposu nedeniyle son 2 yıldır spora düzenli zaman ayıramıyorum,aynı zamanda iş temposu sebebiyle akşam...- yagmuratalay
- Konu
- diyet kurumsal sağlıklı beslenme
- Yorumlar: 0
- Forum: Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz
- Y
Kurumsalda çalışıp sürekli dışardan yemek zorunda olan var mı
Herkese merhaba, ben özel bir şirkette yaklaşık 5 yıldır finans departmanında çalışıyorum. İş hayatına başlamadan önce düzenli spor yapan ve yediklerine dikkat eden bir insandım. Yoğun iş temposu nedeniyle son 2 yıldır spora düzenli zaman ayıramıyorum,aynı zamanda iş temposu sebebiyle akşam...- yagmuratalay
- Konu
- diyet kurumsal sağlıklı beslenme
- Yorumlar: 0
- Forum: Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz
-
Hamilelikte beslenme önerileri
Beslenme tavsiyeleri, Yediklerinizi ölçme …. Yiyecek piramidi nedir ve gebelikte nasıl yardımcı olur ? Yiyecek piramidinde her gün yemeniz gereken farklı tipteki yiyeceklerin porsiyonları gösterilmiştir. Bu rehber, ortalama olarak bir kişinin bir günde yemesi gerekenleri gösterir. Bunu gebelik...- isabel
- Konu
- anne az kilo bebek besin grubu besin grupları besin piramidi besin piramidi biyoloji besin piramidi öğeleri besin piramidi özellikleri besin piramidine göre besin grupları besin piramidinin özellikleri besin piramitleri besin zinciri besin zinciri ve besin piramitleri beslenme beslenme biçimleri beslenme modeli beslenme piramidi beslenme piramidi ve sağlıklı beslenme beslenme piramidine göre diyet beslenme piramidine göre rejim diyet diyet sırasında beslenme diyet ve beslenme doğum enerji gereksinimi enerji ihtiyacı enerji piramidi enerji piramidi özellikleri enerji piramidinin özellikleri enerji piramitleri gebelik günde alınması gereken besin günde alınması gereken enerji günlük besin günlük besin mikrarı günlük enerji gereksinimi günlük enerji ihtiyacı hamile hamile kalmak hamilelik hamilelik gelişimi hamilelikte beslenme ideal beslenme ideal beslenme biçimi ideal beslenme şekli kilo multivitamin rejim beslenme rejim sırasında beslenme rejim ve beslenme sağlıklı beslenme sağlıklı beslenme modeli vitamin
- Yorumlar: 0
- Forum: Gebelik / Hamilelik / Kadın Doğum
-
Gebelik döneminde beslenme
Gebe kadının beslenmesinde amaç, annenin kendi fizyolojik gereksinimlerini karşılayarak vücudundaki besin öğeleri yedeğini dengede tutmak, fetusun normal büyümesini ve salgılanan sütün gerektirdiği enerji ve besin öğelerini tam olarak karşılamaktır. Gebeliğin gerektirdiği enerji ve besin...- isabel
- Konu
- anne az kilo bebek besin grubu besin grupları besin piramidi besin piramidi biyoloji besin piramidi öğeleri besin piramidi özellikleri besin piramidine göre besin grupları besin piramidinin özellikleri besin piramitleri besin zinciri besin zinciri ve besin piramitleri beslenme beslenme biçimleri beslenme modeli beslenme piramidi beslenme piramidi ve sağlıklı beslenme beslenme piramidine göre diyet beslenme piramidine göre rejim diyet sırasında beslenme diyet ve beslenme doğum enerji gereksinimi enerji ihtiyacı enerji piramidi enerji piramidi özellikleri enerji piramidinin özellikleri enerji piramitleri gebelik günde alınması gereken besin günde alınması gereken enerji günlük besin günlük besin mikrarı günlük enerji gereksinimi günlük enerji ihtiyacı hamile hamile kalmak hamilelik hamilelik gelişimi hamilelikte beslenme ideal beslenme ideal beslenme biçimi ideal beslenme şekli multivitamin rejim beslenme rejim sırasında beslenme rejim ve beslenme sağlıklı beslenme sağlıklı beslenme modeli vitamin
- Yorumlar: 1
- Forum: Gebelik / Hamilelik / Kadın Doğum