Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Genetik, fizyolojik ve davranışsal olanlar da dahil olmak üzere çok sayıda faktör vücut ağırlığınızı etkiler. Bununla birlikte, uygun olmayan besin alımı, vücut ağırlığındaki artışa önemli bir katkıda bulunur.
Bu nedenle, diyet tüketiminizi izlemek, etkili kilo kaybına yardımcı olabilir. Hangi...
Hepinize iyi günler. Ben Diyetisyen Ebru. Sizlere sağlıklı yeterli ve dengeli beslenme,kilo alma ,kilo verme, hastalıklarda beslenme gibi konularda rehberlik etmek isterim. Her kafadan çıkan seslerle geçici bilgilerle verdiğiniz kiloları fazlası ile geri alacaksınızdır . Sizlerle sürdürülebilir...
Sağlıklı bir tüp bebek sürecinde diyet önemli bir rol oynar. Kadının doğurganlığını etkileyen bir dizi jinekolojik ve sistemik hastalığın yanı sıra stresli işler, dengesiz beslenme ve sağlıksız beslenme gibi yaşam tarzı faktörleri ve çevresel koşullar hem kadınlarda hem de erkeklerde üreme...
Düşük karbonhidratlı bir diyet uygularken kaçınmak veya sınırlamak ve yemek yemek için gıda maddelerinin listesine bir göz atın. Düşük karbonhidratlı diyetler, bir kişinin ne kadar karbonhidrat tükettiğini sınırlar. İnsanlar düşük karbonhidratlı diyetleri uygularken proteinleri, sağlıklı yağları...
Saç dökülmesi kadınların en büyük endişelerinden biridir ve bunda beslenmenin önemli bir rolü vardır. Sağlıklı ve dengeli beslenme, saç dökülmesini azaltmanın ana yolu olmalıdır. Yardımcı olabilecek bazı ürünler olsa da. Saçımızın durumu beslenmemizden önemli ölçüde etkilenir. Saç gelişimi ve...
Mide zarının iltihaplanması olan gastrit, birçok farklı şekilde ortaya çıkabilir. Genellikle mideniz, yüksek asidik ortamıyla başa çıkacak kadar güçlüdür. Ancak Helicobacter pylori, alkol veya bazı ilaçlar gibi belirli bakterilerin neden olduğu normal korumadaki bir bozulma gastrite yol açar...
Protein tüketimiyle ilgili yaygın bir teori, vücut ağırlığını daha iyi yöneterek obeziteyi önlemeye ve bunlarla savaşmaya yardımcı olabileceğidir. Protein karbonhidratlardan daha yavaş parçalanır, bu nedenle daha uzun süre tok hissetmenize yardımcı olabilir ve öğünler arasında acıkmanızı...
Bu çorba tarifleri akşam yemeği için mükemmel, ancak ertesi gün öğle yemeği için hazırlanacak kadar lezzetli! Servis başına en az 15 gram protein içeren bu çorbalar, iş gününüzün geri kalanında enerjik hissetmenize yardımcı olacaktır. Protein vücudumuzdaki her hücrede bulunur ve sağlıklı...
İşte narın faydaları, nar yemenin potansiyel riskleri ve narın besin değerleri dahil olmak üzere sonbaharın favorisi için her şeyi kapsayan rehberiniz.
Nar Besin Değerleri
Nar genellikle bir " süper gıda " olarak sınıflandırılır ve bunun iyi bir nedeni vardır. Food & Function dergisindeki bir...
Bu makalede bezelye sütü nedir, nasıl yapılır ve bezelye sütünün beslenmesi gibi sorulara cevap veriyoruz. Süt içermeyen süt alternatifleri son yıllarda giderek daha popüler hale geldi ve konuştuğumuz gibi giderek daha fazla seçenek mevcut hale geliyor. Piyasada bulunan fındık sütlerinin , yulaf...
Philips, Cosori, Tefal, Xiaomi, Schafer, Electrolux ve diğer markalardan iki kişi veya geniş aile yemekleri için satın alabileceğiniz en iyi 10 airfryer fritözü inceledik. Bu birinci sınıf airfryer hava fritözleri, az (veya hiç!) yağ ile çıtır kızartmalar ve tavuklar yapar. Hava fritözleri...
Anne olmak dünyanın en güzel duygusudur. İlk kez anne olmanın beraberinde çeşitli sorumluluklar, ikilemler, kaygılar ve daha neler neler geliyor ve biz her zaman elimizden gelenin en iyisini yapmaya çalışıyoruz. Bununla birlikte, bazen ikilemlerimizi anlamak için uygun rehberlikten yoksun...
Bamya besleyici bir sebzedir ve özellikle şeker hastaları olmak üzere sağlık için oldukça diyabete faydalı olduğu kanıtlanmıştır. Diyabet, kan şekeri seviyelerindeki dengesizlik nedeniyle ortaya çıkan bir durumdur. Şu anda, en yaygın metabolik bozukluklardan biridir ve bunun için bir tedavi...
Bağışıklık sisteminizi desteklemek istiyorsanız, yeterli miktarda A vitamini aldığınızdan emin olun. Birçok gıdada doğal olarak bulunan A vitamini, görüşünüzü keskin ve cildinizi temiz tutmasıyla bilinir, ancak aynı zamanda bağışıklık güçlendirmenin harika bir yoludur.
Beslenme uzmanları, A...
Herkese selamlar arkadaşlar bu konunun benzeri daha önceden başka bir başlıkta açılmış ancak 2-3 yıldır bir girdi olmamış. Ben de akşam yemek yememe serüvenine başlamış biri olarak bu konuyu tekrar gündeme getirmek istedim. Birbirimize destek olarak, başarılarımızı paylaşarak, motive ederek...
Merhaba herkese, üyeliğimi yeni açtım ve herkese deneyimimi paylaşmak istiyorum. 168 boy ve 107kg olarak saxenda iğne desteği ile zayıflamaya karar verdim. Bu arada yıllarını zayıflamaya adamış bir insanım her şeyi denemişimdir bugüne kadar. Sadece akapuntur ve zayıflama çay, hap vs hiç...
Kızlar hepinize iyi akşamlar. Bugün 30 Nisan mayıs ayına geçiyoruuuuzzzz. Aylardır yumurtlama takibi ovulasyon takibi on adet tarihi beklenen adet tarihi ilişki ilişki ovulasyon testi gebelik testi erken gebelik testi çamaşır suyu testi limon testi karbonat testi kendimizi yedik bitirdik. E tabi...
amh
aylık plan
bal çörek otu kürü
bel ağrısı gebelik belirtisi mi
erken gebelik testi
fsh
gebelik #kansulandırıcı #pıhtılaşma #iğne #hamilelik
gebelik adet gecikmesi
gebelik belirtileri
hayit tohumu
hayıtotu
hcg
kasık ağrısı gebelik belirtisi mi
mfk yöntemi
ovulasyon
ovulasyon belirtileri
ovulasyon dönemi
ovulasyon testi
ovulasyonbelirtileri
sabah rutini
sağlıklıbeslenme
yumurtacatlatma
yumurtlama
yumurtlama günü hesaplama
Başlangıç ve guncel kilo
baslangickilo
Guncel kilo
boy
yas
hedef
@tomrs
73
67,5
1,58
39
55
OCAK 2024
6ocak
13ocak
@tomrs
68,1
68,2
MART
23 mart
@tomrs
64,6
Haziran
8 Haziran
@tomrs
63,3
ARALIK...
altin kizlar
altin kizlar zayıflıyor
bütün kızlar toplandık
diyet
emziren anneler
emziren anneler fit
emziren anneler zayıflıyor
fit anneler
karatay diyeti
kilo verme
kızkıza
sağlıklıbeslenme
salata diyeti
su içmek
su su
tarçınlı kahve
türk kahvesi
yağ yakma
yeni nesil diyet
yeşil çay
zayıflama - kilo verme
zayıflama arkadaşı
Obezite, bu modern çağda en yaygın hastalıklardan biridir. Bu gerçekten sessiz salgın. Sanayileşmedeki patlama, hızlı kentleşme ve artık dijital bir yaşam biçimine geçişle birlikte yeme alışkanlıklarımız ve fiziksel aktivite rejimlerimiz büyük ölçüde değişti.
Obezite, doktorlar tarafından...