-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
sağlıklı beslenme
-
Gün boyu tok kalmanızı sağlayacak 4 kritik öneri
Gün boyu tok kalmanızı sağlayacak 4 kritik öneri Gün içerisinde yediklerimize her ne kadar dikkat etsek bile nedense bir türlü doymak bilmiyoruz. Ancak size vereceğimiz 4 öneriyi kahvaltı öğünlerinde uygulamaya koyarsanız tok kalmanız mümkün olacaktır. Protein ağırlıklı beslenin Uzmanlar...- Ausencia
- Konu
- aç kalmadan zayıflama avokado diyet diyet liste diyette yağ alımı gün boyu tokluk hindistan cevizi yağı kilo kilo verme kilo verme sırları kilo verme taktik kilo verme yolları kilo vermek için ne yapmalıyım kilo vermek istiyorum kuruyemiş lifli gıda nasıl kilo veririm protein sağlıklı beslenme salata sebze tatlı tok tutan yiyecekler tokluk hissi yağ zayıflama
- Yorumlar: 1
- Forum: Sağlıklı Beslenme
-
Gebelikden sonra göbek eritme
Giydiğiniz kıyafetleri bir türlü size yakışmıyorsa, göbeğiniz sürekli olarak güzelliğinize bir engel olarak ortaya çıkıyorsa ve bu sorundan nasıl kurtulacağınızı bilemiyorsanız. Size göbeğinizi eritecek yöntemleri sunuyoruz. Karındaki alfa yağ hücrelerini; tahıl ürünleri, meyve, sebze, gibi...- isabel
- Konu
- bebek emzirirken göbek nasıl eritilir bölgesel egzersiz çeşitleri bölgesel incelme bölgesel zayıflama teknikleri bölgesel zayıflama yöntemleri diyet rehberi diyet yemekleri doğum sonrası göbek eritme hareketleri doğumdan sonra gobek erıtme doğumdan sonra göbek eritme hareketleri doğumdan sonra göbek sarkması dogumdan sonra gobekten kurtulmak doğumdan sonraki göbeği eritmek egzersiz egzersiz çeşitleri egzersiz yöntemleri emziren anne göbekten kurtulur emziren annelerin göbek eriten hareketler gebelikten sonra göbek gebelikten sonra göbek eritme göbeği eritme göbek eritme göbek eritme yöntemleri göbek nasıl göbek nasıl eritilir göbek ve karın eriten hareketler göbekten kurtulma yolları göbekten kurtulmak istiyorum göbekten nasıl göbekten nasıl kurtulurum günlük egzersiz programı hamilelik göbek hamilelik göbek eritme hamilelik karın eritme hamilelik sonra hamilelik sonrası göbek eritme hamilelikden sonra göbek eritme hamilelikten sonra karın eritme hamilelikten sonra karın sarkması hamilelikten sonra kilo verme insan göbeğini nasıl eritir iş yerinde egzersiz kadınlarda kilo verme karın bölgesi karın bölgesinde yağlanma karın egzersizi karın eritme yöntemi karin eritmek için spor karin kastlari kilo almamak için yapılacaklar kilo verme rejim sağlıklı beslenme sağlıklı yaşam spor yağ eritme zayıflama
- Yorumlar: 0
- Forum: Bebek / Çocuk Büyütürken
-
Ketojenik Diyet Hakkında Her Şey...
KETOJENİK BESLENME / KETOJENİK DİYET Ketojenik beslenme tarzı nedir ? Ketojenik diyeti herkes uygulayabilir mi ? Ketojenik diyette neler yenilir , nelerden uzak kalınmalı ? ....sorularına cevap bulmak için bir çok yerli/yabancı kaynağı taradım , dilim döndüğünce anlaşılır , net toparlamaya...- Ausencia
- Konu
- beslenme diyet diyet liste diyette yağ alımı doğru yağ doğru yağlar nelerdir dyet program karbon diyeti karbonhidrat karbonhidrat kesme ketojen ketojen diyet liste ketojenik ketojenik beslenme ketojenik diyet ketojenik liste kilo verme mayonez protein protein alımı sağlıklı beslenme tereyağ yağ yağ nasıl yakılır yağ yakan diyet yağ yakımi zayıflama
- Yorumlar: 2
- Forum: Diyet Listeleri
-
Light ürünlerle zayıflamak mümkün mü?
Light ürünlerle zayıflamak mümkün mü? Diyete başlayanların ilk önce yöneldiği light ürünler sanıldığının aksine zayıflatmıyor. Hatta çoğu zaman fazladan kalori alımına dahi sebep olabiliyor. Kilo vermek isteyen ve diyet sürecinde olanlar daha az kalori alma düşüncesi ile sıklıkla light...- Ausencia
- Konu
- ara öğün diyet diyet listesi hızlı kilo verme kalori kalori hesabı kilo verme kilo vermeyi engelleyen yiyecekler light light ürün light ürün diyet light ürün zararları muz nasıl kilo veririm sağlıklı beslenme sağlıklı kilo verme yanlış beslenme ylaf yoğurt yulaf ezme zararlı yiyecekler zayıflama
- Yorumlar: 0
- Forum: Sağlıklı Beslenme
-
Tüm Zamanların En Etkili Yağ Yakıcı İçeceği!
Tüm Zamanların En Etkili Yağ Yakıcı İçeceği! Vücuttaki birikmiş yağı yakmak amacıyla limon ve chia için; Bu malzemelerin her ikisi de oldukça sağlıklı malzemeler. Ancak ikisini bir içecekte bir araya getirince ortaya çıkan sonuç şaşırtıcı. En iyi tarafı da içindeki malzemelerin hem ucuz hem...- Ausencia
- Konu
- çabuk zayıflama chia chia ile zayıflama chia tohumu chia tohumu ile yağ yakma diyet diyet kürleri içecek kürleri kilo kilo verme kür limon limon ve chia limonla zayıflama nasıl yağ yakarım? nasıl zayıfladım? nasıl zayıflarım sağlıklı beslenme yağ yakan yağ yakıcı yağ yakıcı içecek yağ yakımi yağ yakma yağ yakma yöntemleri yağ yakmaya yardımcı yiyecekler zayflama kür zayıflama zayıflatıcı içecek
- Yorumlar: 13
- Forum: Zayıflama Kürleri
-
Hamilelikte 7. Hafta
7 haftalık gebelik döneminde, hormonlar hızla büyür ve yükseliş oluşur. Annede cilt farklılıkları gelişebilir. HAFTA HAFTA GEBELİKTE 7. HAFTA ANNE'DE GÖRÜLEN DEĞİŞİMLER - Bu hafta annede görülen değişiklikler hormoneldir. - Cilt yapısı bozulabilir, - Yumuşak bir cilt temizleyicisi ve...- isabel
- Konu
- 7 haftalık gebelik adet gecikmesi adet periyodu beta hcg beta hcg hormonu döllenme öncesi döllenmiş yumurta embriyo embriyo gelişimi embriyo nedir folik asit folikül gebelik gebelik öncesi gebelik testi gebelik testleri gebelikte 1. hafta gebelikte 2. hafta gebelikte 3. hafta gebelikte 4. hafta gebelikte 5. hafta gebelikte altıncı hafta gebelikte beşinci hafta gebelikte birinci hafta gebelikte dördüncü hafta gebelikte ikinci hafta gebelikte ilk hafta gebelikte üçüncü hafta hafta hafta gebelik hafta hafta hamilelik hamilelik hamilelik dönemi hamilelik gelişimi hamilelik öncesi hamilelik testleri hamilelikte 1. ay hamilelikte 1. hafta hamilelikte 2. ay hamilelikte 2. hafta hamilelikte 3. hafta hamilelikte 4. hafta hamilelikte 5. hafta hamilelikte 6. hafta hamilelikte altıncı hafta hamilelikte beşinci hafta hamilelikte beslenme hamilelikte birinci ay hamilelikte birinci hafta hamilelikte dördüncü hafta hamilelikte ikinci ay hamilelikte ikinci hafta hamilelikte lekelenme hamilelikte üçüncü hafta idrar testleri implantasyon kanaması kalsiyum kasıkta sancı kılcal damar çatlaması kromozom yapısı lekelenme olgun yumurta hücresi omega 3 sağlıklı beslenme süt ve süt ürünleri yeşil yapraklı sebzeler yumurta hücresinin olgunlaşması yumurta hücresinin oluşumu
- Yorumlar: 0
- Forum: Gebelik / Hamilelik / Kadın Doğum
-
Hamilelikte 6. Hafta
Anne karnında oluşan değişiklikler ve kişide oluşan değişiklikler oldukça önemlidir. Bu haftada önemli olan şey, artık bir doktor tavsiyesine ulaşmanız olacaktır. Yani anne için en önemli detay, sağlıklı bir doktor iletişimi olduğu için, kişisel çalışmalarını ve yeniliklerini de bu süre zarfında...- isabel
- Konu
- adet gecikmesi adet periyodu beta hcg beta hcg hormonu döllenme öncesi döllenmiş yumurta embriyo embriyo gelişimi embriyo nedir folik asit folikül gebelik gebelik öncesi gebelik testi gebelik testleri gebelikte 1. hafta gebelikte 2. hafta gebelikte 3. hafta gebelikte 4. hafta gebelikte 5. hafta gebelikte 6. hafta gebelikte altıncı hafta gebelikte beşinci hafta gebelikte birinci hafta gebelikte dördüncü hafta gebelikte ikinci hafta gebelikte ilk hafta gebelikte üçüncü hafta hafta hafta gebelik hafta hafta hamilelik hamilelik hamilelik dönemi hamilelik gelişimi hamilelik öncesi hamilelik testleri hamilelikte 1. ay hamilelikte 1. hafta hamilelikte 2. ay hamilelikte 2. hafta hamilelikte 3. hafta hamilelikte 4. hafta hamilelikte 5. hafta hamilelikte 6. hafta hamilelikte 6.hafta hamilelikte altıncı hafta hamilelikte beşinci hafta hamilelikte beslenme hamilelikte birinci ay hamilelikte birinci hafta hamilelikte dördüncü hafta hamilelikte ikinci ay hamilelikte ikinci hafta hamilelikte lekelenme hamilelikte üçüncü hafta idrar testleri implantasyon kanaması kalsiyum kasıkta sancı kılcal damar çatlaması kromozom yapısı lekelenme olgun yumurta hücresi omega 3 sağlıklı beslenme süt ve süt ürünleri yeşil yapraklı sebzeler yumurta hücresinin olgunlaşması yumurta hücresinin oluşumu
- Yorumlar: 0
- Forum: Gebelik / Hamilelik / Kadın Doğum
-
Hamilelikte 4. Hafta
Hafta hafta gebelikte 4. hafta'ya geldik. Gebelikte geçirilen 3 hafta geride kalmıştır ve 4. Hafta gebelikte hem annede, hem de bebekte belirli değişimler yaşanmıştır. Bu değişimler, ilk 3 haftaya göre biraz daha belirginleşmiştir. Lakin bebeğin gelişimi yine bir önceki haftayı takip eden...- isabel
- Konu
- 3 haftalık gebelik adet gecikmesi adet periyodu beta hcg beta hcg hormonu dikkat edilmesi gereken noktalar döllenme öncesi döllenmiş yumurta embriyo embriyo gelişimi embriyo nedir folik asit folikül gebelik gebelik öncesi gebelik testi gebelik testleri gebelikte 1. hafta gebelikte 2. hafta gebelikte 3. hafta gebelikte 4. hafta gebelikte 5. hafta gebelikte altıncı hafta gebelikte beşinci hafta gebelikte birinci hafta gebelikte dördüncü hafta gebelikte ikinci hafta gebelikte ilk hafta gebelikte üçüncü hafta hafta hafta gebelik hafta hafta hamilelik hamilelik hamilelik dönemi hamilelik gelişimi hamilelik öncesi hamilelik testleri hamilelikte 1. ay hamilelikte 1. hafta hamilelikte 2. ay hamilelikte 2. hafta hamilelikte 3. hafta hamilelikte 4. hafta hamilelikte 5. hafta hamilelikte 6. hafta hamilelikte altıncı hafta hamilelikte beşinci hafta hamilelikte beslenme hamilelikte birinci ay hamilelikte birinci hafta hamilelikte dördüncü hafta hamilelikte ikinci ay hamilelikte ikinci hafta hamilelikte lekelenme hamilelikte üçüncü hafta hamilelikte yapılması gerekenler idrar testleri implantasyon kanaması kalsiyum kasıkta sancı kılcal damar çatlaması kromozom yapısı lekelenme olgun yumurta hücresi omega 3 sağlıklı beslenme süt ve süt ürünleri yeşil yapraklı sebzeler yumurta hücresinin olgunlaşması yumurta hücresinin oluşumu
- Yorumlar: 0
- Forum: Gebelik / Hamilelik / Kadın Doğum
-
Hamilelikte 3.Hafta
Gebeliğin ilk dört haftasında, annede ve bebekte oluşacak gelişimler hemen hemen aynıdır ve birbirini takip eden bir süreç oluşur. HAFTA HAFTA GEBELİKTE 3. HAFTA ANNE'DE GÖRÜLEN DEĞİŞİMLER Hafta hafta gebelik takibinde annede görülen metabolik gelişimleri ve değişimleri şu şeklide...- isabel
- Konu
- adet gecikmesi adet periyodu beta hcg beta hcg hormonu döllenme öncesi döllenmiş yumurta embriyo embriyo gelişimi embriyo nedir folik asit folikül gebelik gebelik öncesi gebelik testi gebelik testleri gebelikte 1. hafta gebelikte 2. hafta gebelikte 3. hafta gebelikte 4. hafta gebelikte 5. hafta gebelikte altıncı hafta gebelikte beşinci hafta gebelikte birinci hafta gebelikte dördüncü hafta gebelikte ikinci hafta gebelikte ilk hafta gebelikte üçüncü hafta hafta hafta hamilelik hamilelik hamilelik dönemi hamilelik gelişimi hamilelik öncesi hamilelik testleri hamilelikte 1. ay hamilelikte 1. hafta hamilelikte 2. ay hamilelikte 2. hafta hamilelikte 3. hafta hamilelikte 4. hafta hamilelikte 5. hafta hamilelikte 6. hafta hamilelikte altıncı hafta hamilelikte beşinci hafta hamilelikte beslenme hamilelikte birinci ay hamilelikte birinci hafta hamilelikte dördüncü hafta hamilelikte ikinci ay hamilelikte ikinci hafta hamilelikte lekelenme hamilelikte üçüncü hafta idrar testleri implantasyon kanaması kalsiyum kasıkta sancı kılcal damar çatlaması kromozom yapısı lekelenme olgun yumurta hücresi omega 3 sağlıklı beslenme süt ve süt ürünleri yeşil yapraklı sebzeler yumurta hücresinin olgunlaşması yumurta hücresinin oluşumu
- Yorumlar: 0
- Forum: Gebelik / Hamilelik / Kadın Doğum
-
Hamilelikte 5. Hafta
Tebrikler Hamilesiniz! Zaman zaman mide bulantısı belki de halsizlik çekiyorsunuz. Kolay yoruluyorsunuz. En önemlisi adetiniz gecikti ve gebeliğiniz onaylandı. Gestasyonel kese ve ilk dönemlerde onu besleyecek yolk kesesi izlendi. Bebeğiniz sadece 2-5 milimetre boyunda. Sadece başı ve poposu...- isabel
- Konu
- adet gecikmesi adet periyodu beta hcg beta hcg hormonu döllenme öncesi döllenmiş yumurta embriyo embriyo gelişimi embriyo nedir folik asit folikül gebelik gebelik öncesi gebelik testi gebelik testleri gebelikte 1. hafta gebelikte 2. hafta gebelikte 3. hafta gebelikte 4. hafta gebelikte 5. hafta gebelikte altıncı hafta gebelikte beşinci hafta gebelikte birinci hafta gebelikte dördüncü hafta gebelikte ikinci hafta gebelikte ilk hafta gebelikte üçüncü hafta hafta hafta hamilelik hamilelik hamilelik dönemi hamilelik gelişimi hamilelik öncesi hamilelik testleri hamilelikte 1. ay hamilelikte 1. hafta hamilelikte 2. ay hamilelikte 2. hafta hamilelikte 3. hafta hamilelikte 4. hafta hamilelikte 5. hafta hamilelikte 6. hafta hamilelikte altıncı hafta hamilelikte beşinci hafta hamilelikte beslenme hamilelikte birinci ay hamilelikte birinci hafta hamilelikte dördüncü hafta hamilelikte ikinci ay hamilelikte ikinci hafta hamilelikte lekelenme hamilelikte üçüncü hafta idrar testleri implantasyon kanaması kalsiyum kasıkta sancı kılcal damar çatlaması kromozom yapısı lekelenme olgun yumurta hücresi omega 3 sağlıklı beslenme süt ve süt ürünleri yeşil yapraklı sebzeler yumurta hücresinin olgunlaşması yumurta hücresinin oluşumu
- Yorumlar: 0
- Forum: Gebelik / Hamilelik / Kadın Doğum
-
Doğum sonrası kilolardan kurtulmak
Doğum sonrasında fazla kilolardan kurtulmak o kadar da zor değil. Sağlıklı bir diyet ve düzenli egzersizlerle eski kilonuza rahatlıkla nasıl dönebilirsiniz. Gebe kaldığınız zaman, bebeğinizin büyüyüp gelişmesi için alışık olduğunuzdan daha fazla yiyebilirsiniz. Uygun beslenmeniz hala çok...- isabel
- Konu
- annenin beslenmesi annenin süt üretimi aşırı kilo az kilo beslenme alışkanlığı beslenme alışkanlıkları dengeli beslenme diyet doğum dogum kilolari doğum sonrası doğum sonrası beslenme doğum sonrası diyet doğum sonrası forma girme doğum sonrası forma girmek doğum sonrası kilo verme doğum sonrası kilo vermek doğum sonrası kilolar için doğum sonrası kilolardan kurtulma önerileri doğum sonrası kilolardan kurtulmak için doğum sonrası kiloları doğum sonrası spor doğum sonrası yağlanma doğum sonrası yağlanmayı önleme doğumdan ne kadar sonra spor yapılabilir doğumdan sonra sağlıklı kilo kaybetme doğumdan sonra sağlıklı kilo verme düşük kalorili diyetler emziren anneler emzirirken diyet emzirirken zayıflamak emzirme emzirme dönemi emzirmek kalori faydaları fonksiyonel diyet forma girme rehberi forma girmek için hamile hamile kalmak hamilelik dönemi hamilelik kiloları hamilelik sonrası hamilelik sonrası diyet hamilelik sonrası egzersiz hamilelik sonrası kilo hamilelik sonrası kilo verme hamilelik sonrası kilolar hamilelik sonrası spor hamilelik sonrası zayıflama hamilelikte alınan kilolar hamilelikte alınan kiloları verme hamilelikte beslenme hamilelikte kilo almak kilo verme kilo vermek kiloyu koruma yolları lohusa lohusalık lohusalık dönemi obez sağlık haberleri sağlıklı beslenme sağlıklı beslenmek sağlıklı bir diyet için şeker hastalığı sezaryen şişman spor spora başlamak yeterli beslenme zayıflama çayı zencefilli zayıflama çayı
- Yorumlar: 0
- Forum: Bebek / Çocuk Büyütürken
-
Emzirme döneminde beslenme
Annenin, bebeğini emzirdiği dönemde kendi beslenmesine dikkat etmesi gerekmektedir. Anne sütü bebek için en uygun besindir. Sağlıklı bir anne günde ortalama 700 – 800 ml süt salgılamaktadır. Emzirme döneminde süt salgılanması kadının normal gereksiniminden daha fazla enerji, protein, vitamin ve...- isabel
- Konu
- anne anne bebek beslenme anne beeslenme anne beslenme anne sütü anne sütü emzirme anneden bebeğe gribin geçmesi anneden bebeğe grip geçmesi bebek emzirmek bebek nasıl emzirilir bebek sağlığı bebeklerde beslenme besin alerjisi beslenme alışkanlıkları beslenme programı beslenme şekli beslenme yanlışları beslenmede yapılan yanlışlar dengeli beslenme diyet sonrası beslenme yanlışları diyet sonrası kilo alma diyet sonrası kilo alma nedenleri doğum sonrası ek gıda ek gıdaya geçiş emzirme emzirme beslenme emzirme dönemi emzirme döneminde beslenme emzirme döneminde göğüs bakımı emzirme pozisyonu emzirme teknikleri emzirmek form koruma yöntemleri formda kalmanın yöntemleri formu koruma formu koruma yöntemleri formun korunması formunu koruma gebelik gebelik döneminde gripten korunma gebelik döneminde ilaç kullanımı gebelik öncesi beslenme programı gebelikte beslenme gebelikte ilaç kullanmak göğüs bakımı göğüs egzersizi göğüs egzersizleri hamilelikte beslenme hastalık sırasında beslenme kilo almanın nedenleri kilo koruma kilo koruma diyetleri kilo koruma programı kilo koruma teknikleri kilo koruma yöntemleri kilo korumak kilo korumanın teknikleri kilo verme kilonun korunması kiloyu koruma lohusa mama mama ile beslenme meme reflü belirtisi reflü hastalığı reflü ile beslenme ilişkisi reflü rahatsızlığı görülenler reflü sorunları reflü ve beslenme sağlıklı beslenme sindirim sistemi hastalığı
- Yorumlar: 0
- Forum: Bebek / Çocuk Büyütürken
-
Bebek Beslenmesi Anne sütü nasıl arttırılır?
– Anne sütü emzirdikçe artar. Artırmanın en etkin ve basit yöntemi, emzirmeye devam etmektir. – Doğumdan sonraki ilk yarım saat hayati önem taşır. Bebek ilk doğduğunda açtır. Ancak yarım saat sonra uykuya dalar. Bu yarım saat içinde emziren annenin, süt üretme ve emzirme mekanizması harekete...- isabel
- Konu
- anne sütü anne sütü arttırıcı ibrahim saraçoğlu anne sütü azsa anne sütü nasıl artar anne sütü nasıl çoğaltılır anne sütü nasıl sağlanır anne sütü yapan yiyecekler anne sütünü artıran besinler anne sütünü artıran bitki çayları anne sütünü artıran bitkiler anne sütünü artıran çaylar anne sütünü artıran gıdalar anne sütünü artıran meyveler anne sütünü artıran sebzeler anne sütünü artıran yiyecekler anne sütünü artırıcı gıdalar anne sütünü artırma yolları anne sütünü artırmak anne sütünü artırmak için ne yemeli anne sütünü artırmanın bitkisel yolları anne sütünü artırmanın neler yemeli anne sütünü artırmanın yolları anne sütünü artırmanın yolları nelerdir anne sütünü arttıran besinler anne sütünü arttıran bitkiler anne sütünü arttıran çaylar anne sütünü arttıran gıdalar anne sütünü arttıran meyveler anne sütünü arttıran sebzeler anne sütünü arttıran yiyecekler anne sütünü arttırma yöntemi anne sütünü çoğaltan besinler anne sütünü çoğaltan bitkiler anne sütünü çoğaltan çaylar anne sütünü çoğaltan gıdalar anne sütünü çoğaltan meyveler anne sütünü çoğaltan sebzeler anne sütünü çoğaltan yiyecekler anne sütünü çoğaltmak anne sütünü ne artırır anne sütünün saklanması anne sütünün yeterli gelmemesi annesütü bebeğim doymuyor bebek bebek anne sütünü artırmanın yolları bebek doymuyor bebek emzirmek beslenme beslenme alışkanlığı beslenme alışkanlıkları dengeli beslenme doğum sonrası emzirme emzirmek en sütünün yetersiz gelmesi göğüs hamilelik ibrahim saraçoğlu süt artırma kadın kadın sağlığı kadinlar kadınlar ve sağlık lohusa prolaktin sağlık haberleri sağlıklı beslenme süt artırma yolları süt artırmanın yolları sütü artırmak sütü artırmanın yolları sütüm az yetersiz sütü
- Yorumlar: 4
- Forum: Bebek / Çocuk Büyütürken
-
Vücutta Oluşan Çatlaklar
Özellikle ani kilo alıp verme veya hamilelik sonrası karın, bel, popo, bacak içlerinde görülen derideki renk farklılıkları, kabarıklık veya çukurlaşma şeklinde görülen deri yırtılmalarıdır. Cildin gerilmesine bağlı olarak elasten ve kolajen dokulardaki deformasyon sonucu oluşurlar. Çatlakları...- isabel
- Konu
- bitkisel peeling çatlak catlak neden olusur çatlak nedenleri çatlak nedir çatlak oluşumu çatlakların oluşma nedenleri cilt bakımı cilt çatlağı cilt çatlak cilt çatlakları cilt çatlama cilt peeling cilt sorunları ciltte çatlaklar ciltte çatlama ciltte çatlama nedenleri deri sorunları deride çatlak deride sorunlar doğum çatlağı doğum sonrası çatlak evde cilt bakımı geçici karın çatlağı göbek çatlağı nedeni göbek çatlağı nedenleri göbek çevresinde çatlak göbek çevresinde çatlak nedenleri göbek çevresinde çatlak oluşmu göbekte çatlak göbekteki çatlak oluşumunu önleme göbekteki çatlaklar hamilelik hızlı kilo verme hızlı kilo vermenin zararları kalıcı karın çatlağı karın karın çatlağı karın çatlağı için evde bakım karın çatlağı için krem karın çatlağı için tedavi karın çatlağı kremi karın çatlağı nedeni karın çatlağı oluşumu karın çatlağı tedavi karın çatlağı tedavisi karın çatlağını önleme karın çatlakları için peeling karın çatlaklarını önleme karın çatlaklarını önleme yolları karın çatlaklarının nedenleri karın çatlaklarının tedavisi karında çatlakların oluşma nedenleri karında geçici çatlak karındaki çatlaklar karındaki çatlakları önleme karındaki çatlakları önleme yolları karındaki geçici çatlaklar kimyasal peeling peeling peeling çeşitleri peeling teknikleri peeling yöntemi ile tedavi peeling yöntemleri sağlıklı beslenme şok diyetlerin zararları vücut çatlağı vücut çatlağı için krem vücut çatlağı kremi vücut çatlağı tedavi vücut çatlağı tedavisi vücut çatlağını önleme cilt sorunları vücut çatlakları vücut çatlaklarının tedavisi
- Yorumlar: 0
- Forum: Bebek / Çocuk Büyütürken
-
Diyet Tüyoları
Diyetin Sihirli Değnekleri Düzenli uyguladığımda kilo vermemde çok kolaylık sağlayan noktaları dilim döndüğünce paylaşıyorum ... Hangi diyet listesini uyguluyor iseniz , hangi spor programını uyguluyorsanız ... Ona devam ederken hayatınıza ekleyeceğiniz bir kaç püf noktasını:) kendi diyet...- Ausencia
- Konu
- ananas ananasın zayıflama etkisi çorba diyet diyet çorba diyet kahvaltı kahvaltı kilo verme kırmızı biber nasıl zayıflarım protein sağlıklı beslenme yağ yakımi yağ yakmaya yardımcı yiyecekler yeşil çay yeşil elma yoğurt yoğurt kürleri zencefil zerdeçal
- Yorumlar: 17
- Forum: Diyet Listeleri
-
Aç kalmadan kilo vermenin 10 kolay yolu
Aç kalmadan kilo vermenin 10 kolay yolu... Diyetler hakkındaki en büyük yanılgı şüphesiz aç bırakacağı düşüncesi. Ancak aç kalmadan kilo vermek de mümkün. İşte öneriler... Sağlıklı beslenme, sadece kilo vermek için değil dinç kalmak, iyi ve zinde hissetmek için de büyük önem taşır. Aç...- Ausencia
- Konu
- beslenme diyet fast food kahvaltı kalori kilo kilo verme sağlıklı beslenme
- Yorumlar: 6
- Forum: Sağlıklı Beslenme
-
Doğum Sonrası Forma Girme Rehberi
Hamilelik dönemi boyunca 8 ile 12 kilo arası kilo alımının normal bir durum olduğunu belirten uzmanlar, doğum sonrası kilo vermek, spora başlamak ve sağlıklı beslenmek için yapılması gerekenler hakkında ayrıntılı bilgiler verdi. İşte doğum sonrası forma girme rehberi… Memorial Hastanesi...- isabel
- Konu
- anne sütünün kalitesi annenin beslenmesi annenin süt üretimi beslenme beslenme alışkanlığı beslenme alışkanlıkları dengeli beslenme diyet doğum sonrası doğum sonrası diyet doğum sonrası form doğum sonrası forma girme doğum sonrası forma girme rehberi doğum sonrası forma girmek doğum sonrası kilo vermek doğum sonrası zayıflama doğum yapan anneler düşük kalorili diyetler emziren anneler faydaları forma girme rehberi forma girmek için gebelik güncel bilgiler hamilelik hamilelik dönemi hamilelik kiloları hamilelikte kilo almak kadın kadın sağlığı kadinlar kadınlar ve sağlık kilo verme sağlık sağlık haberleri sağlıklı beslenme sağlıklı beslenmek spora başlamak yararları yararlı ve pratik bilgiler yeterli beslenme zayıflama zayıflama - kilo alma zayıflamaya başlamak
- Yorumlar: 0
- Forum: Bebek / Çocuk Büyütürken
-
E
1 Haftada sağlıklı bir biçimde kilo verme hikayem
Selam herkese, Son zamanlarda 2. çocuğumu (minik kızımı) doğurduktan sonra özellikle bel ve basen bölgelerinde kalan yağlarımla boğuşuyordum. Uzun süreden bir çok diyeti denedim ama malesef yine sonuç aynı.:sus: Benim için en önemli olan şey ev ve iş hayatının yanında benim enerjimi tüketmeyen...- evraaydemir
- Konu
- diyet egzersiz sağlıklı beslenme
- Yorumlar: 0
- Forum: Diyet Listeleri