- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #421
Benim midem balon gibi inan hiç rahatsız bile etmedi
nasıl miden aldı bunları
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Zigzag kalori yöntemiyle zayıflama
- Konu Sahibi SekerPancarii
- Başlangıç Tarihi
- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #422
Sabah 1.5 yumurta ile Lorlu omlet peynir ve domates salatalık yedim
Öğle sade Nescafe
Akşam da 82 gr köfte yarım domates 5 veya 6 tane köz biber yedim
Total 406 kcal almışım yaktığım kalori ise şu an 330 akşam fitness a da gideceğim ve şu an bi 330 kcal yakacak kadar daha yürüyeceğim totalde 900 1000 arası yakarım
Öğle sade Nescafe
Akşam da 82 gr köfte yarım domates 5 veya 6 tane köz biber yedim
Total 406 kcal almışım yaktığım kalori ise şu an 330 akşam fitness a da gideceğim ve şu an bi 330 kcal yakacak kadar daha yürüyeceğim totalde 900 1000 arası yakarım
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.876
- 798
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #423
yarısını yesem tıkanırım ben
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.876
- 798
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #424
doydun mu bunlarla
- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #425
Tekrar diyorum midem balon gibi azla da doyar çoğu da alır yedikçedoydun mu bunlarla
doydum yani 
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #426
Bende dün cozuttum bugunde pek iyi gitmiyorum pazartesi tekrar tam anlamiyla uyucam kalorime
son 2 kilom kaldi sabretmeliyim
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.876
- 798
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #427
bana kaloriler yetmiyor yaBende dün cozuttum bugunde pek iyi gitmiyorum pazartesi tekrar tam anlamiyla uyucam kalorime
niye böyle oldum ben
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #428
Ay bana da yetmiyo bu aralarbana kaloriler yetmiyor ya
hep regl zamanlarindan bunlar hep
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.876
- 798
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #429
ben ne zaman olcam karnım da yağ birikimi var haftaya protein günü yapayım diyorum löp löp oldu yineAy bana da yetmiyo bu aralar
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #430
Regl zamani diye mi sis karnin kiz gunun ne zaman benimde bi kac gun onceden sisti karnim hala sis iki gune iner az yemem lazım
Aynen protein iyi olur kuzum yap bencede
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.876
- 798
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #431
ne zaman olcam bilmiyorum ki 40 gün dolunca olunurmuş normalde
- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #432
Ya ne yapıcaz şekerim pancarımBende dün cozuttum bugunde pek iyi gitmiyorum pazartesi tekrar tam anlamiyla uyucam kalorime
bir çare bulmalı
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #433
Ben 2 3 gündür kıtlıktan çıkmış gibi yiyomYa ne yapıcaz şekerim pancarım
durmam lazim uf ya midem de küçülmüyo ne yersem aliyo
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #434
Aynen canim tam gununde olmaz senin simdi ama belirtiler var diyon demekki yakin regl hemen ol da rahatla
ben hep regl zamanlari kötü geciyo yeme bakimindan
- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #435
Aynen balon gibi midem ya her şeyi yerim rahatsız da olmam vallaBen 2 3 gündür kıtlıktan çıkmış gibi yiyom
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #436
Sen naptin dün az yedin mi
- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #437
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #438
Ben gece tavuk pilav yedimNoooo tam kalori ihtiyacım kadarını aldım 2000 küsür
cokorem kaşıkladım Bugun kalori tutmadim ama guzel bi kahvalti yaptim diyet dışı degil ama iyi doydum bida aksam yerim hafifce o kadar kapatirim gunu
sabah 55.6 ydim
ben 53.9 olmustum ya yarina cogu gider insallah bozdummu toparlayamiyorum yaa- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #439
Ben de çok bozdum misafir vardı bugün sabahtan akşama dek valla onla yedim her şeyden dışarı çıktık orda da da yedim canım çok sıkılıyor bu durumaBen gece tavuk pilav yedim
Bugun kalori tutmadim ama guzel bi kahvalti yaptim diyet dışı degil ama iyi doydum bida aksam yerim hafifce o kadar kapatirim gunu
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #440
ayy yapamiyom ya
Benzer Konular
