- 14 Ocak 2015
- 18.645
- 26.247
- 598
- 34
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #401
Olsunn yaa veririz biz bu isin kitabini yazicaz artikBende herseyi yemeyi severimyasaklar hosuma gitmiii
ama noldu ben yine sıkıldım
kalori falan şaştı gitti bu hafta çöp
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Zigzag kalori yöntemiyle zayıflama
- Konu Sahibi SekerPancarii
- Başlangıç Tarihi
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #402
Aynen hayatimiz diyet olmus bizimOlsunn yaa veririz biz bu isin kitabini yazicaz artik
- 14 Ocak 2015
- 18.645
- 26.247
- 598
- 34
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #403
Sen zaten kurusun panik yok! Zigzaglamaya devammmm.... :)Aynen hayatimiz diyet olmus bizim
- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #404
Benim de İsveç diyeti yapınca yumuşadı Karnım 4 günde 4 kg vermek resmen yıkım oldu yumuşak olduğu için de göbeği açık giydiğimde filan sarkık görünmüş olabilir ama yine de insanların eleştirmesine katlanamıyorum ve çok takıyorum bu durumu
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #405
Takilma canim bosver insanlar elestirmeye bayiliyo oncelikle seni tebrik etmeleri gerekir eleştirmeleri degil
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #406
Dünkü menum 
kalorim 1100 olmasi gerekiyodu ama 1400 küsür aldim
ama bugun 1400 küsür kalorim var onu almayip 1100 alicam gün degistirmis oliyimmm
Sabah sekersiz nescafe
Kahvalti: 1 dilim t.b.ekmegi, 1 dilim peynir, 3 4 zeytin, salatalik domates, 1 dilim kaşar, 1 ceviz, yesil cay
Ara: sekersiz nescafe 3 biskuvi
Öğle: 1 paket altinbasak, 1 kasik labne, 2 küçük salatalık
Ara: 1 biskuvi
Aksam: 1 porsiyon zeytinyagli fasulye, 3 kasik pilav, 3 kaşık coban salata
Ara: 5 6 tane biskuvi
1 kase cekirdek
kalorim 1100 olmasi gerekiyodu ama 1400 küsür aldim ama bugun 1400 küsür kalorim var onu almayip 1100 alicam gün degistirmis oliyimmmSabah sekersiz nescafe
Kahvalti: 1 dilim t.b.ekmegi, 1 dilim peynir, 3 4 zeytin, salatalik domates, 1 dilim kaşar, 1 ceviz, yesil cay
Ara: sekersiz nescafe 3 biskuvi
Öğle: 1 paket altinbasak, 1 kasik labne, 2 küçük salatalık
Ara: 1 biskuvi
Aksam: 1 porsiyon zeytinyagli fasulye, 3 kasik pilav, 3 kaşık coban salata
Ara: 5 6 tane biskuvi
1 kase cekirdek
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #407
- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #408
Afiyet olsun canım. Bisküvilerde de acayip kalori var ya cidden minicikler amaDünkü menum
Sabah sekersiz nescafe
Kahvalti: 1 dilim t.b.ekmegi, 1 dilim peynir, 3 4 zeytin, salatalik domates, 1 dilim kaşar, 1 ceviz, yesil cay
Ara: sekersiz nescafe 3 biskuvi
Öğle: 1 paket altinbasak, 1 kasik labne, 2 küçük salatalık
Ara: 1 biskuvi
Aksam: 1 porsiyon zeytinyagli fasulye, 3 kasik pilav, 3 kaşık coban salata
Ara: 5 6 tane biskuvi
1 kase cekirdek
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #409
Gercekten oyle iyi dadandim bende biskuviye birakmam lazimm doyurmuyo da insani kalorisi cok fazla
- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #410
Sana utanç menümü veriyorum artık sen de ben de bırakmalıyız böyle şeyleri sonu yok ciddenGercekten oyle iyi dadandim bende biskuviye birakmam lazimm doyurmuyo da insani kalorisi cok fazla
Sabah 7 tahıllı simit
Ara chialı Muzlu yoğurt
Öğle 1 yk patlıcan Musakka yarım kase mantar çorbası 3 yk mercimekli bulgur 1 kase cacık
Ara
tahıllı kuruvasan probis, Burçak Akşam patlamış mısır
2 yk makarna ve yoğurt Alınan kalori 100000000
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.886
- 798
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #411
buranın bildirimleri bana niye gelmiyor
70,70 ile başladım bugün 70 kiloyum salıdan bugüne - 700
70,70 ile başladım bugün 70 kiloyum salıdan bugüne - 700
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #412
Kalori sayiyon mu giburanın bildirimleri bana niye gelmiyor
70,70 ile başladım bugün 70 kiloyum salıdan bugüne - 700
benim bu hafta cöp oldu artik haftaya gelsin eksiler - 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #413
Yedikce de yiyesimiz geliyo kesmemiz lazim abur cuburlari artikSana utanç menümü veriyorum artık sen de ben de bırakmalıyız böyle şeyleri sonu yok cidden
Sabah 7 tahıllı simit
Ara chialı Muzlu yoğurt
Öğle 1 yk patlıcan Musakka yarım kase mantar çorbası 3 yk mercimekli bulgur 1 kase cacık
Ara
Akşam patlamış mısır
Alınan kalori 100000000
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.886
- 798
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #414
sayıyorum tartımı her yere götürdüm iki günKalori sayiyon mu gi
sonra vazgeçtim ortalama alıyorum kaloriyi evde değilsem . Geçen kv tantuni yapmıştı bu arada - 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #415
Bende hep evde olmama ragmen cogu seyi goz karari tahmini yaziyom ay yoksa cok sıkıyo insanisayıyorum tartımı her yere götürdüm iki gün
İmm guzelce et yimisindir
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.886
- 798
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #416
zaten göz alışıyor miktara esneklikte iyidir dimiBende hep evde olmama ragmen cogu seyi goz karari tahmini yaziyom ay yoksa cok sıkıyo insani
İmm guzelce et yimisindir
valla ölçümü kaçırdım mı bilmiyorum ama yedim lakin doymadım - 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #417
Bugünkü kalorimi almıcam 500 kcL filan almayı düşüyorum bugün ben dün çok cozuttumYedikce de yiyesimiz geliyo kesmemiz lazim abur cuburlari artik
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.886
- 798
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #418
500 kl çok az değil mi 1000 yp birazda yürüyüş yap dengelersin
- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #419
Dün çok yedim kuzum menümü yazdım hatta dünkü o yüzden bugün böyle yapayım dedim dayanamaz patlamış mısır yersem 1000 olur ama
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.886
- 798
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #420
Sana utanç menümü veriyorum artık sen de ben de bırakmalıyız böyle şeyleri sonu yok cidden
Sabah 7 tahıllı simit
Ara chialı Muzlu yoğurt
Öğle 1 yk patlıcan Musakka yarım kase mantar çorbası 3 yk mercimekli bulgur 1 kase cacık
Ara
Akşam patlamış mısır
Alınan kalori 100000000
nasıl miden aldı bunları
Benzer Konular
