Zayıflıyorum yemin ettim 😐

Kuzucum annelerimiz dahil hepimizin yaptığı bir yanlış var ki, alışkanlıkları vaktinde değiştirmek lazım, örnek veriyorum ideal kilom 48’se 68 olunca alışkanlıkları değiştirmem hele de menopoza girmişsem bana çok da faydalı olmaz, birkaç kilo veririm belki ama o kadar çünkü çok da aktif bir yaşamın yoksa vücut belli yaştan sonra iyice yavaşlıyor o kilolar da kalıyor.

Bir örnek vereyim herkese sürekli su için diyorum, bunu boşuna demiyorum akrabalarımdan bir hatun çay kahveyi su yerine koydu yıllarca ve aynı zamanda bilinçsiz şekilde ilaç tüketti, 3 yıl evvel böbrek hastası oldu, ki doktor ona su içmesi gerektiğini söyledi yoksa diyalizlik olacaksın dedi, bu uyarıyı dikkate almamış diyaliz süreci başladı sonrasında da böbrek nakli, şimdi suyun ne kadar önemli olduğunu anladı ama iş işten geçti.

Ben de kusursuz beslenmiyorum, sigara gibi kötü alışkanlığım da var lakin bol su içmek, yürüyüş vs derken elimden geleni yapmaya çalışıyorum, doktor zorundasın demedikçe ilaç da içmem ben, basit baş ve diş ağrılarını nenem usulü geçiştiriyorum.
Aynen öyle ablacım. Şimdi ben annemde şuna çok kızıyorum; gençken zayıfsın ee biliyosun ki menapoza girince kilo almak kolaylaşıp vermen zorlaşacak, neden daha da kilo aldırcak alışkanlıklar ediniyorsun?
Annem bir de emekli olunca zaten kilo almaya başlamıştı, menapoza da girince yokuş aşağı gitmeye başladı iyice.
Annemin de maalesef su alışkanlığı yok su içerken sanki zehir içiyor gibi yüzünü buruşturuyor biz de babamla aksine aşırı su içerdik.
Vücudun en önemlü yapı taşı su yani öyle çayla kahveyle tamamlanacak bir şey değil normal dümdüz su içmek lazım. Şimdi bu durumunu biraz kırdım da artık günde 1,5 litre içmeyr çalışıyor hiç olmazsa benim baskılarımla 🥹
 
Yedim ama sor bi niye yedim😐
Ne yedin ve niye yedin 😡
IMG_2051.jpeg
 
Aynen öyle ablacım. Şimdi ben annemde şuna çok kızıyorum; gençken zayıfsın ee biliyosun ki menapoza girince kilo almak kolaylaşıp vermen zorlaşacak, neden daha da kilo aldırcak alışkanlıklar ediniyorsun?
Annem bir de emekli olunca zaten kilo almaya başlamıştı, menapoza da girince yokuş aşağı gitmeye başladı iyice.
Annemin de maalesef su alışkanlığı yok su içerken sanki zehir içiyor gibi yüzünü buruşturuyor biz de babamla aksine aşırı su içerdik.
Vücudun en önemlü yapı taşı su yani öyle çayla kahveyle tamamlanacak bir şey değil normal dümdüz su içmek lazım. Şimdi bu durumunu biraz kırdım da artık günde 1,5 litre içmeyr çalışıyor hiç olmazsa benim baskılarımla 🥹
Eşimle kızım tam bir su kurbağası, eskiden suyu o kadar içmiyordum ama ne yaptım, kuru karanfilin aromasını çok seviyorum, suyu cazip kılmak için kuru karanfil koydum kokusu cazip geldi içtim derken su alışkanlığım oldu, gözümü açar açmaz ilk işim su içmek, yatmadan önce de son iş su içmek.

Vücudu temizlemek ve organlarımızı korumak istiyorsak su içmek şart.
 
Eşimle kızım tam bir su kurbağası, eskiden suyu o kadar içmiyordum ama ne yaptım, kuru karanfilin aromasını çok seviyorum, suyu cazip kılmak için kuru karanfil koydum kokusu cazip geldi içtim derken su alışkanlığım oldu, gözümü açar açmaz ilk işim su içmek, yatmadan önce de son iş su içmek.

Vücudu temizlemek ve organlarımızı korumak istiyorsak su içmek şart.
Kız ben ne koysam sevmek için taze nane limon şeker mi koysam😑
 
X