Aynen öyle ablacım. Şimdi ben annemde şuna çok kızıyorum; gençken zayıfsın ee biliyosun ki menapoza girince kilo almak kolaylaşıp vermen zorlaşacak, neden daha da kilo aldırcak alışkanlıklar ediniyorsun?
Annem bir de emekli olunca zaten kilo almaya başlamıştı, menapoza da girince yokuş aşağı gitmeye başladı iyice.
Annemin de maalesef su alışkanlığı yok su içerken sanki zehir içiyor gibi yüzünü buruşturuyor biz de babamla aksine aşırı su içerdik.
Vücudun en önemlü yapı taşı su yani öyle çayla kahveyle tamamlanacak bir şey değil normal dümdüz su içmek lazım. Şimdi bu durumunu biraz kırdım da artık günde 1,5 litre içmeyr çalışıyor hiç olmazsa benim baskılarımla