Yağda pişirmicen aşkım, pişerken köfte kendi yağını salıyor zaten. Yanına soğan domatesi atıcan onlar da nasiplenicek işte.abart abartyağda pişirirsem bana kilo alıcam gibi geliyor boğazımı tutamaya bilirim
kilo almaktan, kaloriden ziyade direkt zaten kötü yaglarin icinde ve cok yuksek derecede kizartilan seyler zararli maddeler üretir yiyecekte, zehre dönüşür.abart abart
her sene yaşın degisiyo ben bunu takip edememmmAllah seni bildiği gibi yapsın, tırsıdan yine yanlış yazmışsın.
52
Ben de geçen seneye kadar bizimkilerin gece yemeklerine katılıyordum ablacım ama baktım olmuyor, bu bir alışkanlık haline dönüyor, kızım genç vücudu ne yese yakıyor, eşim erkek metabolizmasına sahip, ki onun da metabolizması hızlı çalışıyor adam dünyayı yese bir gram yağ bağlamıyor lakin ne kadar kilo sorunum olmasa da menopoz duvar gibi karşımda, hormonlar, metabolizma hepsi farklı çalışacak artık, gece yemelerini kes dedim kendime, sıcak-soğuk içeceklerden de şekeri kestim, tatlıya ben de dayanamıyorum fakat gece uykudan uyanıp yememBenim annem menapozda öylr kilo aldı abla gece uykudan kalkıp, gözü yarım açık baklava gömüp uyurdu
Senin değişmiyor muher sene yaşın degisiyo ben bunu takip edememmm
Ablacığım zaten bizim erkekler gibi olmamız imkansız onlar biraz yemeyi azaltsın oturduğu yerden kilo veriyorBen de geçen seneye kadar bizimkilerin gece yemeklerine katılıyordum ablacım ama baktım olmuyor, bu bir alışkanlık haline dönüyor, kızım genç vücudu ne yese yakıyor, eşim erkek metabolizmasına sahip, ki onun da metabolizması hızlı çalışıyor adam dünyayı yese bir gram yağ bağlamıyor lakin ne kadar kilo sorunum olmasa da menopoz duvar gibi karşımda, hormonlar, metabolizma hepsi farklı çalışacak artık, gece yemelerini kes dedim kendime, sıcak-soğuk içeceklerden de şekeri kestim, tatlıya ben de dayanamıyorum fakat gece uykudan uyanıp yemem
annem de geldi 70 yaşına o alışkanlıklarını 10 sene kadar önce bıraktı ama ne fayda depolanan depolandı o gece yemelerinde Buna katılıyorum, yalan yok pilav makarna börek kurabiye derken ben de karbonhidrat delisiyim, mutlaka yerim yemezsem mutsuz olurum, tatlı keza öyle ama ben vücudumu tanıdım, belli şeylere dikkat eder akşam da belli bir saatten sonra sadece sıvı tüketimi yaparsam kilo kendini dengeliyor.
Muhteşemmmm görünüyorilk öğünüm çirkin görünüyor ama tadı güzeldi
Ben de memesiziyimBen bunun memesiziyim
Ben farkında olmadan bu sabahki durumu uyguluyorum bu aralar,9 da uyandım şimdi kahvaltı yapacağım
Babam aynen şöyle derdi; yediğin makarna sana kilo yapmaz ama her gün hamur işi yersen işte o sende yağ bağlatır önemli olan dengeyi kurabilmek. Şimdi kendisi sporcu olduğu için benden daha iyi bildiği kesin
sabah 25 dk yürüdüm Adana sıcağına tahammül edemedim 
Demek mikemmel Gülseren sensinBen şu anda tatildeyim, normalde bugün tartı günüm ama tartım yok. Sabah kalkıp spor yapamıyorum, akşam epey yürüyüş yapıyorum.
Geçen hafta cuma günü 60 kiloydum, bu hafta da beslenmeme çok dikkat ettim, pantolonlarımın bollaştığını fark ediyorum ..
Haziran sonunda 55 olacağım çünkü ben mükemmelim.
Sizler de burada olduğunuza göre hepiniz mükemmelsiniz.
ben de efsane cüce access 
60.2 idim haziran sonuna 59 nokta bişey olurum inşallah 
Kaktüs mü yedin kahvaltıdailk öğünüm çirkin görünüyor ama tadı güzeldi
O ne demek kızÖyle yapayım. Paketli yemiyorum aşkım, fazla aram da yok zaten. Dün akşam yemek yiyemedim, ıyyyy çok sağlıksız demeyin
salça diye adamı mı yedik Kuzucum annelerimiz dahil hepimizin yaptığı bir yanlış var ki, alışkanlıkları vaktinde değiştirmek lazım, örnek veriyorum ideal kilom 48’se 68 olunca alışkanlıkları değiştirmem hele de menopoza girmişsem bana çok da faydalı olmaz, birkaç kilo veririm belki ama o kadar çünkü çok da aktif bir yaşamın yoksa vücut belli yaştan sonra iyice yavaşlıyor o kilolar da kalıyor.Ablacığım zaten bizim erkekler gibi olmamız imkansız onlar biraz yemeyi azaltsın oturduğu yerden kilo veriyor
