- 1 Haziran 2018
- 5.246
- 14.652
-
- Konu Sahibi Infinite Soul
- #9.701
Sabah fırında yağsız mantar yaptım üstüne lor peyniri. Yanına yumurta kayısı kıvamında. Az beyaz ve yarım yağlı peynir ile.
Bi de oğlumun poğçasından tırtıkladım öyleli bir gün
Sabah fırında yağsız mantar yaptım üstüne lor peyniri. Yanına yumurta kayısı kıvamında. Az beyaz ve yarım yağlı peynir ile.Ee napiyorsunuzz
Vaktim olmadida dün pek giremedim o yüzdenBugün topik çok sessiz geldi bana ,
Bende kurabiye yaptim onu yedimBugün ne bulduysam yedim vallahi çok yorgunum bütün gün temizlik yemek bavul hazırlamakla uğraştım, karbonhidrata yüklendim biraz
AzimlisinAra bir fincan sütlü kahve
2 hurma
1 bardak kefir
Akşam yemeği
2 kepçe çorba
6 kaşık barbunya
Salata
4 kaşık yoğurttan ayran
Akşamdan sonra
1 dilim kavun
2.5 litre su içildi
Yürüyüşumu de atayım
Yarın tarti gunum bakalım sonuç ne olacak
GuncelledimKahvaltı
2 az yağlı omlet
1 dilim peynir
5 zeytin
Domates biber
1 ceviz
1.5 dilim tam buğday ekmek
Kilomu güncelleyebilir sin
Soull@
Biraz kotu çünki tatlinin dozunu kaciriyorum bu aralar oglum surekli istedigi için kurabiye yap yap diyorSelam kizlar nasılsın gidiyor ben ödem bombasiyim şuan
Ekrani biraz yana kaydir goruceksinKilom guncellenmemis aynı duruyor
Selam tabi ki guncel kilonuz hedefiniz ve boyunuzu söyleyin.Tabloya bakın ilk sayfada.İyi akşamlar
Bende katılabilir miyim