Zayıflıyorum yemin ettim 😐

Kızlar dukan içeceği yaptım bugün regli bitene kadar içerim. Bakalım çarşamba günü tartı ne gösterecek. Ben yine yemin ettim tartilmayacagim diye 🤭
 
Dukan içecegi nasil yapiyorsun?
Canim 3.5 bardak su kaynamış suya 2 yemek kaşığı yesilcay ve 1 tane limonu sıkıp kabuklarını beraber içine koyup üzerini kapatıp demliyorum. Ilık olunca süzüp 2 tane maden suyu koyuyorum. Regli döneminde 1 çay kaşığı kekik de ekliyorum regli söktürür
 
Ben onu içemedim ya beğenmedim, matcha içicem yine gerçi o da güzel değil ama neyse 😆

Bende onu hiç içmedim. Dukan soğuk soğuk içiyorum mecbur. Yazın buz koyuyorum . Zayıflama uğruna neredeyse evdeki laminantlari kemireceğim 😄
 
X