- 17 Ağustos 2023
- 7.216
- 19.530
- Konu Sahibi Infinite Soul
- #821
Birde beni taşlıyorlar bu kilomu şimdi?
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Zayıflıyorum yemin ettim 😐
- Konu Sahibi Infinite Soul
- Başlangıç Tarihi
- 8 Nisan 2023
- 5.399
- 48.511
- Konu Sahibi Infinite Soul
- #822
Elf gözlerim tabakta kayısı gördü
- 17 Ağustos 2023
- 7.216
- 19.530
- Konu Sahibi Infinite Soul
- #823
Kız destek ol yeter1.72 ben varım da nasıl birlik olacağız anlamadım 50li rakamlar telaffuz ediyorsun senbenim hedef 70 zaten
- 12 Temmuz 2006
- 55.550
- 213.164
- 52
- Konu Sahibi Infinite Soul
- #824
Cıkss, 1,5 metreyim ama belki vücut tipinden uzun görünüyorumdur fakat 1,70 görünmem mümkün değilPaylaşdığınız resimde uzun görünüyordunuz ben azı 1.70 varsınız sandım
- 17 Ağustos 2023
- 7.216
- 19.530
- Konu Sahibi Infinite Soul
- #825
Ben hiç rahat yatamıyorumm
- Konu Sahibi Infinite Soul
- #826
Tamam o kolay.Kız destek ol yeter
Biz uzun grubuz kilo alınca dikdörtgen olabiliyoruz. Kareler düşünsün ne yapacağını
- 15 Şubat 2013
- 24.376
- 91.787
- Konu Sahibi Infinite Soul
- #827
İnsani olmayan duygularla yiyip 49 olduysan ben demek ne yedimKilooooya öyle demeyin 1,5 metre kadınım, evlendiğimde 39 kiloydum 30 yılda 10 kilo almış olmak çok görünmese de menopoza gireli 1 yıl dolmak üzere, menopoz sonrası herkeşlerin ahı tutarsa
insani olmayan duygularla yiyorum yemek kısıtlamam yok ama çay kahve vs içeceklerden şekeri kestim, tatlıya tam gaz devam ama fakat lakin yalnız
- 17 Ağustos 2023
- 7.216
- 19.530
- Konu Sahibi Infinite Soul
- #828
Resimde heybetli gözüküyordunuz ondanCıkss, 1,5 metreyim ama belki vücut tipinden uzun görünüyorumdur fakat 1,70 görünmem mümkün değil
- 17 Ağustos 2023
- 7.216
- 19.530
- Konu Sahibi Infinite Soul
- #829
Ha şöyleTamam o kolay.
Biz uzun grubuz kilo alınca dikdörtgen olabiliyoruz. Kareler düşünsün ne yapacağını
- 19 Nisan 2022
- 4.031
- 43.736
- Konu Sahibi Infinite Soul
- #830
Arkadaşlar hedefimiz yuvarlak olmamak ister dikdörtgen olun ister kare fark etmez
- 12 Temmuz 2006
- 55.550
- 213.164
- 52
- Konu Sahibi Infinite Soul
- #831
Ailende kilo sorunu var mı? Metabolizman nasıl? Hormonal tembellik, sürekli kullandığın ilaçlar var mı? Bir de beslenme alışkanlıkların sağlıksız ya da hazır gıda ağırlıklı mı?İnsani olmayan duygularla yiyip 49 olduysan ben demek ne yedim
Mesela benim annem morbid obezdi ama babam oldum olası fit bir adamdı, metabolizma olarak babama çekmişim lakin annem kilosu yüzünden diyabet, hipertansiyon gibi bir sürü kronik hastalıklara sahipti, maalesef bu tip hastalıklar çocuklarının da kaderi olabiliyor biliyorsunuz, o yüzden ben kendimi bildim bileli tatlı, çikolata, zaman zaman hunharca yemek yesem de hazır gıdalardan, hazır içeceklerden, her yağı yemekten kaçındım, buna ek olarak 30 yıldır düzenli yürüyüş yapıyorum, kar da yağsa fırtına da kopsa yürüyüşten vazgeçmedim.
Babamın metabolizmasına sahibim deyip salmadığım gibi annem gibi olmayayım diye diyet de yapmadım, sadece yeme içme alışkanlıklarımı mümkün olduğunca doğal ve sağlıklı yiyeceklerle şekillendirmeye çalıştım.
Misal az 40 dakika evvel bol yeşillik domates salatalıkla yapılmış zeytinyağlı limonlu salata yanına 6-7 kaşığı geçmeyecek z.yağlı taze fasulye ve yarım dilime yakın ekmek yedim, bugün bu öğünle yemek yeme işi benim için kapandı, gece meyve ve ev yoğurdu yerim aralarda bol bol su içerim, gece yemek yemiyorum epeydir onu kestim, ki kilolu durmuyorum belki ama menopoz metabolizma yavaşlatabiliyor diye duymuştum, o yüzden yine her şeyi yiyorum ama gece yemek yemek yok, 1 su bardağı çaya 1 çay kaşığı şeker atardım onu bıraktım, bir de ben çok limon tüketirim, şekersiz limonata yapıyorum kendime.
- 23 Ağustos 2020
- 4.178
- 7.449
- 34
- Konu Sahibi Infinite Soul
- #832
Aha bu benBen de kilo vericem benim neyim eksik.Yarın sabah tartılıp başlıycam. Akşam 7 den sonra bişey yemiycem. Yürüyüş yapıcam. 5 kilo versem öp başına koy. Normalde bunun için konu mönü açmam da motivasyon lazım yemin ettim hergün devam edicem. Haftada bir tartılıp kilo koyucam. Maksat ortaya çıkarsam belki utanırım da devam ederim. Jdjdjdh ay açmış konuyu kaçmış dedirtmemmmmmm.yarın görüşürüz şekerim bcncnxn
Forum koçuDepresif Penguen gözlemci ve hakem
ailurophile gazamız mübarek olsun. Eklenmek isteyen beni bulsun ncncnxn
Ayrıca kendimi yırtıp beceremediğim tablo kısmında yardımlarını esirgemeyenDelirtiyor
Ve yan tükandan @Chocolita ya teşekkürü borç bilirim . Kız Margırıt seni de ekledim sora yok haberim yoktu yok tansiyonum düşüktü deme bana. @Margaret Hale Herkes son dondurmasını yesin bebeyim afiyet şeker
Eki Görüntüle 3437327
Üye Başlangıç kilo hedef kilo güncel kilo boy
cmaccessdenied
60.20 55 Cüce1 Infinite Soul
64 55 170 68.5 60 1.69 @Processes 60 55 1.60 @SAPYOSEKSUEL 56.1 52 160 @Margaret Hale 68 60 163 @Turunc chemist 67.7 58 166 Mune
49.3 47 1.50 @merymeryg 80 65 1.60 Z zeLina 76.4 70 1.72 @Muhittin 64.6 62 1.70 WOMAN p
73 68 1.73
- 30 Mart 2009
- 14.049
- 63.033
- Konu Sahibi Infinite Soul
- #833
Buna yarilmis olabilirimArkadaşlar hedefimiz yuvarlak olmamak ister dikdörtgen olun ister kare fark etmez
- Konu Sahibi Infinite Soul
- #834
Bence yuvarlanmak yürümekten daha kolay aslında ama koçumuz ne derse o doğrudur tabikiArkadaşlar hedefimiz yuvarlak olmamak ister dikdörtgen olun ister kare fark etmez
- 17 Ağustos 2023
- 7.216
- 19.530
- Konu Sahibi Infinite Soul
- #835
Akşama ne yiyiceksiniz?
Ben salatayla mercimek çorbasi yapmıştım ondan yedim biraz başka bir şeyler yapmaya vakit bulamamadım doymadım ama olsun
ekmek yok doymak yok.
Ben salatayla mercimek çorbasi yapmıştım ondan yedim biraz başka bir şeyler yapmaya vakit bulamamadım doymadım ama olsun
ekmek yok doymak yok.
- 8 Nisan 2017
- 56.758
- 297.098
- Konu Sahibi Infinite Soul
- #836
Hadi hadi yabancı degil diye degilde bakalım banlanacak var mı diye bakmaya geldin itiraf etBaktım topiği açan accessdenied yani yabancı değil, yazanlar da yabancı değil balıklama atladım
Şakayla karışık takılayım dedim, valla uyuzluk yapma niyetinde değilim
Şimdi ciddi ciddi yazıyorum, kilo fazlalığı olanlar kendilerince bir yeme ve spor programı yapar ama su konusu mühim, sabahları aç karnına kahvaltıdan en azından 30 dakika evvel 2 bardak su içsinler, her öğün öncesi de 30 dakika evvel 1 bardak su, yatmadan önce yine 2 bardak su.
Margarin ve ay çiçek yağı kullanıyorlarsa bu 2 yağı da bıraksınlar saf zeytinyağı kullansınlar.
Kilo vereceğiz diye aç kalmasınlar az az sık sık sağlıklı besinler tüketsinler, paketli gıda, hazır içecekler
Hazır içeceklerin içindeki tatlandırıcılar hem zehir hem kilo yapıcı, evde meyvelerden kendiniz yapın meyve suyunu, meyvenin kendi şekeriyle gayet güzel lezzetli meyve suları oluyor.
- 28 Ağustos 2020
- 8.254
- 36.176
- Konu Sahibi Infinite Soul
- #837
Mune hanım tam 1.50 mi hiç küsuratı yok mu?Cıkss, 1,5 metreyim ama belki vücut tipinden uzun görünüyorumdur fakat 1,70 görünmem mümkün değil
- 28 Ağustos 2020
- 8.254
- 36.176
- Konu Sahibi Infinite Soul
- #838
Akşam yemeğim ton balıklı salata 
- 12 Temmuz 2006
- 55.550
- 213.164
- 52
- Konu Sahibi Infinite Soul
- #839
Asıl maksadımı niye ifşa ediyorsunHadi hadi yabancı degil diye degilde bakalım banlanacak var mı diye bakmaya geldin itiraf et
Vardır da ben net olarak 1,5 metre kaç küsür bilmiyorum
kiloyu ifşa ettim boyumu da ölçeyim net olsun - 19 Nisan 2022
- 4.031
- 43.736
- Konu Sahibi Infinite Soul
- #840
Sen çok iyi gidiyorsun yapmaaBence yuvarlanmak yürümekten daha kolay aslında ama koçumuz ne derse o doğrudur tabiki
Benzer Konular
